【正文】 往中對自己的能力過低評價(jià)，心理承受能力脆弱。孤獨(dú)：通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。二、小學(xué)生心理障礙的主要成因小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：身心成長的失衡。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安，產(chǎn)生心理問題。過 度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性教育的傾向。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí)，便會(huì)使青少年感到 壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。一些學(xué)校和教師迫于 壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長訴說，就會(huì)造成心理壓 力，形成心理障礙。社會(huì)環(huán)境的影響。三、應(yīng)對小學(xué)生心理障礙的主要對策俗話說：“心病還需要心藥治”。關(guān)鍵在于要以人為本，對癥下藥，才能收到積極的成效。我 們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會(huì)適應(yīng)能力，要求他們在廣闊的社會(huì)中，磨練自己的思想情操，樹立正確的人生觀和世界觀，做一個(gè)對社會(huì)有貢獻(xiàn)的人才；其次是要求他們 從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無論是家長還是老師，都是善意的批評，家長老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂，也會(huì)犯錯(cuò)誤。消除自卑孤獨(dú)心理——增強(qiáng)自信。消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是對自己現(xiàn)存力量感到滿足！教師要幫助學(xué)生來分析他們 的優(yōu)點(diǎn)，正確做出評價(jià)，發(fā)揮自己的長處；其次是千方百計(jì)來提高他們的自信心。教師要幫助這部分學(xué)生找到自己的突破口，通過勤奮努力，在某個(gè)方面做出成績來。消 除脆弱心理首先要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，提高認(rèn)知水平；其次是提高學(xué)生自控水平，培養(yǎng)耐挫能力；第三是克服悲觀消極的心態(tài)，樹立自信心和上進(jìn) 心；最后是教給學(xué)生釋放消極情緒，擺脫悲觀失望的方法，即通過組織他們參加社會(huì)實(shí)踐來提高他們的心理承受能力，培養(yǎng)多方面的興趣來轉(zhuǎn)移注意力，多結(jié)交知心 朋友，尋求社會(huì)力量的幫助（如看心理醫(yī)生）等。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競爭加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理想道德建設(shè)。心理健康 女生好于男生進(jìn)一步從不同人群小學(xué)生的心理健康狀況來看，將小學(xué)生按男生女生、不同年齡、獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女、班隊(duì)干部與非班隊(duì)干部、身體健康與患病、不同成績水平分類，調(diào)查對于每一類人群中存在的心理問題有詳細(xì)分析?！緦＜曳治觥繌男愿裆峡矗⒂杏H和力，適應(yīng)社會(huì)能力強(qiáng)；男孩問題多一些，現(xiàn)代家庭中很多父親忙于工作，忽視了對孩子的教育，父親榜樣力量的缺位讓男孩性格容易出現(xiàn)偏差?！緦＜曳治觥?1～13歲是人生的第二個(gè)成長高峰，這時(shí)孩子開始有了自我認(rèn)識(shí)，過渡時(shí)期容易不適應(yīng)；6～7歲的孩子正從幼兒園進(jìn)入小學(xué)，幼兒園偏重玩，而進(jìn)入小學(xué)看重知識(shí)的學(xué)習(xí)，所以這個(gè)年齡段孩子出現(xiàn)的主要問題也是學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。被家庭忽視的孩子心理健康問題最嚴(yán)重。“高樓孤獨(dú)癥”逼近孩子隨著社會(huì)競爭的加劇，輕度的憂郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙病人更是像感冒一樣普遍，而兒童心理衛(wèi)生問題也越來越突出。專家稱，兒童青少年心理衛(wèi)生問題的發(fā)病率還在上升。21世紀(jì)的小學(xué) 生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！碑?dāng)今社會(huì)競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著大人為你們準(zhǔn)備的各種補(bǔ)習(xí)。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問題。一、常見的心理問題：（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。（2）交往中的心理矛盾與沖突。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，這使他們 在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情 感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題?？催@樣的一個(gè)案例：洛虹是獨(dú)生女，12歲，父母都是知識(shí)分子，視其為掌上明珠，愛護(hù)備至，期望極高。然而，正當(dāng) 大家都對洛虹滿懷信心時(shí)，她卻遇到了一個(gè)不小的麻煩，六年級上學(xué)期期中考試時(shí)，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅(jiān)持來校參加了全部考試。