【正文】 有的放矢地學(xué)會(huì)調(diào)適自己，對(duì)自己進(jìn)行“充電”學(xué)習(xí)以前沒有學(xué)過的知識(shí)，才能增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)的后勁，才能具備一位現(xiàn)代人應(yīng)具備的能力。建立和諧的人際關(guān)系，必須積極開展人際交往。對(duì)于大學(xué)生來說，積極開展人際交往，對(duì)了解社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)和促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展，都有著極為重要的作用。人際交往有助于個(gè)體的社會(huì)化。大學(xué)生正處在學(xué)習(xí)知識(shí)、了解社會(huì)、探索人生的重要發(fā)展時(shí)期，他們的主要活動(dòng)都是在與人交往的過程中進(jìn)行與實(shí)現(xiàn)的。生活中的每個(gè)人都處在各種各樣的社會(huì)關(guān)系中，人際關(guān)系的好壞不僅僅是一個(gè)人的心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)，而且在很大程度上影響一個(gè)人的生活質(zhì)量和事業(yè)拓展。正確應(yīng)對(duì)挫折有助于發(fā)揮挫折的積極作用，防止和克服其消極作用。挫折包含著三層涵義：一是挫折情境，即干擾或阻礙意志行為的情境，如大學(xué)生由于考試過于緊張沒有正常發(fā)揮而使成績不理想等。挫折情境能否構(gòu)成挫折，在很大程度上取決于個(gè)體對(duì)挫折情境的態(tài)度和評(píng)價(jià)，同一挫折情境由于個(gè)體的志向不同，感受挫折的程度也是有區(qū)別的。第三是挫折反應(yīng)，即伴隨著挫折認(rèn)知而產(chǎn)生的情緒和行為反應(yīng)，如憤怒、焦慮和攻擊等。有時(shí)只有挫折認(rèn)知和挫折反應(yīng)這兩個(gè)因素，也可以構(gòu)成心理挫折。由于社會(huì)進(jìn)步，時(shí)代變化很快，各種社會(huì)要求都會(huì)被大學(xué)生所反映，從而使大學(xué)生產(chǎn)生各種與現(xiàn)實(shí)有矛盾的需要和動(dòng)機(jī)。培養(yǎng)應(yīng)對(duì)挫折能力也是大學(xué)生有效適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)重要方面。實(shí)踐能力的強(qiáng)弱也是大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)弱的一個(gè)指標(biāo)。本文探討的實(shí)踐能力主要是指大學(xué)生在校期間所需培養(yǎng)的，為將來選擇和從事職業(yè)所必須具備的實(shí)際操作能力。但大學(xué)生最終是要進(jìn)入社會(huì)，那么進(jìn)入社會(huì)后，他們能不能符合要求，能不能把所學(xué)的知識(shí)很好地運(yùn)用到實(shí)踐中去，則需要接受實(shí)踐的檢驗(yàn)，實(shí)踐成為了檢驗(yàn)大學(xué)生培養(yǎng)質(zhì)量的根本標(biāo)準(zhǔn)。獲得文憑和學(xué)位只是社會(huì)對(duì)人才要求的一部分，人才的實(shí)踐能力越來越引起用人單位的重視，大學(xué)生在大學(xué)里學(xué)到的理論文化知識(shí)，是否理解、領(lǐng)會(huì)了，只有通過實(shí)踐這個(gè)環(huán)節(jié)才能得到檢驗(yàn)，實(shí)踐是檢驗(yàn)大學(xué)生是否成才的重要環(huán)節(jié)?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面來對(duì)大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知能力進(jìn)行分析。主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：（1）對(duì)他人認(rèn)知的多樣化和高層次。對(duì)他人認(rèn)知的多樣化和高層次主要表現(xiàn)在：①認(rèn)知對(duì)象擴(kuò)大。③認(rèn)知內(nèi)涵加深。自我認(rèn)知就是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和期望。一般而言，一個(gè)人的自我認(rèn)知是根據(jù)自己過去的經(jīng)歷，自己的成功或失敗，他人對(duì)自己的反應(yīng)，自己與環(huán)境中其他人的比較等方面形成的，它會(huì)因勢(shì)力變，但個(gè)人的所有行為、感情和舉止，甚至才能都始終與自我意識(shí)一致。正如著名的成功學(xué)大師拿破侖”（3）對(duì)人際關(guān)系認(rèn)知的多樣化和高層次。