【正文】 現(xiàn)出一種“優(yōu)越感”，盛氣凌人，自以為是，自吹自擂，愛炫耀，喜斥責(zé)。：人的各個發(fā)展階段都具有一些與其他階段在質(zhì)上相區(qū)別的心理心理特點(diǎn)，即個體的心理在某個年齡階段的、本質(zhì)的、典型的特點(diǎn)，叫做心理的年齡特征。最常見的是夸大，被害或有關(guān)軀體異常的妄想，不伴有幻覺或分裂癥樣的思維紊亂。③識記的方法:①保護(hù)好奇心，激發(fā)求知欲。,情感的關(guān)系：⑴意志與認(rèn)識的關(guān)系：①認(rèn)識是意志的前提。②意志對清高具有調(diào)節(jié)作用。；個體心理包括心理過程，心理狀態(tài)和個性心理；心理過程包括認(rèn)識活動（感覺，知覺，記憶，思維，想象），情緒活動，意志活動；個性心理包括個性傾向性（需要，動機(jī)，興趣，理想，信念，世界觀和價值觀），個性心理特征（能力，智力，人格），是客觀現(xiàn)實的反映。認(rèn)為人格由本我，自我，超我組成；本我遵循快樂原則，自我遵循現(xiàn)實原則，超我遵循道德原則。 ，起居有規(guī)律他們不敢到公共場所，是一種缺乏自信的的心態(tài)，害怕自己發(fā)抖，面紅，出汗和行為笨拙，手足無措，怕跟別人對視，引起別人注意。 心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科，說它古老，是指人類探索自己的心理現(xiàn)象，已有兩千多年的歷史。 你知道“”的來歷嗎？ 2000年5月，在北師大心理學(xué)院（原心理系）團(tuán)總支、學(xué)生會的倡議下，北京團(tuán)市委將每年的5月25日確立為“北京大學(xué)生心理健康日”?？梢姡睦斫】凳峭暾】蹈拍畹慕M成部分，人們不僅應(yīng)關(guān)心自己的軀體健康，還應(yīng)關(guān)注自己的心理健康以及自己與社會相融合的程度。 ，學(xué)會去愛。 （1）疲勞感（2）焦慮反應(yīng)（3）強(qiáng)迫現(xiàn)象（4）恐怖和對立（5）疑病現(xiàn)象（6）偏執(zhí)和自我牽掛（7）錯覺（8）幻覺（9）自笑、自言自語什么叫心理障礙？ 心理障礙有兩層含義，一是指精神疾病的某種癥狀，如精神分裂癥患者常伴有思維障礙。怎樣正確對待心理障礙和心理疾病？ 首先，要對心理障礙與心理疾病有一個科學(xué)的認(rèn)識。判定心理疾病可以依據(jù)三個標(biāo)志：一是看一個人的心理活動是否與客觀現(xiàn)實相符合。如果知、情、意失調(diào)，不僅自己總是控制不住自己，而且雖經(jīng)別人幫助和分析，仍堅持己見，甚至不能照管自己的生活等，那就表明這人已患了某種心理疾病。如，一個人本來很活潑，性格很開朗，突然莫名其妙地變得情感淡薄、消沉，情緒低落、郁郁寡歡、表情呆板、憂郁沮喪，甚至悲觀厭世。第四，要堅持心理咨詢和治療。 （2）固執(zhí)，不論自己的主意是否正確都堅持，也是一種任性的表現(xiàn)。比如，一個恨別人的人，確信他恨我。吝嗇的人非常計較個人的得失，遇事總怕自己吃虧，吝嗇心理的形成與環(huán)境影響、人格成長不良有關(guān)系。人活在世上，需要金錢，但更需要親情與友誼。進(jìn)入一個新的環(huán)境，需要一個適。 （2）有冒險精神，對學(xué)習(xí)、工作全力以赴，為了成功能約束自己的行為，希望得到公正的評價。 1怎樣科學(xué)地組織復(fù)習(xí)？ 組織復(fù)習(xí)，不是簡單地閱讀己學(xué)過的材料，而是要達(dá)到進(jìn)一步消化已學(xué)過的知識和發(fā)展思維能力的目的。（4）加強(qiáng)練習(xí)。（2）對考試成績的期望值要符合個人實際。如果挫折產(chǎn)生于較為重大的目標(biāo)，如學(xué)業(yè)、工作、愛情等方面，這種挫折可稱之為失敗；如果這種挫折的障礙與壓力持續(xù)時間長．影響范圍廣，使其處于一種不利身心發(fā)展的人生位置，則稱為身處逆境。 （2）確立合適的目標(biāo)，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中及時調(diào)整自己的目標(biāo)。 （3）要善于化壓力為動力。 1什么是人際關(guān)系？大學(xué)生人際關(guān)系的類型有哪幾種？ 人際關(guān)系是人們?yōu)榱藵M足某種需要，通過交往形成的彼此之間比較穩(wěn)定的心理關(guān)系。（4）自信。（3）認(rèn)同。社交焦慮對于人們的職業(yè)功能和日常生活質(zhì)量有極大的影響。 2什么是戀愛？健康的戀愛心理包括哪些要素？ 戀愛是一種心理現(xiàn)象。可從以下幾方面來努力： 對自己和生活的世界有積極的看法； 與別人有親密的關(guān)系和對人信任； 有時間冷靜地獨(dú)處和反??； 在社會性、智力以及職業(yè)的各種技能方面取得成功； 接觸新思想、新知識以及與有獨(dú)特見解的人交往； 找出能充分表達(dá)自己情緒的方法，有興趣愛好； 經(jīng)常提高獨(dú)立的程度，減少對他人的依賴； 具有靈活性和創(chuàng)造性； 關(guān)愛他人，支持和扶助他人。 情緒的作用有： （1）影響、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)過程。 2人類最基本的四種情緒是哪四種？（1）快樂，引起快樂的情境條件是，一個人追求并達(dá)到了目的。 （4）悲哀，這是失去某種所追求的或重視的東西有關(guān)的情緒。 什么是心境？大學(xué)生應(yīng)如何保持愉快的心境？ 心境指微弱而持久的情緒狀態(tài)。（3）脫離引發(fā)激情的環(huán)境。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績。（2）修正理想自我。自卑者在認(rèn)識上大都受這種觀念的影響。因自卑而妨礙交往的大學(xué)生，還應(yīng)當(dāng)在交往中學(xué)習(xí)自信行為。而更強(qiáng)烈的嫉妒心理還有報復(fù)性，它把對象作為發(fā)泄的目標(biāo)，使其蒙受巨大精神損傷。3大學(xué)生應(yīng)該如何克服自己的嫉妒心理？ 克服自卑心理應(yīng)從這幾個方面入手： （1）要糾正自己認(rèn)知的偏差。每個人不僅要看到別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的缺點(diǎn)，而且也要看到自己在別的方面優(yōu)于對方。在學(xué)習(xí)上、在體育運(yùn)動和社會活動中，當(dāng)看到與自己條件相仿的人超過自己、獲得榮譽(yù)的時候，可以奮發(fā)努力，爭取超過對手，或者揚(yáng)長避短，以自己之優(yōu)勢對對方之不足，以獲取總的平衡。 3什么是多疑心理？ 多疑是一種完全由主觀猜測產(chǎn)生的不信任心理。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己懷恨別人時，應(yīng)當(dāng)立即尋找產(chǎn)生懷疑的原因。如果覺得別人在懷疑自己，應(yīng)當(dāng)安慰自己，暗示自己不要為別人的閑言碎語所困擾，不要在意別人的議論，甚至可以為受到別人的注意而自鳴得意，以此來自我解脫。 （4）正確認(rèn)識人。二是要胸懷坦蕩。 （2）自我意象消極，時常自怨自艾。 （6）較多患者嗜睡懶動。 3什么是抑郁癥？ 臨床上抑郁癥的癥狀為：持續(xù)的悲傷和憂郁，對所有或大多數(shù)日?；顒訂适d趣，這種情緒狀態(tài)持續(xù)存在至少兩個星期的時間，并且至少要伴隨以下癥狀中三個： （1）食欲升高或降低； （2）體重增加或降低； （3）容易激動，焦慮不安或疲倦透乏力； （4）恐慌發(fā)作或嚴(yán)重焦慮； （5）難以入睡，睡眠過多或不足； （6）感覺無助，沒有價值或不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚和羞愧； （7）思維困難，注意力集中困難或做決定困難； （8）反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺想法。