健康自我意識(shí)的發(fā)展概述-在線瀏覽
2025-02-16 13:05本頁(yè)面
【正文】 實(shí)事求是、恰如其分地評(píng)估自己，多設(shè)身處地地從他人的角度思考問(wèn)題，尊重他人感受、關(guān)心他人。 逆反心理 ? 對(duì)正面宣傳作反面思考 ? 對(duì)榜樣和先進(jìn)人物的無(wú)端否定 ? 對(duì)不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同 ? 對(duì)思想教育和遵章守紀(jì)要求 的消極抵抗 ?逆反 案例三：強(qiáng)烈的逆反心理（ “反其道而行之” ） 馬勝利，男， 20歲，大一學(xué)生。上初中以后，媽媽還是像過(guò)去一樣沒(méi)完沒(méi)了地嘮叨，一件小事，總是千叮嚀萬(wàn)囑咐，馬勝利一聽(tīng)就煩。進(jìn)大學(xué)后不相信他人，我行我素，學(xué)校和班級(jí)要求的，他就反對(duì)。社會(huì)禁放 《 流星花園 》 ，他偏要花 60元錢買一套盜版光碟來(lái)看。 從眾心理 自我意識(shí)自尊自信、自愛(ài)自豪自卑自憐、內(nèi)疚自責(zé)成就感、自我效能感自我認(rèn)識(shí)、自我觀察自我分析、自我評(píng)價(jià)自立自制、自律自強(qiáng)自我監(jiān)督、自我控制自我認(rèn)識(shí)自我體驗(yàn)自我調(diào)節(jié)?造成從眾心理的原因： ?害怕孤立 ?缺乏自信 ?家庭和學(xué)校的教育，使學(xué)生形成一種極富惰性的人格特質(zhì)，窒息了學(xué)生們的獨(dú)立思考精神 第三部分 健康自我意識(shí)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)以 及培養(yǎng)途徑 （ 1） 要接納自己的生理狀況，不自怨自艾。 ” （ 2） 對(duì)自己的心理素質(zhì)有清楚的認(rèn)識(shí)，知道自己的長(zhǎng)處和短處。 （ 3） 對(duì)每個(gè)人所處的環(huán)境有較清楚的認(rèn)識(shí)，包括你的家庭、工作、學(xué)習(xí)的環(huán)境。無(wú)論過(guò)去有多少輝煌，已經(jīng)過(guò)去了，要面對(duì)今天；無(wú)論過(guò)去經(jīng)歷過(guò)多少挫折和失敗，也都過(guò)去了，已成為如煙往事。 （ 5）對(duì)自己未來(lái)的發(fā)展有比較明確的目標(biāo)。 二、大學(xué)生完善自我的途徑與方法 調(diào)適方法 （一）正確認(rèn)識(shí)自我 ?“人貴有自知之明”，全面而正確的自我認(rèn)知是培養(yǎng)健全的自我意識(shí)的基礎(chǔ)。 ?學(xué)會(huì)調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu) —— 既要自知，又要知人；既要自尊，又要尊重別人。 ?但是這個(gè)男孩卻沒(méi)有任何的動(dòng)作。 ?回到家中，母親很好奇的問(wèn)小男孩，為什么沒(méi)有自己去抓糖果而要老板抓呢？ ?小男孩回答得很妙： 「因?yàn)槲业氖直容^小呀！而老板的手比較大，所以他拿的一定比我拿的多很多！」 我是怎樣的人？ ? 以人為鏡 ? 角色扮演 ? 社會(huì)比較 ? 自我分析 喬韓 窗口 ? 美國(guó)有兩位教育專家， Joe與Harry提出了「喬韓窗口」之說(shuō) ,認(rèn)為人的心中有四個(gè)區(qū)域 : ? 公開(kāi)區(qū) ： 是別人和自己都看得到的 ? 盲點(diǎn)區(qū) ： 是別人看得見(jiàn) ,而自己毫無(wú)察覺(jué) ? 隱藏區(qū) ： 是因?yàn)楸拘院π呋螂[私故意隱藏 ? 未知區(qū) ： 神秘莫測(cè) ,為潛意識(shí)或無(wú)意識(shí)的 公開(kāi)區(qū) 盲點(diǎn)區(qū) 隱藏區(qū) 未知區(qū) （二）積極悅納自我 ?要看到自己的獨(dú)特與優(yōu)點(diǎn) ?要正確對(duì)待自己的短處 ?要正確對(duì)待失敗與挫折 養(yǎng)成接納自我的好習(xí)慣 不要給自己貼上消極標(biāo)簽。你是獨(dú) 特的，學(xué)會(huì)欣賞這種獨(dú)特之處。 處世積極、喜歡與你同行并享受人生的朋友交往。 悅納自我 中國(guó)最丑的模特 我很丑 ,可是我很溫柔 （三）積極有效地控制自我 、自我監(jiān)督 具體做法： (1)把感情的出口放寬，心胸要開(kāi)闊，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就煩惱，甚至想不開(kāi)而采取過(guò)激的舉動(dòng)。 (3)對(duì)生活環(huán)境中的一切，多欣賞，少抱怨。 （ 4）莫把生活僵化，為自己在思想和行動(dòng)上留一點(diǎn)彈性空間，偶爾放松一下身心，這樣有助于自身潛能的發(fā)揮。 做一個(gè)最好的自己 如果你不能成為山頂上的高松，那就當(dāng)棵山谷里的小樹(shù)吧； —— 但要當(dāng)棵溪邊最好的小樹(shù)。 如果你不能是一只麝香鹿，那就當(dāng)條小鱸魚， —— 但要當(dāng)湖里最活潑的小鱸魚。 這里有許多事讓我們?nèi)プ?，有大事，有小事，但最重要的是我們身邊的事? 決定失敗的不是你的尺寸的大小 —— 而是做一個(gè)最好的你！ （四）積極地提升、完善自我 ◆積極地提升自我的一個(gè)十分有效的方法就是提高自我效能感。 ◆ 完善自我需要不斷超越自我，敢于嘗試，積極行動(dòng)。 在一個(gè)人擁有積極、樂(lè)觀、
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1