②善于理智地選擇在不同的人際關(guān)系中自己的社會(huì)角色定位，也就是說，根據(jù)自己內(nèi)化“教化”的需要，決定自己在不同的人際關(guān)系結(jié)構(gòu)中作為一個(gè)特定的社會(huì)角色與他人或團(tuán)體的關(guān)系，是興趣性還是情感性，是友誼性還是志向性，是從屬性還是控制性，是互補(bǔ)性還是合作性等等。社會(huì)心理學(xué)家們提出了增進(jìn)人際交往的若干方法，核心問題歸結(jié)一點(diǎn)即學(xué)會(huì)體察、理解對(duì)方的需要和感情。大學(xué)生社會(huì)認(rèn)知的主要不足國內(nèi)許多相關(guān)研究表明，從總體上看，大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知水平與上述三方面的“多樣化和高層次”基本吻合。主要表現(xiàn)在：（1）單一偏激。這些都說明了一點(diǎn)：部分大學(xué)生雖然生理年齡增長了，心理年齡卻還沒有相應(yīng)地增長，認(rèn)知思維方式還停留在原有的水平，或者說還沒有發(fā)展到大學(xué)生這一特定社會(huì)角色的需求階段。一是看待問題，一切以自我主觀認(rèn)知為標(biāo)準(zhǔn)。二是對(duì)自我認(rèn)知的片面性。大學(xué)生中離群索居的孤獨(dú)者，一般來說，是由這兩部分人構(gòu)成。一切從自我出發(fā)，以個(gè)人價(jià)值為核心，崇尚利己主義、實(shí)用主義、拜金主義、無政府主義，脫離社會(huì)、集體，厭惡規(guī)范制約，要么追名逐利，要么縱性任為，要么消極避世，還美其名曰：發(fā)展個(gè)性。大學(xué)生中的盲目從眾現(xiàn)象表現(xiàn)在諸多方面，如業(yè)余生活中的不明就里的起哄滋事，興趣愛好上的不辨所以地隨大流，不文明舉止上的“大家都這樣，我也這樣”，專業(yè)學(xué)習(xí)上的“別人都馬虎，我干嘛認(rèn)真”等等。（4）錯(cuò)誤歸因。”①一般來說，歸因來自于兩個(gè)方面，“如果判斷個(gè)人行為的根本原因來自外界力量，稱為情境歸因；如果判斷個(gè)人行為的根本原因來自個(gè)人本身的特點(diǎn)，則稱為個(gè)人傾向歸因。大學(xué)生中的大多數(shù)應(yīng)該說是能夠進(jìn)行科學(xué)歸因的，但大學(xué)生中常有一種現(xiàn)象：把自己的錯(cuò)誤、失敗更多地歸之于情境，把自己的榮譽(yù)、成功更多地歸之于個(gè)人傾向，而對(duì)他人的錯(cuò)誤和失敗、榮譽(yù)和成功的歸因則是相反。這種情況可能存在著主觀判斷的因素，但也反映出了大學(xué)生在對(duì)社會(huì)的認(rèn)知上存在困惑，有對(duì)社會(huì)存在比較迫切的認(rèn)知需要。大學(xué)生的獨(dú)立生活能力及分析大學(xué)生活是集體生活，又是獨(dú)立的生活。大學(xué)同學(xué)來自五湖四海，生活習(xí)慣、脾氣秉性和個(gè)人愛好都會(huì)有所不同，所以產(chǎn)生一些矛盾是難免的，因而大學(xué)生入學(xué)后首先面臨的就是如何應(yīng)對(duì)生活環(huán)境的變化，盡快完成角色轉(zhuǎn)變，適應(yīng)大學(xué)生活。國內(nèi)有研究者對(duì)大學(xué)生這方面情況進(jìn)行了測(cè)試。在被測(cè)試的大學(xué)生中，“無論進(jìn)入什么樣的環(huán)境都能應(yīng)付自如，左右逢源，給人印象極好的，%；%；當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境經(jīng)過一段時(shí)間的努力，%；而遇到困難易怨天尤人，%；%的人心理適應(yīng)能力很差”。從有關(guān)調(diào)查中（見表1和表2）也發(fā)現(xiàn)，%～%的大學(xué)生能良好適應(yīng)環(huán)境；%的大學(xué)生進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境，需經(jīng)過一段時(shí)間努力，才能基本適應(yīng)；%的大學(xué)生對(duì)學(xué)校所在地的“飲食習(xí)慣”能適應(yīng)，%的大學(xué)生對(duì)“飲食習(xí)慣”的適應(yīng)一般；大學(xué)生對(duì)所在學(xué)校的食堂伙食不太滿意，有44%的大學(xué)生對(duì)學(xué)校食堂的伙食適應(yīng)一般，%的大學(xué)生難適應(yīng)。在這段時(shí)間內(nèi)，如果對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)有關(guān)適應(yīng)內(nèi)容的指導(dǎo)，就會(huì)縮短大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境的時(shí)間，否則，大學(xué)生就有可能產(chǎn)生心理問題，導(dǎo)致適應(yīng)障礙。學(xué)生在家庭生活圈里受到全方位的保護(hù)和照顧，如同在搖籃里的嬰兒惟一的任務(wù)就是“好好吃飯”一樣，其惟一的任務(wù)就是“好好學(xué)習(xí)”，基本上處于“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。