【正文】 動作，兩人一球，一拋一停練習(xí)，停球的中部 。 你知道嗎？ 五人制足球比賽規(guī)則五人制足球賽是在一長25——42米，寬15——25米的長方形場地進(jìn)行，球門高2米，寬3米。場地必須平坦、光滑、不帶磨損性，以木板或其他人造材料為宜。 每場比賽分上下兩個半場，每半場“凈”比賽時間30分鐘，上下半場之間體息10分鐘。加時比賽則不設(shè)暫停，比賽時，雙方場上各有5名隊(duì)員（其中1名守門員），場下7名替補(bǔ)隊(duì)員。 比賽設(shè)主裁判1人，邊裁判1人。而且罰球隊(duì)員的雙腳必須部分在邊線上或邊線外的地方，球就放在邊線上不動。第四課：腳內(nèi)側(cè)停反彈球?qū)W習(xí)目標(biāo)：了解腳內(nèi)側(cè)停反彈球的動作要領(lǐng)，學(xué)會腳內(nèi)側(cè)停反彈球的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)停反彈球動作要領(lǐng)：根據(jù)來球的位置，支撐腳踏在球的落點(diǎn)的側(cè)前方．膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球腳方向微轉(zhuǎn)，同時停球腳提起并放松，用腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)球的反彈路線。腳內(nèi)側(cè)停反彈球 練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)停球練習(xí)。相互交流動作要領(lǐng)。守門員的服裝顏色不同于他的隊(duì)友，也不同于裁判員和助理裁判員。隊(duì)員要穿帶釘?shù)淖闱蛐?，以便于跑動。守門員必須帶守門員手套，以便于控球和保護(hù)雙手。體驗(yàn)?zāi)_背內(nèi)側(cè)踢地滾球，踢準(zhǔn)的樂趣。角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐體重，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球后，腿隨球擺出。模仿教師動作，兩人一球，一人踩球，一人踢球。兩人一球相距1520米，相互傳球。在比賽場地內(nèi)，禁區(qū)是以9米為半徑向場內(nèi)畫一弧線與門柱兩邊的球門線相連的區(qū)域。中圈是以球場中心為中心半徑為9米的圓。體驗(yàn)?zāi)_背內(nèi)側(cè)踢弧線球，感受球劃弧繞過標(biāo)志的樂趣。擺腿的方向不通過球的中心。腳背內(nèi)側(cè)踢球、踢弧線球練習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球 練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)踢球練習(xí)。相互糾正動作。你知道嗎？ 比賽中犯規(guī)與不正當(dāng)行為裁判員認(rèn)為，如果隊(duì)員草率地、魯莽地或使用過分的力量在雙方進(jìn)行爭搶或?qū)Ψ疥?duì)員控制球時實(shí)施鏟搶，被視為嚴(yán)重犯規(guī)，判給對方直接任意球，可根據(jù)犯規(guī)嚴(yán)重情況給予黃牌警告或罰出場。原則上不允許鏟搶。體驗(yàn)?zāi)_背正面踢球的力量，感受傳球準(zhǔn)確的樂趣。踢球腿前擺時，要用大腿帶動小腿。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。腳背正面踢定位球腳背正面踢球練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)踢球練習(xí)。相互糾正動作。你知道嗎？ 足球比賽紀(jì)律及處罰條例　在比賽中發(fā)生打架或?qū)Σ门?、對方球員恐嚇的球員或領(lǐng)隊(duì)，按情節(jié)嚴(yán)重給予處罰，嚴(yán)重者取消本次賽會比賽資格。雙方球員打群架，比賽立即結(jié)束，本場比賽無成績，各記零分?！　☆I(lǐng)紅牌或同場兩張黃牌者須自動停賽一場?！≠悤袡?quán)保留修訂賽例之權(quán)利，不另行通知。第八課：腳背踢空中球?qū)W習(xí)目標(biāo)：了解腳背正面踢空中球的動作要領(lǐng)，學(xué)會腳背正面踢空中球的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳背正面踢空中球動作要領(lǐng)：首先要判斷好球的運(yùn)行路線和確定好踢球點(diǎn)，并使身體側(cè)對出球方向，支撐腳跨上一步，腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的大腿高抬接近與地面平行。踢球的剎那，兩眼要始終注視球，身體正對出球方向。腳背正面踢空中球腳背正面踢定位球、空中球練習(xí)練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)踢球練習(xí)。三人一球三角形站立，相距5 米，一拋一踢一停練習(xí)，力量適中。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方時，比賽結(jié)束，進(jìn)球多的隊(duì)勝。 第九課：腳背外側(cè)彈撥球?qū)W習(xí)目標(biāo)：了解腳背外側(cè)彈撥球的動作要領(lǐng)，學(xué)會腳背外側(cè)彈撥球的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳背外側(cè)彈撥球動作要領(lǐng)：踢球腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速側(cè)擺或側(cè)前擺。踢球后，踢球腳快速收回。模仿教師動作，兩人一球，原地傳球，力量適中。傳球后立即起動向前跑接應(yīng)球。 擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面，并雙手持球從頭后經(jīng)頭頂擲出。體驗(yàn)?zāi)_背正面彈踢球的力量，感受射門準(zhǔn)確和射門力量大的樂趣。彈踢射門腳背正面彈踢空中球練習(xí)練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)踢球練習(xí)。分組練習(xí)彈踢球射門練習(xí)。反過來說，若最后觸球之球員為守方球員，則攻方球隊(duì)可獲得角球，而此角球應(yīng)在皮球越過底線一方的角球區(qū)上開出。體驗(yàn)?zāi)_背外側(cè)踢球的力量，感受傳球準(zhǔn)確的樂趣。踢球腿前擺時，要用大腿帶動小腿。用腳背外側(cè)觸球。踢球后，身體要有隨前動作，并跨出一兩步。模仿教師動作，一人踩球、一人固定動作練習(xí)。你知道嗎？ 在以下情況下球證才判直接任意球 踢或意圖踢對方球員。跳向?qū)Ψ角騿T。從后去碰撞對方球員。抓著對方球員。用手或手臂觸球。 第十二課：腳背外側(cè)踢弧線球?qū)W習(xí)目標(biāo)：了解腳背外側(cè)踢弧線球的動作要領(lǐng)，學(xué)會腳背外側(cè)踢弧線球的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳背外側(cè)踢弧線球動作要領(lǐng)：支撐腳踏在球側(cè)1520厘米處，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的腳腕用力，并以腳背外側(cè)踢球的側(cè)后方，擺腿的方向不通過球心。腳背外側(cè)踢弧線球腳背外側(cè)踢定位球、弧線球練習(xí)練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)踢球練習(xí)。相互糾正動作。你知道嗎？ 有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成 經(jīng)常從事足球運(yùn)動，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。體驗(yàn)?zāi)_背外側(cè)和內(nèi)側(cè)運(yùn)球的繞過標(biāo)志物的樂趣。腳接觸球的部位同腳弓踢球。腳背外側(cè)運(yùn)球?qū)ε艿乃俣扔绊戄^小，多見于直線快速運(yùn)球。腳觸球的部位和外腳背踢球相同。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的