【正文】 5）富于哲理、善意的幽默感； （6）豐富、深刻的自我情感體驗。 （2）憤怒，目的性的行為反復受到阻撓而產(chǎn)生的情緒體驗叫憤怒。 （2）可以協(xié)調(diào)人際關(guān)系。 2什么是情緒？情緒對人有什么作用？ 情緒和情感是指人對于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗。心理學家給男女之愛下的定義是：“戀愛是一種與異性接近的欲望，是一種欲求兩人合而為一的沖動。社交焦慮癥患者害怕很多社交場合，害怕自己會丟臉、會在別人面前表現(xiàn)不好，擔心在別人面前暴露了自己的焦慮癥狀。（4）學會贊美。（5）熱情。1建立良好的人際關(guān)系需要具備哪些個性品質(zhì)？ （1）真誠。適當?shù)膲毫δ軌蛴行У卣{(diào)動機體的積極因素。要考慮自己的優(yōu)勢，確立適合于自己的奮斗目標，全身心投人工作之中。挫折、失敗和逆境會給青年帶來失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等緊張心理和情緒反應(yīng)，心理學上稱之為挫折感或挫折心理。（3）平日努力學習，加強準備，以平常心應(yīng)試。（5）復習與創(chuàng)新相結(jié)合。 （1）及時進行復習。 （3）在失敗面前不低頭，樂觀地對待挫折，對未來充滿信心，對成功有自豪感。1什么是成就動機？高成就動機的人有哪些明顯的表現(xiàn)？ 成就動機是指個體積極主動地從事某種自認為重要或有價值的工作，并力求達到完美境界的內(nèi)在推動力，它是一種較高級的社會動機。小氣冷漠，只會使自己成為孤獨的人，關(guān)心與幫助歷來是相通的，每個人都有需要別人幫助的時候，今天幫人一把，日后自己有難處，也一定會得到他人的關(guān)心。吝嗇的人缺乏社會責任感。 （6）潛抑，就是將不能接受的想法除去。 （3）轉(zhuǎn)移，把情感、欲望或行為從原本有的發(fā)展階段轉(zhuǎn)移到其它事物上，比如，在外面受了批評，回家來對家長發(fā)脾氣。一旦出現(xiàn)心理障礙或心理疾病，不要害怕，因為每個人都育可能受到心理障礙的困擾，不要覺得內(nèi)疚或麻煩別人。第三，要堅信心理疾病是能夠治好的。三是看一個人的個性特征是否相對穩(wěn)定。也就是是否與周圍的環(huán)境一致。心理障礙和心理疾病是“病”，而不是什么思想問題或道德問題，不要有太多的心理負擔。另一層含義指輕微的心理失調(diào)，可以從一個人行為上的偏離程度來判斷這個人的“障礙”程度。 心理健康的一般標準是什么？ 世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為： 　　，懂得舍取“知行”合一，可以合理安排、控制自己的生活、情緒5．大學生如何培養(yǎng)健康的心理？2004年團中央、全國學聯(lián)向中國大中學生發(fā)出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學生心理健康日。說它年輕，是指心理學最初包含在哲學中，并不是一門獨立的學科，直到19世紀70年代末，心理學才從哲學中分離出來，成為一門獨立的專門研究人的心理現(xiàn)象的科學。26．什么是疑病性神經(jīng)癥？答：疑病性神經(jīng)癥簡稱疑病癥，又名疾病臆想癥。 ，遺忘過程是不均衡的，在識記這后的最初時間遺忘得最快，之后逐漸減慢，最后幾乎不再遺忘即“先快后慢”：心境，激情，應(yīng)激情感種類：道德感，理智感，美感。腦是心理的器官（神經(jīng)系統(tǒng)或腦是心理的物質(zhì)基礎(chǔ)：大腦是心理的最重要的器官）。：①利用刺激物的特點組織學習者的不隨意注意。②意志也給認識過程以巨大影響。②加強發(fā)散思維的訓練。：心理是一種主觀的精神活動，而行為是一種客觀的物質(zhì)活動；心理是一種內(nèi)隱的觀念形式，行為則是一種外顯的軀體運動和生理變化。：對心理誘因相關(guān)事件的記憶喪失。持自傲心理的人在群體中常常令他人生厭。二、學習焦慮及調(diào)適（一）學習焦慮產(chǎn)生的表現(xiàn)原因理想與現(xiàn)實沖突而產(chǎn)生的焦慮對專業(yè)學習缺乏興趣而產(chǎn)生的焦慮由于學習壓力所產(chǎn)生的焦慮面對要做選擇的困難所產(chǎn)生的焦慮（二）自我認知偏差自我認知是社會個體對自己的認識，是自己對自己的外部行為情緒、態(tài)度、動機個性等內(nèi)部特征的認知。培養(yǎng)學習興趣端正學習態(tài)度改善學習的外部條件（三）學習動機過強的調(diào)適(1)端正學習動機，提高需要層次，正確對待外部誘因。目前，相當一些大學生在就業(yè)問題上存在以下誤區(qū)：（1）先擇業(yè)后就業(yè)。噩夢的產(chǎn)生并沒有確鑿的遺傳學根據(jù)，但有些家庭中幾代人都受其困擾，證明這方面存在著某種傳承性；另外，有一些生活習慣會促使人們做夢，比如與父母同睡一間房；高燒、精神壓力、睡眠困難以及服用某些降壓藥和治療抑郁的藥物，都可能產(chǎn)生這種效果；同時，在咨詢中發(fā)現(xiàn)，焦慮癥會使噩夢加劇。然而隨著研究的深入，人們發(fā)現(xiàn)暗示就像一把“雙刃劍”，它可以救治一個人，也可以毀掉一個人，關(guān)鍵在于接受心理暗示的個體自身如何運用并把握暗示的意義。這種情緒反應(yīng)不僅要符合當時的場合、氛圍，還要符合人的年齡、身份、文化特點。