【正文】 運動技能和水平，為國家培養(yǎng)高素質(zhì)足球人才。今后，校園足球的主要作用是要使孩子們身心得到健康發(fā)展，而不再提“發(fā)現(xiàn)苗子、培養(yǎng)人才”，特別是九年義務(wù)教育階段，必須讓孩子們踏踏實實地待在學(xué)校里。校園足球是素質(zhì)教育實踐學(xué)生全面發(fā)展 足球是能力與運氣、理性與非理性、個人與集體的魔幻組合，是自由與服從、獨立與受限制、創(chuàng)造性與紀(jì)律性的魔幻組合；足球介于游戲與戰(zhàn)斗、技能與體能、藝術(shù)與工藝、天才與勤奮之間，是非常簡單的游戲，一個人可以顛球，兩個人可以傳球，三個人可以二過一配合，四個人就可以比賽。中國足球未來在校園 中國足球未來在校園，有文化才能創(chuàng)新發(fā)展校園足球 ，為學(xué)生帶來快樂和健康 校園足球以培養(yǎng)足球興趣、推廣素質(zhì)教育為宗旨，堅持在校學(xué)習(xí)、廣泛參與、重在實效、培養(yǎng)文化和安全開展的原則。 2009年開展校園足球活動以來，得到了廣泛響應(yīng)。未來3至5年，將發(fā)展高中球隊480支、大學(xué)球隊280支，形成從小學(xué)到大學(xué)4級聯(lián)賽。屆時，全國青少年校園足球各類布局學(xué)校將達(dá)到近400所，組建學(xué)生球隊7500支，參與活動的學(xué)生約50萬人，大體相當(dāng)于日本足球目前參與者的數(shù)量。小平同志說：“足球要從娃娃抓起”；江澤民同志講過，要重視足球運動的發(fā)展。習(xí)近平同志說，現(xiàn)在足球水平比較低，在舉辦完奧運會之后，中國下了一個決心，既然我們其他的運動項目可以拿到金牌，那么足球一定要下決心搞上去……。有關(guān)部門要齊抓共管，形成合力，要把足球作為全民健身活動的重要內(nèi)容。在前擺過程中膝蓋外轉(zhuǎn)，踢球腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90176。腳內(nèi)側(cè)向前踢球腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)二、腳內(nèi)側(cè)停地滾球：接地滾球時，支撐腳正對來球方向，膝稍屈。來球力最大時，接球腳可稍后撤，以緩沖來球力量將球接在腳下。停球腳以腳內(nèi)側(cè)切壓球的后上部，同時稍壓膝。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一動作需要的位置上。當(dāng)球落地反彈剛離地時，用腳內(nèi)側(cè)觸球的中上部。北宋時期的高俅就出身于圓社，王明清的《揮塵后錄》記載，高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔當(dāng)了殿前都指揮使，這要算是最早的著名球星之一了。從春秋時期到元明時代，蹴鞠經(jīng)歷了發(fā)展到高潮的過程，但到了清代，這項活動卻走入了衰落。五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：沿著與球成45176。踢球時，以大腿帶動小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍內(nèi)外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內(nèi)側(cè)觸球的后中部。 腳背內(nèi)側(cè)踢定位球腳背內(nèi)側(cè)踢球腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)六、腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球：用腳背的內(nèi)側(cè)踢球的后外側(cè)部位。在踢球的一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向里轉(zhuǎn)并上翹，使球成側(cè)旋向沿一定的弧線運行。踢球腿前擺時，要用大腿帶動小腿。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。腳背正面踢定位球腳背正面踢球腳背正面踢球練習(xí)八、腳背正面踢空中球：首先要判斷好球的運行路線和確定好踢球點，并使身體側(cè)對出球方向，支撐腳跨上一步，腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的大腿高抬接近與地面平行。