他們年齡在不斷增長，生活自理能力卻長進(jìn)很慢，以至于很多孩子上了大學(xué)后還不知道如何洗衣服、如何疊被、如何與人相處等一些基本的生活常識(shí)。從有關(guān)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)（見表3），大學(xué)生在獨(dú)立生活這方面的能力總體上是好的，自我管理和自我調(diào)適的能力強(qiáng)的人數(shù)分別達(dá)到了50. 1%和53%。但在這兩方面能力一般的人數(shù)也不少，%%，%，%%。表3　大學(xué)期間大學(xué)生的能力情況之一（N=675）項(xiàng)目強(qiáng)一般弱獨(dú)立處理問題%%%動(dòng)手操作%%%自學(xué)%%%自我管理%%%自我調(diào)適53%%%表達(dá)能力23%%%大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力及分析大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的再認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)能力是創(chuàng)造和實(shí)踐的基礎(chǔ)。知識(shí)的創(chuàng)新及其創(chuàng)造性應(yīng)用將成為人類社會(huì)進(jìn)步的不竭動(dòng)力，成為國家和民族生存發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)力的基礎(chǔ)。從這個(gè)意義上說，知識(shí)經(jīng)濟(jì)也是“學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)”。大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力首先是自主性學(xué)習(xí)能力。《2000年中國教育白皮書》在“高等教育的使命與功能”中指出：高等教育要“為學(xué)習(xí)者提供可以終身接受高等培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的空間，為他們提供一系列最佳選擇的課程和進(jìn)入與離開高等教育系統(tǒng)的靈活措施，使他們能夠獲得自身發(fā)展和社會(huì)流動(dòng)，從而培養(yǎng)他們成為積極參與社會(huì)的公民”。圣吉博士說過，未來唯一持久的優(yōu)勢(shì)是有能力比你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)得更快。擁有知識(shí)更新和不斷學(xué)習(xí)的能力，比有經(jīng)驗(yàn)和豐富的知識(shí)更重要。因此培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，是現(xiàn)代素質(zhì)教育中最基本的內(nèi)容之一，也是培養(yǎng)創(chuàng)新人才的重要環(huán)節(jié)。創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力是相對(duì)于以往的維持性學(xué)習(xí)能力而言的。由此形成的創(chuàng)造性學(xué)習(xí)能力旨在“會(huì)學(xué)”，是一種發(fā)現(xiàn)新知識(shí)和新信息，以提出或解決未來可能出現(xiàn)的新問題的學(xué)習(xí)能力。無論是對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)、發(fā)明，還是對(duì)知識(shí)的傳播、運(yùn)用、分配和再生產(chǎn)，都必須依靠人的創(chuàng)造能力。大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的現(xiàn)狀分析學(xué)習(xí)能力是學(xué)習(xí)活動(dòng)中形成和發(fā)展起來的，是大學(xué)生運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)策略獨(dú)立地獲取信息、加工和利用信息、分析和解決實(shí)際問題的一種個(gè)性特征。學(xué)習(xí)能力的實(shí)質(zhì)就是結(jié)構(gòu)化、網(wǎng)絡(luò)化、程序化的知識(shí)、技能和策略，是高度概括化的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。從中學(xué)到大學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了明顯的變化。而大學(xué)無論是教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)方法，都與中學(xué)有了很大的區(qū)別。在教學(xué)內(nèi)容上，大學(xué)所傳授的知識(shí)與中學(xué)相比，不僅有廣度上的區(qū)別，更有深度上的不同。因而，教學(xué)工作就顯得尤為重要。