粘液質(zhì)，這種人情緒平穩(wěn)、表情平淡，思維靈活性略差但考慮問題細致而周到，安靜穩(wěn)重、踏踏實實、沉默寡言、喜歡沉思，自制力強、耐受力比較高，內(nèi)剛外柔，交往適度，交情深厚；但這種人的行為主動性較差，缺乏生氣，行動遲緩。情緣性：指男女大學生為滿足愛情的需要，通過與異性交往而建立的人際關(guān)系，情緣關(guān)系是大學生人際關(guān)系中強度較大的一種。大學生人際關(guān)系的主要類型主要有：血緣型：它是大學生的一種天然的人際關(guān)系，如與父母、兄弟等的關(guān)系。三是有的學生神經(jīng)過程較弱，承受不了風險刺激，容易產(chǎn)生考試焦慮。學習焦慮的突出表現(xiàn)是考試焦慮，即在臨考前或臨考時產(chǎn)生緊張與恐懼的情緒狀態(tài)。健全自我的八大特征一個人的自我認識，不單影響著對自己的接納和認識，也幾乎影響到他生活的各個層面。以下七種方法可以幫助你自我疏導，緩解壓力，學會做自己的心理醫(yī)生。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。 資料（二）心理健康水平一般分為哪三個等級？心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。3將領(lǐng)導行為分為民主,專制,放任三種類型的學者是勒溫。2心理學的研究對象人的心理活動和個體的行為。22004年5月16日，由北師大、北交大、北郵、中國政法等首都十九所高校聯(lián)合發(fā)起的大學生心理健康知識競賽拉開了帷幕。自我實現(xiàn)的需要。1馬斯洛認為人的需要是由五個等級需要構(gòu)成的:生理需要。1第一屆國際心理衛(wèi)生大會在華盛頓召開的時間 1930年1佛洛依德(Sigmund Freud,1856～1939)是精神分析學派的創(chuàng)始人?！缎睦怼冯s志是中華心理學會的會刊，由張耀翔主編。1879年,德國著名心理學家馮特,在德國萊比錫大學創(chuàng)建了第一個心理學實驗室,開始對心理現(xiàn)象進行系統(tǒng)的實驗室研究。衛(wèi)生部確定2004年10月10日我國“世界精神衛(wèi)生日”的主題為“快樂心情，健康行為―――關(guān)注兒童青少年精神健康”。1992年，由世界精神病學協(xié)會發(fā)起、由世界衛(wèi)生組織確定，把每年的10月10日定為“世界精神衛(wèi)生日”。宣傳將圍繞增強公眾維護自身健康的意識和責任，倡導保持生理健康與追求精神健康的統(tǒng)一。1922年1月出版中國第一種心理學學術(shù)期刊《心理》發(fā)行，這也是東方第一種心理學雜志。11951年12月7日中科院心理所成立，曹日昌任所長。1人本主義心理學 出現(xiàn)于20世紀5060年代,代表人物是美國心理學家馬斯洛和羅杰斯等。尊重的需要。 22000年5月，在北師大心理學院（原心理系）團總支、學生會的倡議下，北京團市委將每年的５月25日確立為“北京大學生心理健康日”。2大學生社會化不良的表現(xiàn)主要是：不會做人,心理不成熟,知行脫節(jié)等。3我國早期社會心理學研究的代表人物有高覺敷。就一般的心理問題而言，通常45的咨詢次數(shù)，較為有效果。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。表現(xiàn)為嚴重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。因此，日常的心理保健是非常重要和必要的。心理測驗可以通過實驗、觀察等方式進行。什么是考試焦慮？為什么會考試焦慮？學習焦慮，是指擔心達不到預(yù)期的學習目標和未能克服學習障礙的威脅，致使自尊心、自信心受挫而產(chǎn)生的一種緊張不安與恐懼的情緒狀態(tài)。二是對考試的結(jié)果期望值過高，提心吊膽，害怕失敗。人際關(guān)系是社會關(guān)系的一個側(cè)面，它是以情感為紐帶，以人們的需要為基礎(chǔ)，以交往為手段，以自我暴露為標志的一種心理關(guān)系。趣緣型：指大學生以興趣為主而結(jié)成的人際關(guān)系，專業(yè)興趣所造成的業(yè)緣人際關(guān)系也屬此類，如話劇社，劇團等。多血質(zhì)，這種人感情豐富，外露但不穩(wěn)定，思維敏捷但不求甚解，活潑好動、熱情大方，善于交往但交情淺薄，行動敏捷，適應(yīng)力強；他們的弱點是缺乏耐心和毅力，穩(wěn)定性差，見異思遷。健康情緒是指人能表現(xiàn)出與環(huán)境協(xié)調(diào)一致的情緒反應(yīng)。巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡化、最典型曲條件反射?！?雖然噩夢與夢游、夢囈同屬一類疾病，但它有著自己的特點；做噩夢的人一般醒來都能回憶起夢中的細節(jié)，且噩夢通常都發(fā)生在凌晨左右。舊的就業(yè)觀念，使得大學生對未來感到惶惑。學習篇一、學習動機缺乏及調(diào)適（一）學習動機缺乏的表現(xiàn)缺乏學習動力缺乏學習方法缺乏自信心、自尊心情緒出現(xiàn)問題認知障礙（二）學習動機缺乏的調(diào)適強化學習動機的因素。(4)樹立遠大目標，淡化名利得失，克服虛榮心理，學會調(diào)整情緒，保持旺盛的學習斗志。它表現(xiàn)為過高地估計自己，與他人交往中表