踢球的剎那，兩眼要始終注視球，身體正對出球方向。腳背正面踢空中球腳背正面踢定位球、空中球練習(xí)九、腳背正面推踢球：當(dāng)支撐腳在球后面過遠(yuǎn)時，為了控制出球的高度可用踢推來調(diào)整踢球動作。球體的圓周，不得超過70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。 球的氣壓，（每平方公分 600公克至1100公克＝）。更換標(biāo)準(zhǔn)的球，在球破裂的地點，墜球重新開始比賽。如果不是在比賽中，如中場開球、球門球、角球、自由球、罰球點球或擲球入場時，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：依照規(guī)則重新開始比賽。 十、腳背正面彈撥球：踢球腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速側(cè)擺或側(cè)前擺。踢球后，踢球腳快速收回。彈踢射門腳背正面彈踢空中球練習(xí)十二、腳背外側(cè)踢球：直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側(cè)方，踢球腿向后擺起，膝彎曲。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時，小腿加速前提。在踢球的一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，踢球的后中部。腳背外側(cè)踢定位球腳背外側(cè)踢球練習(xí)腳背外側(cè)踢球部位 十三、腳背外側(cè)踢弧線球：支撐腳踏在球側(cè)15~20厘米處，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的腳腕用力，并以腳背外側(cè)踢球的側(cè)后方，擺腿的方向不通過球心。腳背外側(cè)踢弧線球腳背外側(cè)踢定位球、弧線球練習(xí)十四、腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運球：腳背內(nèi)側(cè)運球時，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方向的曲線運球，也便于用身體掩護(hù)球。運球時，支撐腳向前跨出一步，落在球的側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支撐腳上，同時上體向運球方向前傾，運球腳提起后用腳弓推拔球的后中部。這種運球方法容易改變方向，隱蔽性強，便于傳球或射門。運球時，上體要稍前傾，運球腳的腳尖和髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。腳內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運球繞竿練習(xí) 腳內(nèi)側(cè)運球腳背外側(cè)運球十五、腳背外側(cè)停地滾球：身體重心先放在支撐腳上，支撐腿稍屈，同時接球腳提起，膝稍屈，放在支撐腳的側(cè)前方，腳背外側(cè)對準(zhǔn)來球的方向。如欲將球接向體側(cè)時，腳尖和髖部外展，將球接于身旁。踢球時，腳尖翹起，踝關(guān)節(jié)緊張用力并保持穩(wěn)定，以腳尖踢球的后中稍偏下的部位。 腳跟踢同側(cè)球腳尖踢球腳尖、腳后跟踢球練習(xí)十七、搓踢過頂球：踢球腳的動作是自后向前下方用力，腳掌貼擦地面，腳尖插入球底部，用腳趾部搓踢球的底部，使球出腳尖經(jīng)腳頂面向前上方回旋而出。但如果當(dāng)你把手放在眼眉上邊，遮住陽光，就能把遠(yuǎn)處的景物看清楚。為了避免陽光直接照射運動員的眼睛，影響他們技術(shù)的發(fā)揮，因此，當(dāng)人們修建足球場時（田徑場也是如此），總是盡可能的都按照南北方向設(shè)計，而避免設(shè)計東西方向的。十八、大腿和腳背停高球：面對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準(zhǔn)下落的球，肌肉適當(dāng)放松。腳背停高球時，身體正對來球，接球腿屈膝提起，以腳背對準(zhǔn)來球。大腿停高球十九、腳內(nèi)側(cè)扣球突破：是運用轉(zhuǎn)身和腳腕急轉(zhuǎn)壓扣的動作，以腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)部位觸球，將球迅速停住或改變方向。用扣球動作改變方向后，應(yīng)突然加快報撥球動作越過對手。