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2025-06-23 12:07本頁面
【正文】 ） 關(guān)節(jié)處就不能充分發(fā)揮作用 ， 這種現(xiàn)象叫 …… 。 P178 ? 五 、 肌肉工作的性質(zhì) ? 兩大類：一類是動力工作 （ 等張工作 ） ；另一類是靜性工作 （ 等長工作 ） 。 ? 向心工作由此引發(fā)等動向心工作進(jìn)行肌力測試或診斷傷病 。 P181 ? 離心工作又稱退讓工作 ? 肌肉收縮時起止點之間相互遠(yuǎn)離 ， 肌肉長度變長的收縮方式稱離心收縮 ， 離心收縮所完成的工作叫離心工作又稱退讓工作 。 ? 等動離心工作是借助儀器使肌肉在速度相對恒定的情況下進(jìn)行長度變長的收縮 ， 即使肌拉力角發(fā)生變化 ， 在整個運(yùn)動范圍內(nèi)始終受到阻力的收縮方式稱等動離心收縮 ， 等動離心收縮所完成的工作叫等動離心工作 。 ? 向心與離心工作組合成超等長工作 ? 超等長工作是肌肉離心與向心收縮作用的共同結(jié)果，即：運(yùn)用離心階段肌肉彈性能量的釋放和神經(jīng)反射調(diào)節(jié)來獲得向心收縮力量的聚合，使離心工作能迅速、平穩(wěn)、不停頓的轉(zhuǎn)換成向心工作。超等長訓(xùn)練法，常采用 “ 跳深和張弓等練習(xí) ” ，形成強(qiáng)烈的牽張反射。 ? （ 2） 神經(jīng)機(jī)制轉(zhuǎn)換速度快 （ 牽張反射強(qiáng)烈 ） 、 從小長期訓(xùn)練易形成良好快速的神經(jīng)轉(zhuǎn)換機(jī)制和動力定型 。 ? （ 4） 動作幅度的控制有明顯的專項需要 ， 取決于離心收縮時的最佳張力狀態(tài)和迅速轉(zhuǎn)換成向心收縮的機(jī)制 ， 因此 ， 動作幅度不宜過大 。 P164 ? （ 二 ） 靜力工作 ? 靜力工作只有等長收縮一種方式 ， 即：肌肉工作不引起骨杠桿繞關(guān)節(jié)運(yùn)動軸產(chǎn)生運(yùn)動 ， 肌肉長度不發(fā)生變化的工作方式稱靜力性工作 。 ? 靜力工作由此引發(fā)等動靜力工作進(jìn)行肌力測試或診斷傷病 。／ s（ 固定于某個肌拉力角度）的情況下進(jìn)行長度不變的收縮方式稱等動靜力收縮，等動靜力收縮所完成的工作叫等動靜力工作。 ? 環(huán)節(jié)受力分析法的目的就是要尋找出動作中的原動肌 。環(huán)節(jié)受力分析法中 “ 受力 ” 指的是兩種力。 P182 ? 外力 作用于運(yùn)動環(huán)節(jié)上 ， 常見的外力有重力 、支反力 （ 即：支撐反作用力 ） 、 阻力 （ 內(nèi)部阻力與外部阻力 ） 。 內(nèi)力 中所要尋找的肌力就是原動肌 。 ? “ 反 ” 表示環(huán)節(jié)運(yùn)動方向與外力矩作用方向相反； “ 同 ” 表示原動肌位于環(huán)節(jié)運(yùn)動方向的同側(cè) 。
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