大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力、愛情、就業(yè)和社會適應(yīng)的壓力、在日常生活中碰到人際沖突，都可能誘發(fā)抑郁癥。抑郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。 （7）飲食：缺乏葉酸與維生素B12可能引起抑郁癥狀?？赏ㄟ^心理衛(wèi)生課或講座，通過閱讀心理衛(wèi)生書刊等途徑接受心理衛(wèi)生教育，并把知識運(yùn)用于自己的生活、學(xué)習(xí)、工作中去。 （3）增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。請記著：當(dāng)你苦惱不堪的時候，切勿壓抑自己的情緒，嘗試向別人表達(dá)你的感受。每次化兩分鐘時間想一想你要上網(wǎng)干什么，把具體要完成的任務(wù)列在紙上。4怎樣自我調(diào)節(jié)可以改善失眠？ （1）生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成每天同一時間上床睡覺的習(xí)慣；（2）每天有規(guī)律的運(yùn)動，每周至少四次，每次三十分鐘以上； （3）避免在吵鬧環(huán)境中睡覺； （4）太冷、太熱的環(huán)境會影響入睡； （5）睡前勿喝酒、咖啡、茶、吃大餐等；（6）睡前避免觀看緊張刺激的電視、電影、報紙，如兇殺案、綁架案等，造成心理不安而影響入睡； （7）輾轉(zhuǎn)難眠幾刻后仍不能入睡，干脆起床做些輕松活動，繼續(xù)躺在床上只會使你更加緊張，更難入睡。 生活在社會中的每一個人，其實經(jīng)常使用著暗示，或暗示別人，或接受別人的暗示，或進(jìn)行自我暗示。當(dāng)我們感覺到來自他人的暗示，甚至已經(jīng)因此而導(dǎo)致自己身心發(fā)生改變時，一定要注意分析暗示的來源、原因以及對自己的作用，盡量做到接納積極暗示，摒棄消極暗示。 4需要心理咨詢的人都是有心理問題的嗎？ 不全是。4心理咨詢一般需要多長時間？ 每次咨詢面談的時間約為50分鐘。（2）及時修正，錯了就是錯了，不要明知錯了還強(qiáng)詞奪理。 （6）幽默作用，如果能在對方火氣初升時，以幽默、詼諧的言語或行為來改變當(dāng)時緊張的氣氛，不失為一種明智的做法。 50、生活中如果發(fā)生了誤會，應(yīng)該怎么辦？ （1）心地坦然。 （3）分析原因。 5心理自我保健的意義？ （1）心理自我保健是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生身心健康成長的有力保證。 （5）有利于保護(hù)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的健康，充分開發(fā)智力因素。 5教你幾招除煩術(shù) （1）自我發(fā)泄如果心煩，跑跳吼叫、撕紙拍桌的自我發(fā)泄，實為絕招。在理發(fā)過程中，被動安閑，加上理發(fā)師剪、洗、修、按對頭頸部的物理刺激；以及香波、發(fā)乳香氣吸入的化學(xué)刺激，會使人興奮和愉悅。 （4）外出 心理學(xué)家認(rèn)為，脫離致煩環(huán)境是調(diào)節(jié)情緒的首選方法。55．心理咨詢的原則：平等性原則，發(fā)展性原則，保密性原則，多樣性原則，預(yù)防重于治療原則。在你過度痛苦和悲傷時，不妨找個地方大哭一場。很多憂愁、驚恐、憤怒等不良情緒產(chǎn)生于對事物的錯誤認(rèn)識。在不良情緒襲來之時，盡量做一些轉(zhuǎn)換心情的事情，可以外出游玩，可以“樂而忘憂”。