腳外側(cè)撥球突破腳外側(cè)撥球突破練習(xí) 二十一、假停突起擺脫防守：對方內(nèi)側(cè)面搶截時，先快速運球前進(jìn)，誘使對方追趕。然后突然加快速度甩開對方。（二）傳球：腳背內(nèi)側(cè) 斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45176。 （三）傳球：腳背正面直線助跑，最后一步稍大些，支撐腳積極著地支撐，在球側(cè)面10—12厘米左右，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈踢球腿隨跑動向后擺動，小腿屈曲，支撐的同時踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至球體正上方時，小腿加速前擺，腳背正面擊球的后中部，擊球后身體隨球前移。
（六）運球：腳背正面運球運球是用腳不斷改變球的速度和方向的技術(shù)。
（七）擲界外球：身體面對出球方向，兩腳前后開立，屈膝后仰，兩手自然張開，拇指相對持球的后側(cè)部并屈肘置球于頭后。整個動作可用移重心、蹬地、挺髖、揮臂、甩腕、撥指來概括。防護(hù)篇一、常見足球損傷的預(yù)防和處理（一）踝關(guān)節(jié)扭傷踝關(guān)節(jié)扭傷有兩種形式，有踝關(guān)節(jié)發(fā)生內(nèi)翻和外翻兩種，外翻更加嚴(yán)重一些。一般單純性關(guān)節(jié)扭傷，是關(guān)節(jié)一周痛，腫在關(guān)節(jié)縫內(nèi)，能做屈伸和內(nèi)、外翻動作；若是跟腓前韌帶損傷，大多是內(nèi)翻式扭傷，外踝上部腫脹，局部壓痛，作內(nèi)翻重復(fù)動作時最痛；若是跟腓后韌帶損傷時，外踝下部腫脹、壓痛，做內(nèi)翻動作時，如足背第5跖骨基底部疼、局部腫脹、壓痛，足前拿擠壓痛時，需照X光片，除外第5跖骨基底部骨折，踝屈伸動作如果受限，還需考慮小關(guān)節(jié)脫臼的可能。如是內(nèi)翻式扭傷的，繃帶要從外調(diào)向上包裹，以囊、韌帶損傷，需外敷消腫止痛，高抬患肢。（二）下肢頂撞或踢挫傷輕度受傷者，局部皮膚微腫，疼痛不嚴(yán)重，稍加冷敷即可繼續(xù)上場。傷在大、小腿處的，可外加護(hù)套。挫傷是皮下小血管、軟組織損傷，肌肉纖維沒有明顯斷者，可保持跑步、小量活動，不要停訓(xùn)，這有利于淤血腫脹的消散吸收。（三）肌肉拉傷重者跛行，做重復(fù)動作即痛。傷輕的噴點冷凍劑，戴上護(hù)腿又可上陣；中等受傷者，除噴劑外，加壓包扎、加護(hù)腿，基本還能堅持比賽；傷重者行走困難，要抬出場冷敷包扎，高抬患肢，停止比賽。兩天后配合按摩，電脈沖按摩，以助肌纖維損傷早日恢復(fù)。（四）大、小退抽筋賽中或賽后抽筋，是常見現(xiàn)象，是由于肌肉失去正常調(diào)節(jié)功能的一種強直性收縮反應(yīng)。抽筋后，首先精神要放松，設(shè)法使抽筋的肌肉被動伸長，痙攣現(xiàn)象就會逐漸緩解?？勺尣∪似教傻厣希瑢⒋?、小腿盡量伸直，再將足背上翹，靜止不動35分鐘一般可緩解。 （五）足掌、腳趾下起水泡地硬、鞋緊等常使足前掌內(nèi)、外側(cè)或足趾下起水泡、血泡。賽后還可以進(jìn)一步用紫藥水、四環(huán)素藥膏處理，每次洗澡后更換敷料，只要不感染，三兩天就會好的?？傊闱蜻\動創(chuàng)傷的特點是硬傷多，傷情較重。所以，運動創(chuàng)傷急救措施，對于抑制創(chuàng)傷的繼續(xù)發(fā)展和程度的惡化、配合以后治療，起到了極其重要的作用。只有休息得好才能學(xué)習(xí)得好，鍛煉得好。睡眠是消除疲勞的最好方法之一。當(dāng)局部肌肉疲勞后，可利用未疲勞的另一些肌肉進(jìn)行一些適當(dāng)活動，借以促進(jìn)全身代謝過程，加速疲勞的恢復(fù)。因此，我們在體育課中應(yīng)多采用轉(zhuǎn)換活動內(nèi)容的方法作為休息的手段。 （二）按摩 按摩是消除運動性疲勞的重要手段之一。有條件還可以采用機(jī)械按摩，目前國內(nèi)外使用的有氣壓按摩、振動按摩和水力按摩等，對放松肌肉，消除肌肉酸痛和恢復(fù)體力效果極佳。長度：最短90米（100碼）最長120米（130碼）寬度：最短45米（50碼） 最長90米（100碼）⒉國際比賽標(biāo)準(zhǔn)長度：最短100米（110碼） 最長110米（120碼）寬度：最短64米（70碼） 最長75米（80碼）賽場尺寸：比賽場地必須是長方形，邊線的長度必須長于球門線的長度。國際比賽：　長度100110米（110120碼），寬度6475米（7080碼）世界杯決賽階段：長度105米（約115碼），寬度68米（約74碼）。