初中九年級體育耐久跑教學(xué)案-在線瀏覽
2025-06-03 23:44本頁面
【正文】 是人體質(zhì)強弱的重要標(biāo)志。專家們分析，耐力素質(zhì)下降直接原因是學(xué)生體育鍛煉時間減少，運動強度過小，尤其是長跑活動減少；此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán)重。然而提高學(xué)生耐力素質(zhì)的有效手段則是耐久跑的鍛煉，而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動、最不愿學(xué)習(xí)的運動技能。因而本人把耐久跑教材的教學(xué)，設(shè)計成很多種情景（如：防空演習(xí)、排除定時炸彈、爭奪地盤、尋找路標(biāo)等等）。確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?，使學(xué)生健康成長。三、教學(xué)方法與手段：教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，采用掛圖、音樂、文字提示，學(xué)習(xí)評價記錄夾等方法促進學(xué)生進行自主練習(xí)。五、預(yù)計運動負(fù)荷與目標(biāo)：預(yù)計學(xué)生通過本次課學(xué)習(xí)，85%以上學(xué)生懂得應(yīng)用耐久跑技術(shù)進行體育鍛煉。六、場地與器材：標(biāo)志物8個、學(xué)習(xí)評價記錄夾、秒表一塊。：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和合作精神。本 課重難點重點學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢難點熟練應(yīng)用技術(shù)進行練習(xí)，以及克服“極點”的意志。組織如圖：
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