這次前所示有的失利 使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學(xué)。家長開始還沒怎么在意，只是一 般地安慰她幾句。問孩子究竟怎么了。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴(yán)重挫折而造成的。造成的。由此可以 聯(lián)想到馬家覺事件。其實(shí)這些都是心理的問題。有的是社會(huì)影響的等等。就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。其實(shí)大多是心理因素造成的。今天我想說的是我們的學(xué)生，普照遍存在的問題。另一個(gè)就是注意力的培養(yǎng)。希望能有點(diǎn)用。那么，一塊鋼板值多少錢呢？紐 約州第一任黑人州長羅杰羅爾斯出生在紐約州的一個(gè)貧民窟，這里的孩子逃學(xué)、打架成風(fēng)，有的還偷竊、吸毒，非常難管，長大了也鮮有能找到體面工作的。保羅――他的小學(xué)校長。保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理 想，但都無濟(jì)于事。當(dāng)羅爾斯伸著小手走向講臺(tái)時(shí)，皮爾”這句話在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大爆炸。從此 后，羅爾斯記下了這句話，并堅(jiān)信它。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照 一個(gè)州長的規(guī)范要求自己。一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。是我上課時(shí)老師給我講的，有一個(gè)學(xué)校請來了著名教育學(xué)家來學(xué)校指導(dǎo)工作。被教育界奉若 神明。這所學(xué)校有一個(gè)班以問題學(xué)生和學(xué)困生出名。就對這個(gè)教育學(xué)家說，您來看看這個(gè)班的學(xué)生怎么辦吧。摸摸這個(gè)頭對所有人說，這小伙不錯(cuò)一定可以成為大企業(yè)家。以此他夸講了許多學(xué)生。連教育學(xué)家都這么說那我一定是塊好料。許多年以后，他又來。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。我甚至沒有好好看他們。其實(shí)，這兩個(gè)故事，就是我要說的所謂的“貼標(biāo)簽效應(yīng)。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認(rèn)可自己。其實(shí)這和我們現(xiàn)在所說的賞識(shí)教育有點(diǎn)象。長了他也會(huì)覺得自己真的是這樣的，反正也這樣了，那就這樣吧。我沒當(dāng)過班主任，對于班主任怎樣教育學(xué)生我是沒有發(fā)言權(quán)的。我記得 我上學(xué)時(shí)最愛學(xué)的是語文課，而且我的作文幾乎是滿分，常做為泛文在年級中傳閱。這并不是我一開始就這么好，是因?yàn)榈恼Z文老師曾 在我寫的一篇作文上寫過這樣一句評語“這是一篇很有見地的議論文，觀點(diǎn)獨(dú)特論據(jù)充分語言流暢。重要的是接下來還有一句話。這個(gè)作文本我一直保留著。我甚至現(xiàn)在都用這句話鼓勵(lì)我自己。有時(shí)一句話就是孩子的一 生。每個(gè)班都有所謂的差生，這些差生是一開始就那么差嗎？是智力不行嗎？為什么好 學(xué)生會(huì)越來越好，差生會(huì)越來越差，什么都差。誰都認(rèn)為他差，連他自己都這么認(rèn)為。我也許太理論話，太理想話了。造成學(xué)困的原因是長期的過程主要應(yīng)該是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)方法不行，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確或肯本不有動(dòng)機(jī)。然 后學(xué)生會(huì)瞧不起他，他自己沒有在這方面了找不到成就感所以失去興趣然后越來越差。最后導(dǎo)致失去自信。給他們貼好標(biāo)簽我想會(huì)有效果的。第二個(gè)問題是我們的孩子和學(xué)生最常見的問題那就是馬虎，我媽就說我馬虎，我是真馬虎，我上小學(xué)很少得100分。有兩次我是剛離開考場到我媽辦公室，我媽第一個(gè)動(dòng)作是插門，然后就手起掌落。我們總說的是這孩子不是不會(huì)就是馬虎。我們雖然知道馬虎不好，但并不認(rèn)為他有多嚴(yán)重，以為大了就好了。什么是馬虎？不認(rèn)真是馬虎！為什么不認(rèn)真？因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?，不一心一?呀。我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。劃定范圍讓他自己的再查。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁 邊?？蛇@個(gè)習(xí)慣可能需要很長時(shí)間。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講，常做小動(dòng)作，老走神。一、聽覺集中訓(xùn)練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。每天練習(xí)三次。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。然后減少量堅(jiān)持2周。自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ?，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時(shí)?？吹靡姷牡刈C詞如文具合時(shí)書桌上，家里的寫字臺(tái)上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。想信用不過多久本上的記錄會(huì)越來越少的自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專心致志 的。這樣 長此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我。