二、場地標(biāo)記：⒈比賽場地是用線來標(biāo)明的，這些線作為場內(nèi)各個區(qū)域的邊界線應(yīng)包含在各個區(qū)域之內(nèi)。⒊所有線的寬度不超過12厘米（5英寸）。⒌在場地中線的中點處做一個中心標(biāo)記，（10碼）為半徑畫一個圓圈。它們由兩根距角旗桿等距離的垂直的柱子和連接其頂部的水平橫梁組成。兩根球門柱和橫梁具有不超過12厘米（5英寸）的相同的寬度和厚度。球門網(wǎng)可以系在球門及球門后面的地上，并要適當(dāng)撐起以不影響守門員。（6碼）處，畫兩條垂直于球門線的線。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是球門區(qū)。（18碼）米，與一條平行于球門線的線相連接。在每個罰球區(qū)內(nèi)距球門柱之間等距離的中點11米（12碼）處設(shè)置一個罰球點。五、旗桿：（5英尺）的平頂旗桿，上系小旗一面。便于區(qū)分球出界的時候，能夠辨析是角球還是界外球。便于左右腳不同的球員來主罰。球的顏色應(yīng)與球場有明顯的區(qū)別，一般為白色、晚間用燈光比賽時，須使用黑、白兩色球。八、參賽人數(shù)及時間：正規(guī)足球比賽，每隊上場人數(shù)為11人，其中一人必須是守門員，每場比賽可替換三人，任何一個球隊少于七人時，比賽不能進(jìn)行。主裁判鳴哨后，開球隊員將球向前踢至滾動一周后，即開始比賽。在全場比賽90min內(nèi)打成平局后，需打加時賽，加時賽的時間為30min，上下兩個半場各為15min，中間不休息，只交換場地，采用突然死亡法進(jìn)行比賽。勝一場得3分，平一場得1分，負(fù)一場得0分九、常見犯規(guī)及處罰：在現(xiàn)代足球比賽中，最多、最常見就是越位犯規(guī)和侵人犯規(guī)。①進(jìn)攻隊員傳球一剎那，同隊隊員在對方半場內(nèi)所處的位置比球更接近對方端線。③企圖從越位位置獲得利益或干擾比賽，也應(yīng)判罰越位犯規(guī)。拉拌人犯規(guī)在比賽中最常見到的是隊中爭搶球的目的不在球，故意用手拉或腳拌摔對方隊員或鏟球中故意鏟倒對方隊員；應(yīng)判罰直接任意球或點球。危險動作是指雙方隊員鄒搶球動作和踢球方式，被裁判認(rèn)為有可能傷及對方或自己的危險性。此外，裁判員應(yīng)掌握好有利與無利的原則，盡量避免做出對犯規(guī)一方有利的判罰。此時裁判員若判防守犯，反而使進(jìn)攻一方有可能失去一次得分機(jī)會。有利和無利原則掌握得好壞，是衡量一個裁判員執(zhí)罰水平的重要標(biāo)志。比賽中，對故障拉人、推人、踢人、拌人、兇猛地跳向?qū)Ψ健в形ｋU性沖撞、故意手球一般應(yīng)判罰直接任意球，如守方在罰球區(qū)內(nèi)犯有上述犯規(guī)動作，應(yīng)由對方罰點球。在比賽過程中，裁判員對有過錯的教練員、領(lǐng)隊或隊員，妨礙比賽，對裁判員判罰表示不滿或有不正當(dāng)行為者應(yīng)以黃牌警告；對有惡劣行為或嚴(yán)重犯規(guī)，用粗言穢語進(jìn)行辱罵者，應(yīng)予以紅牌罰出場，取消比賽資格。十、裁判員及助理裁判員職責(zé)：在足球比賽中，裁判員根據(jù)足球規(guī)則賦予的權(quán)力，對比賽雙方隊員、教練員等的不正當(dāng)行為和犯規(guī)進(jìn)行處罰、警告或罰出場直至取消比賽資格。當(dāng)球的整體越過球門線時，助理裁判員持旗指向中圈，主裁判鳴哨判為勝一球。一級達(dá)標(biāo)分值：綜合得分達(dá)到 分及以上認(rèn)定達(dá)到一級標(biāo)準(zhǔn)。二級達(dá)標(biāo)分值：綜合得分達(dá)到 分及以上認(rèn)定達(dá)到二級標(biāo)準(zhǔn)。三級達(dá)標(biāo)分值：綜合得分達(dá)到 分及以上認(rèn)定達(dá)到三級標(biāo)準(zhǔn)。四級達(dá)標(biāo)分值：綜合得分達(dá)到 分及以上認(rèn)定達(dá)到四級標(biāo)準(zhǔn)。五級達(dá)標(biāo)分值：綜合得分達(dá)到 分及以上認(rèn)定達(dá)到五級標(biāo)準(zhǔn)。測試方法：腳背顛球：聽測評員口令后，把放在原地的足球，用腳踢起或用手拋起，單腳或雙腳腳背進(jìn)行顛球，球落地可重新開始，球顛出規(guī)定區(qū)域則停止測試，測評時間不超過1 分鐘。球失去控制可重新開始，球出規(guī)定區(qū)域則停止測試，測評時間不超過 1 分鐘。球失去控制可重新開始，球出規(guī)定區(qū)域則停止測試，測評時間不超過1 分鐘。測試場地：平整的人工草或天然草足