表4　您對(duì)所在學(xué)校教學(xué)工作的評(píng)價(jià)（N=779）項(xiàng)目很好較好一般較差很差（1）專業(yè)課程設(shè)置%%%%%（2）教師課堂教學(xué)效果%%%%（3）教學(xué)方法%%%%（4）教學(xué)實(shí)踐環(huán)節(jié)%%%%%（5）教師學(xué)術(shù)水平%%%%從大學(xué)生自身來講，應(yīng)該說大部分的學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，都能保持在中學(xué)時(shí)的那種學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)有目標(biāo)、有計(jì)劃，學(xué)習(xí)起來都很勤奮、刻苦，能夠按照高校的教學(xué)目標(biāo)完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。某理工科高校一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，在被測(cè)試的1～4年級(jí)的大學(xué)生中，%～%的大學(xué)生被各種學(xué)習(xí)問題所困擾，最突出的問題是沒有掌握正確的學(xué)習(xí)方法（%），其次是學(xué)習(xí)時(shí)感到難以集中注意力（%）和缺乏學(xué)習(xí)興趣（%），再次是常感到學(xué)習(xí)困難（%）和常因考前焦慮而影響考試水平的發(fā)揮（34. 1%）。大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)以后，由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化、教師授課方式的變化等因素，在學(xué)習(xí)過程中也感到有學(xué)習(xí)壓力。其中的原因有很多。還有與大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)無明確計(jì)劃有關(guān)。調(diào)查顯示，%的大學(xué)生在大學(xué)中學(xué)習(xí)有計(jì)劃，說明這部分大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)有目標(biāo)，因而學(xué)習(xí)的自覺性較強(qiáng)。學(xué)習(xí)過程中如果沒有了計(jì)劃，也就沒有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，一定程度上講也就沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，學(xué)習(xí)也就很難持之以恒，久而久之，就很容易出現(xiàn)厭學(xué)的情緒。許燕教授在《教育研究》1999年第10期上發(fā)表的“面向21世紀(jì)高師學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的研究”一文中指出，學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)素質(zhì)在其心理素質(zhì)基本結(jié)構(gòu)的諸多構(gòu)成因素中居于首位，而且對(duì)其學(xué)習(xí)動(dòng)力產(chǎn)生巨大的影響。此外，許多新生入學(xué)后所遇到的第一個(gè)問題就是不知如何安排課余時(shí)間。許多老生面對(duì)大學(xué)中的課程己基本學(xué)完，剩余的時(shí)間再做些什么感到困惑，無所適從。從調(diào)查中可以看出，大學(xué)生在大學(xué)期間學(xué)習(xí)能力的總體情況是好的，%。大學(xué)生的人際交往能力及分析大學(xué)生人際交往的現(xiàn)狀分析人際關(guān)系指人與人之間心理上的關(guān)系。這種情緒狀態(tài)若是消極的，會(huì)極大地影響人的身心健康和正常的工作、學(xué)習(xí)、生活。研究表明，人際關(guān)系不和諧的大學(xué)生，其個(gè)人的成才及其未來的成就會(huì)因此而受到嚴(yán)重的影響。“%的大學(xué)生能夠自我調(diào)整心態(tài)與行為以保持和社會(huì)相一致，%的大學(xué)生在特殊情況下需要及時(shí)的幫助，%的大學(xué)生需要適時(shí)進(jìn)行心理咨詢，%的大學(xué)生需要接受心理治療”。%的大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)中的師生關(guān)系一般，%的大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系一般。大學(xué)生渴望了解人際交往方面的知識(shí)，需要加強(qiáng)這方面的能力訓(xùn)練，以提高自己在人際交往方面的能力，增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)需要的競(jìng)爭(zhēng)力。這些障礙造成了部分緊張的人際關(guān)系，出現(xiàn)了一些不良的傾向，甚至影響了部分大學(xué)生正常的生活和學(xué)習(xí)，是值得研究和矯正的問題。