認(rèn)識(shí)心理健康ppt課件-閱讀頁(yè)
2025-01-20 19:34本頁(yè)面
【正文】 訴，和老師、家長(zhǎng)談心（傾訴） ?大哭一場(chǎng)，體育鍛煉（宣泄） ?聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、看電影、電視、小說(shuō)（轉(zhuǎn)移注意力） ?和心理老師溝通 15 你心理健康嗎？ 所謂的良好的心理狀態(tài)，并不是絕對(duì)的，而是相對(duì)的。 16 3分鐘時(shí)間討論，之后每組派代表作中心發(fā)言。 17 談一談 心理健康重要嗎？對(duì)人有哪些影響？舉例說(shuō)明 希望同學(xué)們從今天這節(jié)課開(kāi)始，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)的確非常重要，在今后的學(xué)習(xí)與生活中，關(guān)注自身的心理健康，保持良好的心態(tài)！ 18 迅速連線 健康 不健康 海倫 ?他人不覺(jué)得異常，心理活動(dòng)與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象。 22 心 理 亞健康 特點(diǎn)： ?由個(gè)人心理素質(zhì)、生活事件、身體不良狀態(tài)等因素所引起。 是正常人群中常見(jiàn)的一種狀態(tài) 23 心理問(wèn)題 ? 心理問(wèn)題：暫時(shí)的心理失衡、心理困擾、疑惑等。 ? 人有心理問(wèn)題就像得感冒一樣正常。心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同：成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)；兒童出現(xiàn)成人行為；對(duì)外界刺激的反應(yīng)方式異常。對(duì)障礙對(duì)象（如敏感的事、物及環(huán)境等）有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)?？赡苁固幱诖藸顟B(tài)的人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成某項(xiàng)或幾項(xiàng)社會(huì)功能。 26 27 資料：抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn) （來(lái)源： CCMD3中國(guó)精神疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)） 抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。 【 嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn) 】 社會(huì)功能受損，給本人造成痛苦或不良后果。 （ 2）可存在某些分裂性癥狀，但不符合分裂癥的診斷。 28 心理 ? 心理 ? 心理 ? 心理 ? 29 大 餅 圖 心理疾病心理障礙心理亞健康心理健康30 案例分析 倩倩的煩惱 倩倩在小學(xué)一直是班級(jí)里的小干部，雖然學(xué)習(xí)成績(jī)不是十分拔尖，但是特別有集體榮譽(yù)感，對(duì)班級(jí)事務(wù)也很熱心。沒(méi)想到在最近一次班委選舉中，倩倩竟然落下馬來(lái)，她覺(jué)得委屈不已，心情也一下子跌進(jìn)了谷底?？吹綆讉€(gè)同學(xué)聚在一塊說(shuō)悄悄話，倩倩的第一反應(yīng)就是她們?cè)谥v自己的壞話；老師在課堂上說(shuō)班上發(fā)生一些不好的現(xiàn)象，倩倩也會(huì)懷疑是不是在針對(duì)自己；一位好朋友近來(lái)對(duì)自己的態(tài)度好像比較冷淡，倩倩會(huì)忍不住去想是不是她對(duì)自己有了什么看法 …… 由于這一段時(shí)間老是喜歡胡思亂想，倩倩真的很害怕自己是不是心理上有什
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