【正文】 滾球時，支撐腳正對來球方向，膝稍屈。在前擺過程中膝蓋外轉(zhuǎn)，踢球腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90176。體驗用腳踢球的樂趣。（三）能培養(yǎng)人的優(yōu)良品質(zhì)經(jīng)常從事足球運動，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強、機智果斷、堅韌不拔、勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀(jì)律等思想品德。（二）能改善人的心理素質(zhì)通過參加足球運動的比賽，能提高人的注意力、觀察力、想象力和思維能力。 三、足球運動的鍛煉價值： 足球?qū)Υ龠M(jìn)身心發(fā)展的價值主要有以下幾個方面：（一）能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)，提高人體各器官系統(tǒng)的功能、增強人的體質(zhì)足球運動是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動中一項行之有效的體育運動項目。（四） 趣味濃厚，容易開展除正規(guī)比賽外，場地和球門可大可小，參加比賽的人數(shù)可多可少，足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設(shè)備要求也不高，而且不受季節(jié)和氣候變化影響。足球運動在技術(shù)上種類繁多、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測，比賽中運用技、戰(zhàn)術(shù)時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對抗之激烈。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權(quán)及良好的比賽結(jié)果。它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運動項目，足球運動的主要特點是： （一）參加比賽的人數(shù)多、集體性強足球比賽分別由兩隊共2110名參加，每隊分別有15名隊員?，F(xiàn)代足球運動是世界上開展得最廣泛、影響最大的運動項目，有人稱它為“世界第一運動”、“運動之王”，深受人們喜愛。1904年5月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。1863年10月26日，英國的11個足球俱樂部在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英國足球協(xié)會，并統(tǒng)一了足球規(guī)則，人們稱這一天為現(xiàn)代足球的誕生日。足 球在西方，公元10世紀(jì)以后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。當(dāng)時的球是用皮子做的，里面裝有毛發(fā)之類的東西，用來進(jìn)行踢球游戲。中國古代把腳踢球叫“蹴鞠”。.. . . ..你知道嗎？一、足球運動的起源與發(fā)展蹴 鞠足球運動是一項古老的體育活動，源遠(yuǎn)流長。經(jīng)歷了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運動兩大歷史階段。在我國兩千多年以前的文字記載中，當(dāng)時的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。蹴鞠活動在我國經(jīng)歷了漢、唐、宋、元、明、清多個朝代。到15世紀(jì)末有了“足球”之稱，后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運動。從1900年的第2屆奧運會開始，足球被列為奧運會正式比賽項目，但它不允許職業(yè)運動員參加。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽（又稱世界杯足球賽），比賽取消了對職業(yè)運動員的限制。二、足球運動的特點足球運動是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運動項目。場上的隊員思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強。 （二）爭奪激烈，對抗性強足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。 （三）比賽場地大、時間長、運動負(fù)荷大、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、難度大足球比賽中，運動員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個有球和無球的技術(shù)動作，因而運動員的能量消耗是很大的。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場中具體情況而靈活機動地加以運用和發(fā)揮。因而是全民健身中一項十分易于開展的群眾性的體育運動項目。經(jīng)常從事足球運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的健康。改善人的心理素質(zhì)，提高人的心理健康水平。 第一課：腳內(nèi)側(cè)踢球?qū)W習(xí)目標(biāo)：了解腳內(nèi)側(cè)踢球的動作要領(lǐng)，學(xué)會腳內(nèi)側(cè)的傳接球的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)傳接球 動作要領(lǐng)：一、腳內(nèi)側(cè)傳球 踢定位球時，直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向后向前擺動。腳尖稍翹起，小腿加速前擺，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內(nèi)側(cè)部位踢球的后中部。當(dāng)觸球時，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。腳內(nèi)側(cè)切壓停球的要領(lǐng)，是當(dāng)球運行到支撐腳的側(cè)后方或前側(cè)方時。腳內(nèi)側(cè)停球腳內(nèi)側(cè)切壓停球 練習(xí)方法：明確安全事項后，分組在預(yù)定場地內(nèi)傳接球練習(xí)。體會傳球時的擊球部位（后中部），接球時（前中上部）你知道嗎？足球的材料及標(biāo)準(zhǔn) 球是圓形的，以皮革或其它合適的材料制成。球 的重量，在比賽開始時，不得超過450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。更換不合標(biāo)準(zhǔn)的球 如果在比賽中，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：停止比賽。如果當(dāng)時球是 在球門區(qū)內(nèi)，則墜球的地點是在平行球門線的球門區(qū)線上，最接近比賽停止時球的位置的地點。比賽時間內(nèi)，未經(jīng)過裁判同意，不可更換比賽用球。體驗用腳踢球的樂趣。如果踢出低球或高球，可踢球的中上部或中下部。模仿教師動作，兩人一球，一拋一踢練習(xí)，三人一球三角形踢球。體會傳球時的擊球部位，高球（球底部，腳內(nèi)側(cè)上翻）平球（球中部）低球（球中上部，擊球腳下壓）你知道嗎？足球場地為什么大多是南北向的？大家在向著太陽走路時，如抬頭遠(yuǎn)望前方，會感覺陽光耀眼，很不容易看清前方的景物。由此可見，陽光如直接照射眼睛，對視覺能力是有一定影響的。這樣，比賽或訓(xùn)練起來就很方便了。體驗用腳把球停在自己腳底的樂趣。在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一動作需要的位置上。模仿教師動作，自拋自停練習(xí)模仿教師