三、如何克服心理障礙：學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念(1)了解人的基本心理需求及期望。(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮；認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì)；對他人對自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心；學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對話。(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。增強(qiáng)耐挫意識(shí)。學(xué)會(huì)耐挫方法。第三篇：小學(xué)生心理健康知識(shí)講座小學(xué)生心理健康知識(shí)講座心理健康又稱心理衛(wèi)生，心理健康，是以促進(jìn)人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標(biāo)，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會(huì)生活，更有效地為社會(huì)和人類作出貢獻(xiàn)。排除小學(xué)生認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。從而無形中增加了自己的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致神經(jīng)過敏。以自己為中心，父母不讓做的事一定做，讓做、能做的事卻不做。這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。見不得別人比自己好，覺得自己才是最好的。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折。膽小、不敢表現(xiàn)自我、對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安，產(chǎn)生心理問題。過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性教育的傾向。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí)，便會(huì)使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長訴說，就會(huì)造成心理壓力，形成心理障礙。社會(huì)環(huán)境的影響。小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)與預(yù)防措施據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。休息是消除疲憊的重要措施。有關(guān)專家的研究結(jié)果表明：，9歲兒童每天宜睡11小時(shí)。你們既處在生長發(fā)育時(shí)期又要擔(dān)負(fù)著很重的學(xué)習(xí)任務(wù)，通過增加營養(yǎng)來改善大腦的活動(dòng)機(jī)能，從而提高學(xué)習(xí)效率是很有必要的。呼吸訓(xùn)練減輕腦力疲勞。吸氣是雙手（可握空拳）沿胸部向上，同時(shí)用鼻徐徐吸氣，充分?jǐn)U展胸腔。緩氣，每深長呼氣后，再轉(zhuǎn)入下一次的呼氣，此時(shí)應(yīng)進(jìn)行三次輕松呼吸，用以放松和調(diào)整全身。這種傾向在當(dāng)今小學(xué)生中日益嚴(yán)重，影響了兒童正常的人際交往與心理需求。嚴(yán)以律己，寬以待人，以誠相待，關(guān)心他人這些良好的交往品質(zhì)也是不可避免的。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。小學(xué)生的挫折感是來自多方面的，有學(xué)習(xí)方面的，人際交往方面的，興趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。根據(jù)多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，簡要談?wù)剬πW(xué)生心理不健康的主要表現(xiàn)、成因及教師在防治小學(xué)生心理不健康的對策。二、生理方面：因生理有缺陷，或相貌不佳而被同學(xué)取笑、挖苦；因身體條件所限未能參加有關(guān)文藝活動(dòng)、體育比賽等等。四、興趣方面：班主任不允許自己參加社團(tuán)活動(dòng)；自己的愛好得不到家長、教師的支持，甚至受到限制和責(zé)備。六、自信心方面：自己付出巨大努力，沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，精心制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃常常不能落實(shí)；自己苦思冥想的工作打算，被同學(xué)輕易否定；因某門功課沒學(xué)好而被視為“不可造就”。學(xué)校中的上述挫折情境會(huì)給學(xué)生帶來哪些反應(yīng)呢？（1）情緒方面：挫折常常使學(xué)生產(chǎn)生一種壓抑感、恐懼感以及焦慮不安、灰心喪氣、敏感多疑等不愉快的情緒反應(yīng)。這些學(xué)生往往把失敗歸咎于他人，并為自己找一些合理的借口，以減輕心理壓力。（3）自信方面：由于學(xué)習(xí)上的頻繁挫折，加劇了學(xué)生對學(xué)習(xí)的擔(dān)憂，從而懷疑自己的能力，喪失了學(xué)習(xí)的信心，放棄了追求的目標(biāo)，進(jìn)而產(chǎn)生逃避學(xué)習(xí)的心理傾向。（5）生理方面：挫折情境所帶來的緊張情緒，常常導(dǎo)致生理上的一系列反應(yīng)，如呼吸急促、出汗、臉紅、神情恍惚、食欲減退、失眠、健忘，以及輕度的身體疾病等等。學(xué)習(xí)上的挫折常常導(dǎo)致學(xué)生破壞紀(jì)律、擾亂秩序、厭學(xué)、逃學(xué)、考試作弊等。這一切都要求小學(xué)生必須加強(qiáng)對自己的挫折教育。如音樂家貝多芬在生活極度困頓，耳朵聾了的困境下與命運(yùn)奮力抗?fàn)?，譜寫了至今仍鼓舞了很多人的《命運(yùn)交響曲》；愛迪生為了發(fā)