心理暗示的力量doc-在線瀏覽
2024-08-28 04:07本頁面
【正文】 將瓶蓋打開。這叫心理暗示。心理暗示是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷男睦憩F(xiàn)象之一。 心理暗示有積極作用也有消極的作用。消極的心理暗示則會使人對自己或他人以及周圍的世界和人生產(chǎn)生懷疑，失去信心，缺乏動力，進(jìn)而影響生理和心理狀況。 二 、進(jìn)行積極地自我暗示進(jìn)行積極的自我暗示是一種常用的心理調(diào)整方法，可以消除緊張和消極的情緒，有鎮(zhèn)定、集中注意力、提醒等作用。即有意識地運用積極的語言來改變自己。 如“我是一個有潛力的人”。 （2）積極：要用肯定的正面的句子，不要用否定詞語“不，沒有”等。（3）現(xiàn)在：盡量用現(xiàn)在時而非將來時?！?4)比如運用“60秒PR法” 。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜 徉，想象著自己在研究室做實驗等。想象之 后，腦海中會留下一個積極的記憶印痕；而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。心理學(xué)研究中有一種“內(nèi)省法”，就是讓人冷靜地觀察自己的內(nèi)心深處，然后將觀察的結(jié)果如實講出來。他人的安慰、鼓勵和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。同時也對自己進(jìn)行這樣的鼓勵：我們都會遇到“攔路虎”，
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