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正文內(nèi)容

動作分析理論ppt課件(編輯修改稿)

2025-06-02 12:07 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 等動向心和等動離心工作均屬于動力性工作的范疇,目前等動儀器常采用 CYBEX( 只能完成等動向心工作的肌力測試)和 BIODEX( 完成等動向心和離心工作相兼的肌力測試)以上等型號。 ? 向心與離心工作組合成超等長工作 ? 超等長工作是肌肉離心與向心收縮作用的共同結(jié)果,即:運(yùn)用離心階段肌肉彈性能量的釋放和神經(jīng)反射調(diào)節(jié)來獲得向心收縮力量的聚合,使離心工作能迅速、平穩(wěn)、不停頓的轉(zhuǎn)換成向心工作。如:各種起跳和各種揮臂鞭打等動作。超等長訓(xùn)練法,常采用 “ 跳深和張弓等練習(xí) ” ,形成強(qiáng)烈的牽張反射。 P181 ? 超等長收縮具有如下主要特征: ? ( 1) 離心與向心工作之間銜接緊密 、 時間短 ( 從發(fā)生到發(fā)力一般在 0. 2s內(nèi) ) 。 ? ( 2) 神經(jīng)機(jī)制轉(zhuǎn)換速度快 ( 牽張反射強(qiáng)烈 ) 、 從小長期訓(xùn)練易形成良好快速的神經(jīng)轉(zhuǎn)換機(jī)制和動力定型 。 ? ( 3) 運(yùn)用肌肉的時間感 、 節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性的能力強(qiáng) 。 ? ( 4) 動作幅度的控制有明顯的專項(xiàng)需要 , 取決于離心收縮時的最佳張力狀態(tài)和迅速轉(zhuǎn)換成向心收縮的機(jī)制 , 因此 , 動作幅度不宜過大 。 ? 當(dāng)前 , 我國競技項(xiàng)目的教練員已經(jīng)認(rèn)識到超等長力量訓(xùn)練法的應(yīng)用價值 , 并廣泛應(yīng)用到訓(xùn)練爆發(fā)性項(xiàng)目的訓(xùn)練中來 。 P164 ? ( 二 ) 靜力工作 ? 靜力工作只有等長收縮一種方式 , 即:肌肉工作不引起骨杠桿繞關(guān)節(jié)運(yùn)動軸產(chǎn)生運(yùn)動 , 肌肉長度不發(fā)生變化的工作方式稱靜力性工作 。 如: “ 前臂彎舉 ” 動作控制在某個角度 。 ? 靜力工作由此引發(fā)等動靜力工作進(jìn)行肌力測試或診斷傷病 。 ? 等動靜力工作是借助儀器選擇使肌肉速度設(shè)定為 0176。/ s( 固定于某個肌拉力角度)的情況下進(jìn)行長度不變的收縮方式稱等動靜力收縮,等動靜力收縮所完成的工作叫等動靜力工作。 P181 ? 第二節(jié) 體育動作解剖學(xué)分析的基本方法 ? 一 、 環(huán)節(jié)受力分析法 ? 環(huán)節(jié)受力分析法 是以人體運(yùn)動器官系統(tǒng)為基礎(chǔ) ,結(jié)合體育動作實(shí)際與環(huán)節(jié)運(yùn)動中的受力情況來分析尋找原動肌的一種方法 。 ? 環(huán)節(jié)受力分析法的目的就是要尋找出動作中的原動肌 。 ? 二 、 環(huán)節(jié)受力分析法的基本原理 ? 是通過環(huán)節(jié)受力情況來定性分析原動肌的肌拉力方向和作用。環(huán)節(jié)
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