大學(xué)生人際交往障礙形成的原因形成大學(xué)生人際交往的障礙有多種原因。大學(xué)生人際交往這一行為無疑也不例外。（2）家庭教育的誤區(qū)也是大學(xué)生人際交往中產(chǎn)生障礙的原因之一。要求他人的標(biāo)準(zhǔn)高于自己的人際交往屏障。獨(dú)生子女被包圍在長輩的呵護(hù)下，他們沒有交往的欲求、動(dòng)機(jī)和機(jī)緣，推遲了個(gè)體社會(huì)化的進(jìn)程，以至于到了大學(xué)仍然缺乏獨(dú)立處理人際關(guān)系和生活難題以及處理挫折的能力。（4）大學(xué)生交往能力與知識(shí)經(jīng)驗(yàn)本身的不足。到了大學(xué)之后，同學(xué)們都來自五湖四海，初來乍到，彼此陌生，加之大學(xué)生青春期“閉鎖性”的心理特點(diǎn)，交往中自我保護(hù)意識(shí)比較強(qiáng)，同學(xué)之間交往比較謹(jǐn)慎。由于不愿意主動(dòng)接近別人，思想情感得不到及時(shí)溝通和表達(dá)，很多大學(xué)生容易出現(xiàn)人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，感到“知音難覓”，產(chǎn)生了壓抑、孤寂和煩悶的抑郁心理。客觀原因是大學(xué)生自身一時(shí)難以改變的因素，主要有環(huán)境和個(gè)人兩方面的因素。構(gòu)成個(gè)人挫折情境有兩個(gè)因素，一個(gè)是個(gè)人的能力、體力、生理等方面的條件限制，使其不能隨心所欲地達(dá)到目標(biāo)；另一個(gè)是個(gè)人的動(dòng)機(jī)沖突。如大學(xué)生人際關(guān)系與交往技能的缺乏，學(xué)習(xí)方法簡單與多層次多門類課程的學(xué)習(xí)等。大學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、交往中豐富多彩的內(nèi)容，必然會(huì)在頭腦中反映學(xué)習(xí)、生活、交往中的各種要求，從而產(chǎn)生各種需要，并與生活交往情境結(jié)合形成多種動(dòng)機(jī)，但由于實(shí)際情況的限制只能滿足其中的部分動(dòng)機(jī)，而同時(shí)阻礙另一部分動(dòng)機(jī)的滿足，這也必然導(dǎo)致挫折情境的產(chǎn)生。大學(xué)生產(chǎn)生挫折的主觀原因是影響一個(gè)人對(duì)同一挫折情境所產(chǎn)生的挫折情緒體驗(yàn)的強(qiáng)弱程度的內(nèi)在因素，它因人而異，主要包括個(gè)體過去挫折經(jīng)驗(yàn)形成的心理狀態(tài)、個(gè)體對(duì)挫折情境的解釋、個(gè)體的抱負(fù)水平、目標(biāo)對(duì)個(gè)體的意義等。其二，大學(xué)生對(duì)當(dāng)前挫折情境的解釋，決定個(gè)體在挫折情境中感受到的威脅程度，從而直接影響個(gè)體的挫折情緒反應(yīng)。其三，大學(xué)生的價(jià)值觀，即對(duì)行動(dòng)目標(biāo)的看法會(huì)影響挫折情緒反應(yīng)，在學(xué)生最重要的目標(biāo)遭受挫折時(shí)，挫折情緒反應(yīng)就深刻。大學(xué)生“挫折心理”的行為表現(xiàn)挫折是人的心理發(fā)展由不成熟過渡到成熟的必經(jīng)階段。總體上可以分為兩種：一是積極的行為表現(xiàn)，指不失常態(tài)的、有控制的、轉(zhuǎn)向擺脫挫折情境為目標(biāo)的理智性行為；二是消極的行為表現(xiàn)，指失常的、失控的、沒有目標(biāo)導(dǎo)向的情緒性行為。當(dāng)然，以上這些只是大學(xué)生“挫折心理”的典型行為表現(xiàn)。因此，面對(duì)挫折情境，幻想奇跡發(fā)生，“困難自行消失”是不可能的，關(guān)鍵是要形成積極克服困難的心態(tài)，合理的自我意識(shí)、正確應(yīng)對(duì)困難的知覺判斷和適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)控能力，即耐挫能力，從而不斷地適應(yīng)并盡可能改造困難情境，提高應(yīng)付挫折的能力。表6　大學(xué)期間大學(xué)生的能力情況之二（N=675）項(xiàng)目強(qiáng)一般弱項(xiàng)目強(qiáng)一般弱與人合作%%%心理承受%%7%人際交往%59. 1%%自我認(rèn)識(shí)%%應(yīng)變能力%%%社會(huì)認(rèn)識(shí)%%%新環(huán)境適應(yīng)%%價(jià)值判斷%57%9%接受批評(píng)%56%%處事能力%%%大學(xué)生的實(shí)踐能力及分析大學(xué)生實(shí)踐能力的現(xiàn)狀分析實(shí)踐能力是影響大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的一個(gè)重要因素，大學(xué)生實(shí)踐能力的提高不僅要依靠高等學(xué)校教育思想、教育模式、教學(xué)實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)的改革，依靠大