走出心理健康的誤區(qū)——認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理健康(1)-閱讀頁
2025-01-23 02:46本頁面
【正文】 小時(shí)方能入睡，睡后極易驚醒，輕微響聲都不能忍受，多夢(mèng)。 你認(rèn)為這位同學(xué)的主要心理問題是什么？應(yīng)如何治療？ 一個(gè)很專業(yè)的測(cè)試，用于人生觀和社會(huì)關(guān)系的考察，題目設(shè)計(jì)得較為顯性，如果你期望有個(gè) “ 準(zhǔn)確 ” 的答案，建議在做的時(shí)候最好不要去猜測(cè)題目背后的測(cè)試目的，就像催眠一樣，一個(gè)愿催一個(gè)愿眠；如果你不配合，做出來的結(jié)果很可能不是你想要。 OK let’s GO！ 這一天，你揚(yáng)名海外，連富甲天下的阿拉伯王子都來高薪聘請(qǐng)你為他馴馬。 B．一顆昂貴的鉆石。 2．阿拉伯王子出現(xiàn)了，他要請(qǐng)你喝三種酒，你選擇的是： A．阿拉伯當(dāng)?shù)仫L(fēng)味的傳統(tǒng)杯子。 C．很普通的小瓷杯。道歉之后，你會(huì)怎么辦？ A．自己動(dòng)手把杯子碎片收起來，問如何補(bǔ)償？ B．等待者把它收好。 4．你開始做馴馬師的工作了。 B．對(duì)王子說：這三匹一起交給我吧！ C．向王子建議：讓我養(yǎng)兩匹試試看。你會(huì)： A．馬上報(bào)告王子 B．再找兩天看看再說 C．還是畏罪潛逃算了 6．阿拉伯王子知道馬走失之后，并沒有勃然大怒，反而安慰你，叫你再挑一匹馬。 B．另外一種，以免觸馬傷情。 B．選擇鉆石：理財(cái)態(tài)度保守，總是想著如何保值。 2．你的人際 EQ有多高？ A．選傳統(tǒng)杯子：入境隨俗，你很體貼人，四海之內(nèi)皆朋友。 C．小瓷杯：只要那個(gè)人很隨和，你就可以和他交朋友。 3．和朋友及情人吵架時(shí)，你的態(tài)度是： A．自己把碎片放好：主動(dòng)道歉，總是覺得自己錯(cuò)。 C．很容易因?yàn)樾⌒〉倪^錯(cuò)而失去朋友，即使自己有錯(cuò)，也是死鴨子嘴硬！ 4．你的熱心程度： A．如果沒人要求你，你就會(huì)獨(dú)善其身。 C．喜歡給自己挑戰(zhàn)，但會(huì)衡量現(xiàn)實(shí)情況。 B．總是悶著頭很有決心地孤軍奮戰(zhàn)，除非事已不可為。 6．愛情破碎后，下一次你會(huì)不會(huì)找類似的愛人？ A．原來的那種：不認(rèn)輸，喜歡的人就是那個(gè)樣子，改都改不了。很可能會(huì)找一個(gè)不是自己理想對(duì)象的人草草了事。 B．算了，過去的事，還提什么？不要自找麻煩。 B．夠了就好，瀟灑來去。 心理健康自我檢測(cè) 請(qǐng)?jiān)诜献约呵闆r的項(xiàng)目標(biāo)記欄中打 “ √ ” 。 心理健康自我檢測(cè)表 序號(hào) 項(xiàng)目 測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn) 無 輕 中 重 很重 1 身體衰弱感 2 身體刺痛感 3 怕痛 4 皮膚破了不易好 5 動(dòng)作遲鈍 心理健康自我檢測(cè)表 序號(hào) 項(xiàng)目 測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn) 無 輕 中 重 很重 6 注意力難集中 7 記憶不好 8 喪失興趣 9 難擺脫苦惱 10 為自己的病情煩躁 11 常為一些小事而著急 12 平時(shí)情緒易緊張 13 關(guān)心身體的程度超過了現(xiàn)在身體 的實(shí)際健康程度 心理健康自我檢測(cè)表 序號(hào) 項(xiàng)目 測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn) 無 輕 中 重 很重 14 遇到緊急的事心跳或出汗 15 情緒易波動(dòng) 16 思維遲鈍 17 想象力貧乏 18 容易發(fā)怒 19 難控制自己的情緒 20 精神不能放松 21 情緒易沖動(dòng) 22 很難入睡 23 為自己的病情焦慮 ★ 打分標(biāo)準(zhǔn) 分別統(tǒng)計(jì)表中 “ 無 ” 、 “ 輕 ” 、 “ 中 ” 、 “ 重 ” 、 “ 很重 ” 的數(shù)量。 第二類：心理健康水平一般 —— 表中 1／ 3的項(xiàng)目答案為“ 無 ” ，其余基本上為 “ 輕 ” 。 第四類：心理不健康 —— 表中答案基本上分布于 “ 重 ” 、“ 很重 ” 各欄。 這 八種快樂心情你有嗎 一曰運(yùn)動(dòng)樂?！ 《涣奶鞓?。聊天中，古今中外、天南地北、天下大事、社會(huì)趣聞，無所不談，往往能得到書本上得不到的東西。
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