【正文】 外側(cè)踢球部位腳背外側(cè)踢球練習(xí)練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)踢球練習(xí)。絆倒對(duì)方球員。擊打或意圖擊打?qū)Ψ角騿T。向?qū)Ψ酵驴谒Ｌ咔蚝?，踢球腿向支撐腿—?cè)的前上方擺出，以加大球的旋轉(zhuǎn)力量。三人一球相距2030米，繞標(biāo)志物相互傳球。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方向的曲線運(yùn)球，也便于用身體掩護(hù)球。這種運(yùn)球方法容易改變方向，隱蔽性強(qiáng)，便于傳球或射門。腳內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運(yùn)球繞竿練習(xí) 腳背外側(cè)運(yùn)球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)踢球練習(xí)。 歐洲足球聯(lián)合會(huì)(UEFA)成立于1954年，總部設(shè)地瑞士的伯爾尼。 大洋洲足球聯(lián)合會(huì)(OFC)成立于1966年，總部設(shè)在新西蘭的奧克蘭。大腿在與球接觸的剎那迅速撤引，使球落于便于銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。模仿教師動(dòng)作，一人一球練習(xí)，自己體會(huì)動(dòng)作。1976年在得意聯(lián)邦共和國足球雜志組織的評(píng)選活動(dòng)中，李惠堂被評(píng)為世界五名球王之一。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)扣球突破動(dòng)作要領(lǐng)： 是運(yùn)用轉(zhuǎn)身和腳腕急轉(zhuǎn)壓扣的動(dòng)作，以腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)部位觸球，將球迅速停住或改變方向。模仿教師動(dòng)作，一人一球扣固定球練習(xí)，自己體會(huì)動(dòng)作。第十六課：腳外側(cè)撥球突破學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解腳外側(cè)撥球突破的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)腳外側(cè)撥球突破的方法。模仿教師動(dòng)作，一人一球原地練習(xí)腳外側(cè)撥球自己體會(huì)動(dòng)作。目前國際足壇公認(rèn)的有歐洲派、南美派、歐洲拉丁派三種不同風(fēng)格的流派。該流派的代表是巴西、阿根廷等國。體驗(yàn)假停突起擺脫防守，越過防守隊(duì)員的樂趣。假停突起合作練習(xí)假停突起擺脫防守練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)停球練習(xí)。你知道嗎？ 足球運(yùn)動(dòng)中如何飲水在足球比賽中常常有這種情況，比賽中間休息或結(jié)束時(shí)，運(yùn)動(dòng)員因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。體驗(yàn)比賽時(shí)的緊張、興奮的心理感受，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的競爭意識(shí)。指定裁判員，其他學(xué)生場外既做監(jiān)督員用做拉拉隊(duì)。 分組進(jìn)行比賽。用一些事情，總會(huì)看清一些人。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。學(xué)習(xí)參考。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)進(jìn)行比賽。更不能推、拉、踢對(duì)方隊(duì)員，服從裁判。正確的做法應(yīng)是在劇烈運(yùn)動(dòng)后先少量飲水，待休息一段時(shí)間后，再加大飲水量，切忌飲用生水、冷水。 一人一球運(yùn)球接假停突起練習(xí)。這時(shí)運(yùn)球人可突然降低前進(jìn)速度或腳在球上前后晃動(dòng)，使對(duì)方也放慢速度。該流派的代表是法國、意大利等國。該流派的代表是德國、英格蘭等國。分組練習(xí)，相互觀察，糾正動(dòng)作。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳外側(cè)撥球突破動(dòng)作要領(lǐng)：對(duì)方迎面搶截時(shí)，開始可先用右腳外腳背假做向右撥動(dòng)作，等對(duì)方重心移動(dòng)向右側(cè)堵截時(shí)，突然改用左腳外腳背撥球，在越過對(duì)方后運(yùn)球前進(jìn)；也可用身體左晃的動(dòng)作誘使對(duì)方身體左移，然后突然向左繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。你知道嗎？ 腳部扭傷怎么辦首先是冷敷,冷卻血管,抑制出血 不然會(huì)使血管繼續(xù)出血 睡覺的時(shí)候要把腳墊高起來，至少要墊上二三十公分,防止血液流到腳部比較難流上來而從血管破裂處滲透出來。用扣球動(dòng)作改變方向后，應(yīng)突然加快報(bào)撥球動(dòng)作越過對(duì)手。第十五課：扣球突破學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)扣球的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)、外側(cè)扣球的方法。你知道嗎？ 我國足球發(fā)展和興盛時(shí)期(1908—1937年) 從1913年開始的，在中國、日本、菲律賓、印尼等國的遠(yuǎn)東運(yùn)動(dòng)會(huì)上，中國國家隊(duì)取得了9連冠的驕人戰(zhàn)績。當(dāng)球與腳接觸的—?jiǎng)x那，小腿和腳腕放松下撤，緩沖來球力量，使球落在身前：另外一種接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面時(shí)，用正腳背觸球，隨球下撤落地。體驗(yàn)大腿和腳背停高球把球停到想去方向的樂趣。 非洲足球聯(lián)合會(huì)(CAF)成立于1956年，總部設(shè)在埃及的開羅。 分組練習(xí)繞標(biāo)志物，相互觀察，糾正動(dòng)作。運(yùn)球時(shí)，上體要稍前傾，運(yùn)球腳的腳尖和髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。運(yùn)球時(shí)，支撐腳向前跨出一步，落在球的側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支撐腳上，同時(shí)上體向運(yùn)球方向前傾，運(yùn)球腳提起后用腳弓推拔球的后中部。第十三課：運(yùn)球?qū)W習(xí)目標(biāo)：了解腳背外側(cè)和內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)腳背外側(cè)和內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法。模仿教師動(dòng)作，兩人一球，一人踩球，一人踢球。體驗(yàn)?zāi)_背外側(cè)踢弧線球的力量，感受傳球繞過標(biāo)志物并能夠準(zhǔn)確把球傳到同伴腳下的樂趣。推對(duì)方球員。用粗暴或危險(xiǎn)動(dòng)作去碰撞對(duì)方球員。兩人一球，相距1012米，傳接球練習(xí)。在踢球的一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，踢球的后中部。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳背外側(cè)踢球動(dòng)作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側(cè)方，踢球腿向后擺起，膝彎曲。你知道嗎？ 什么情況發(fā)球門球及角球 若皮球越過底線（并非入球）而最后觸球之球員為攻方球員，則守方球隊(duì)可獲得球門球。學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳背正面彈踢球動(dòng)作要領(lǐng)：以踢球腳的膝關(guān)節(jié)為軸，利用小腿的快速前擺踢球射門：彈踢動(dòng)作小，起腳快，有一定的力量并富有突然性。你知道嗎？ 什么時(shí)間判罰界外球，界外球怎么發(fā)？ 當(dāng)皮球越過邊線時(shí)，應(yīng)由最后觸球球員之對(duì)方球員在球出界的位置擲界外球。外腳背彈撥球 行進(jìn)間腳背外側(cè)彈撥球練習(xí)彈撥球部位練習(xí)方法：明確安全事項(xiàng)后，分組在預(yù)定場地內(nèi)踢球練習(xí)。體驗(yàn)?zāi)_背外側(cè)彈撥球的力量，感受傳球準(zhǔn)確和相互配合的樂趣。