【正文】 ；（3）影響個性的發(fā)展；（4）影響人的身心健康。巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡化、最典型曲條件反射。“噩夢”緣何糾纏我們？噩夢與沒有治愈的心理創(chuàng)傷、給某人留下深刻印象的圖像甚至聽到的故事密切相關(guān)?！?雖然噩夢與夢游、夢囈同屬一類疾病，但它有著自己的特點；做噩夢的人一般醒來都能回憶起夢中的細節(jié)，且噩夢通常都發(fā)生在凌晨左右。資料（三） 大學生心理問題綜述（一）情感問題引起的心理激蕩高校學生戀愛往往存在以下幾種不健康的原因：從眾心理好奇心理游戲心理放縱心理殉情心理（二）人際關(guān)系不和諧引起的心理困惑人際交往方面的困惑、障礙，對青年學生心理與行為健康的影響，是僅次于學業(yè)問題的大問題。舊的就業(yè)觀念，使得大學生對未來感到惶惑。（2）好高騖遠，不切實際。學習篇一、學習動機缺乏及調(diào)適（一）學習動機缺乏的表現(xiàn)缺乏學習動力缺乏學習方法缺乏自信心、自尊心情緒出現(xiàn)問題認知障礙（二）學習動機缺乏的調(diào)適強化學習動機的因素。(2)正確認識自己的潛力，量力而行，制訂合理的目標，腳踏實地，循序漸進，不好高騖遠。(4)樹立遠大目標，淡化名利得失，克服虛榮心理，學會調(diào)整情緒，保持旺盛的學習斗志。青年由于生理、心理發(fā)展的特點及社會環(huán)境諸多因素的干擾，在人際交往中常常不能正確、客觀、全面認識自己，這樣，就會產(chǎn)生自我認知偏差。它表現(xiàn)為過高地估計自己，與他人交往中表現(xiàn)出一種“優(yōu)越感”，盛氣凌人，自以為是，自吹自擂，愛炫耀，喜斥責。（四）怎樣建立一個良好的人際關(guān)系？ 給別人喜歡你的理由，建立一個良好和諧的人際關(guān)系，遵循以下五個交往原則至關(guān)重要：　　 （1）互益原則（2）誠信原則（3）尊重原則（4）寬容原則（5）適度原則其他：是個人對自己的一種肯定的態(tài)度，是不甘居于落后地位，同時認為自己并不比別人差的一種情感體驗，是推動個人積極向上的一種動力。：人的各個發(fā)展階段都具有一些與其他階段在質(zhì)上相區(qū)別的心理心理特點，即個體的心理在某個年齡階段的、本質(zhì)的、典型的特點，叫做心理的年齡特征。包括：解離性遺忘癥。最常見的是夸大，被害或有關(guān)軀體異常的妄想，不伴有幻覺或分裂癥樣的思維紊亂。：①識記的目的和任務(wù)。③識記的方法:①保護好奇心，激發(fā)求知欲。③豐富學生的知識經(jīng)驗和想象力。,情感的關(guān)系：⑴意志與認識的關(guān)系：①認識是意志的前提。②意志對清高具有調(diào)節(jié)作用。②采用活動組織的方式著重培養(yǎng)學習者的隨意注意。；個體心理包括心理過程，心理狀態(tài)和個性心理；心理過程包括認識活動（感覺，知覺，記憶，思維，想象），情緒活動，意志活動；個性心理包括個性傾向性（需要，動機，興趣，理想，信念，世界觀和價值觀），個性心理特征（能力，智力，人格），是客觀現(xiàn)實的反映。心理的產(chǎn)生是腦的反射。認為人格由本我，自我，超我組成；本我遵循快樂原則，自我遵循現(xiàn)實原則，超我遵循道德原則。16. 什么是潛意識？它的功能是什么？ 潛意識，是精神分析學派的基本概念，是指那些被壓抑的，原始本能的沖動和欲望，潛意識暗中支配意識，是心理活動的源泉和基本動力17．什么是學習中的高原現(xiàn)象？“高原現(xiàn)象”是指一種技能動作的練習，經(jīng)過初期的較快進步后，往往由于聯(lián)系方式方法，活動結(jié)構(gòu)未及時改進，及練習者的興趣下降等原因，出現(xiàn)某一期間練習或成績停滯不前的現(xiàn)象。 ，起居有規(guī)律 4學會科學的休息方法24．什么是強迫性神經(jīng)癥？ 答：是一種神經(jīng)官能癥，簡稱強迫癥，以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。他們不敢到公共場所，是一種缺乏自信的的心態(tài)，害怕自己發(fā)抖，面紅，出汗和行為笨拙，手足無措，怕跟別人對視，引起別人注意。這是一種對自身身體狀況過分關(guān)注，擔心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經(jīng)常述說某些不適，反復(fù)就醫(yī)，經(jīng)多種檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。 心理學是一門既古老又年輕的學科，說它古老，是指人類探索自己的心理現(xiàn)象，已有兩千多年的歷史。心理學盡管年輕，但科學的心理學有著巨大的生命力。 你知道“”的來歷嗎？ 2000年5月，在北師大心理學院（原心理系）團總支、學生會的倡議下，北京團市委將每年的5月25日確立為“北京大學生心理健康日”。倡導大學生關(guān)注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質(zhì)量?？梢姡睦斫】凳峭暾】蹈拍畹慕M成部分，人們不僅應(yīng)關(guān)心自己的軀體健康，還應(yīng)關(guān)注自己的心理健康以及自己與社會相融合的程度。 ，學會去愛。 正常人會出現(xiàn)哪些異常心理現(xiàn)象？ 精神正常并不意味著沒有一點問題，關(guān)鍵是這些癥狀的產(chǎn)生背景、持續(xù)時間、嚴重程度以及對個體和環(huán)境的不良影響如何。 （1）疲勞感（2）焦慮反應(yīng)（3）強迫現(xiàn)象（4）恐怖和對立（5）疑病現(xiàn)象（6）偏執(zhí)和自我牽掛（7）錯覺（8）幻覺（9）自笑、自言自語什么叫心理障礙？ 心理障礙有兩層含義，一是指精神疾病的某種癥狀，如精神分裂癥患者常伴有思維障礙。如果一個人的行為表現(xiàn)，偏離社會生活的規(guī)范程度越厲害，那么他的“障礙”程度也就越深。怎樣正確對待心理障礙和心理疾??？ 首先，要對心理障礙與心理疾病有一個科學的認識。對待有心理障礙和心理疾病的同學要多關(guān)懷而不是回避和歧視。判定心理疾病可以依據(jù)三個標志：一是看一個人的心理活動是否與客觀現(xiàn)實相符合。二是看一個人的心理活動的各個組成部分之間是否協(xié)調(diào)一致。如果知、情、意失調(diào)，不僅自己總是控制不住自己，而且雖經(jīng)別人幫助和分析，仍堅持己見，甚至不能照管自己的生活等，那就表明這人已患了某種心理疾病。人的個性特征一經(jīng)形成，就具有穩(wěn)定性的特點。如，一個人本來很活潑，性格很開朗，突然莫名其妙地變得情感淡薄、消沉，情緒低落、郁郁寡歡、表情呆板、憂郁沮喪，甚至悲觀厭世。盡管心理疾病的原因十分復(fù)雜，療效也比較緩慢。第四，要堅持心理咨詢和治療。及時尋求幫助和堅持心理治療和咨詢有助于盡快恢復(fù)健康。 （2）固執(zhí)，不論自己的主意是否正確都堅持，也是一種任性的表現(xiàn)。（4）合理化，就是為自己的不良動機開脫和找借口，或?qū)κ∵M行可接受的解釋，阿Q精神勝利法就是典型。比如，一個恨別人的人，確信他恨我。 1怎樣克服吝嗇心理？ 吝嗇，俗稱小氣，是一種不正常的心態(tài)和行為。吝嗇的人非常計較個人的得失，遇事總怕自己吃虧，吝嗇心理的形成與環(huán)境影響、人格成長不良有關(guān)系。吝嗇使人自私、冷漠，它破壞了人類所固有的仁愛、同情之心，破壞了美好的社會關(guān)系、倫理關(guān)系和道德關(guān)系，對一些社會成員造成精神及肉體上的傷害。人活在世上，需要金錢，但更需要親情與友誼。 （1）環(huán)境適應(yīng)問題。進入一個新的環(huán)境，需要一個適。高成就動機強者的心理行為表現(xiàn)為如下特點： （1）樂意選擇有難度、有把握的目標。 （2）有冒險精神，對學習、工作全力以赴，為了成功能約束自己的行為，希望得到公正的評價。 （4）工作效率高，能科學地運籌時間，不輕易浪費時間，珍惜時間。 1怎樣科學地組織復(fù)習？ 組織復(fù)習，不是簡單地閱讀己學過的材料，而是要達到進一步消化已學過的知識和發(fā)展思維能力的目的。（2）分散復(fù)習。（4）加強練習。1什么是考試焦慮？學習焦慮，是指擔心達不到預(yù)期的學習目標和未能克服學習障礙的威脅，致使自尊心、自信心受挫而產(chǎn)生的一種緊張不安與恐懼的情緒狀態(tài)。（2）對考試成績的期望值要符合個人實際。（4）有意識地克服“怯場”現(xiàn)象。如果挫折產(chǎn)生于較為重大的目標，如學業(yè)、工作、愛情等方面，這種挫折可稱之為失??；如果這種挫折的障礙與壓力持續(xù)時間長．影響范圍廣，使其處于一種不利身心發(fā)展的人生位置，則稱為身處逆境。 1怎樣克服挫折感？ 生活中挫折無處不在、逆境無時不有，但挫折感會讓人喪失信心和勇氣，所以面對挫折，我們要學會積極應(yīng)對。 （2）確立合適的目標，在實現(xiàn)目標的過程中及時調(diào)整自己的目標。如果在實施過程中，發(fā)現(xiàn)目標不切實際，前進受阻，則須及時調(diào)整目標，以便繼續(xù)前進。 （3）要善于化壓力為動力。要有一個辯證的挫折觀、經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度。 1什么是人際關(guān)系？大學生人際關(guān)系的類型有哪幾種？ 人際關(guān)系是人們?yōu)榱藵M足某種需要，通過交往形成的彼此之間比較穩(wěn)定的心理關(guān)系。（2）信任。（4）自信。大學生應(yīng)掌握哪些與人交往的基本技能？ （1）微笑。（3）認同。（5）感激。社交焦慮對于人們的職業(yè)功能和日常生活質(zhì)量有極大的影響。他們害怕當眾講話，害怕在別人面前做一些事情，如吃飯、寫字、演奏樂器等等。 2什么是戀愛？健康的戀愛心理包括哪些要素？ 戀愛是一種心理現(xiàn)象?！?健康的戀愛心理包括以下四個要素：戀愛的目的是為了尋求志同道合、同舟共濟的終身伴侶；戀愛的雙方要追求思想感情的一致；戀人之間盡量做到心理相容；戀愛過程中要有健康的理智感。可從以下幾方面來努力： 對自己和生活的世界有積極的看法； 與別人有親密的關(guān)系和對人信任； 有時間冷靜地獨處和反?。?在社會性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功； 接觸新思想、新知識以及與有獨特