動(dòng)作分析理論ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-05-06 12:07本頁(yè)面
【正文】 肢、下肢、軀干動(dòng)作分析（舉例） P183 ? 三 、 體育動(dòng)作解剖學(xué)分析的內(nèi)容與步驟 （ 一 ） 確定動(dòng)作的開始姿勢(shì) （ 二 ） 劃分動(dòng)作階段 劃分動(dòng)作階段要根據(jù)動(dòng)作規(guī)律與狀態(tài)性質(zhì)來(lái)進(jìn)行 。 離開題目設(shè)定條件 ， 違背動(dòng)作常規(guī) ， 將二個(gè)或二個(gè)以上階段的動(dòng)作只分析了一個(gè)階段 ， 或開始位置的設(shè)定違背常規(guī) ， 會(huì)導(dǎo)致思想混亂 ， 分析動(dòng)作無(wú)從下手 。 P184 ? （ 三 ） 置表與文字分析 ? 表格是人們歸納觀點(diǎn) 、 提煉內(nèi)容的一種簡(jiǎn)便方式和手段 。 建議學(xué)習(xí) “ 解剖學(xué)動(dòng)作分析 ” 的初學(xué)者采用表格方式較為方便 。 ? （ 四 ） 常用的表頭內(nèi)容 ? 表頭內(nèi)容都是最基本常用的知識(shí) 。 表頭項(xiàng)目無(wú)論列多少 。 都是對(duì)分析原動(dòng)肌知識(shí)的一種補(bǔ)充 。 ? （五）小結(jié)與建議 ? 第三節(jié) 體育動(dòng)作解剖學(xué)分析舉例 ? 一 、 上肢動(dòng)作分析 —— 胸前挺舉 ? （ 一 ） 開始姿勢(shì)：人體直立 ， 兩眼平視前方 ， 兩腳平分與肩同寬 ， 雙手持杠鈴于胸前 。 ? （ 二 ） 劃分動(dòng)作階段 1. 向上舉起階段 ? 2. 向下階段 ? （ 三 ） 列表分析 1. 向上舉起階段 （ 見表 1） ? 2. 向下階段（見表 2） ? （四）小結(jié)與建議 ? 通過(guò) “ 胸前推舉 ” 的上肢動(dòng)作分析，可以發(fā)展上述肌力。 P186 向上舉起階段 向下階段 ? 解析難點(diǎn)和要點(diǎn) ? 1． 注意關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)在動(dòng)作中的多樣性 。 生活 、 勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)中沒(méi)有純粹地繞單一運(yùn)動(dòng)軸的運(yùn)動(dòng) 。 ? 2． 一般一個(gè)動(dòng)作階段列一張表格 ， 也可以設(shè)計(jì)一張表格反映兩個(gè)階段 。 沒(méi)有兩個(gè)階段 ， 只是回答了一個(gè)階段 、 列了一張表 ，此動(dòng)作分析就不完整 。 ? 3． 胸前挺舉動(dòng)作的腕關(guān)節(jié)分析是個(gè)難點(diǎn) ，專項(xiàng)要求處于不動(dòng)狀態(tài) ， 屬于靜力工作 。 P188 P189 P189 P189 P190 P190 P190 P191 P191改進(jìn)了 P191改進(jìn)了 P192 P192 P192
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