【正文】 1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習(xí)生 準(zhǔn)備活動： （1）、關(guān)節(jié)操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、2分鐘25米往返跑 由教師示范講解：在快速跑中快速轉(zhuǎn)身 指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí) 認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí) 分組比賽 要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊 二、投籃 1）、教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕。 3）、分小組練習(xí)。組織：廣播體操隊形 （三）、結(jié)束部分 集體放松 教師講評小結(jié) 下課各種姿勢起跑 蹲踞式起跑 一、教學(xué)內(nèi)容： 各種姿勢起跑 蹲踞式起跑 二、教學(xué)目標(biāo)： 通過各種形式的自然姿勢的起跑，使學(xué)生初步掌握各種姿勢的起跑方法，培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢，發(fā)展靈敏、速度和一般耐力素質(zhì)，提高奔跑能力。了解蹲踞式起跑的每個環(huán)節(jié)及要領(lǐng)，能按要求進行練習(xí)。 三、教學(xué)重點：了解蹲踞式起跑動作，能做到聽口令快速起動。 四、教學(xué)過程: （一）、準(zhǔn)備部分 14 課堂常規(guī)教學(xué)： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習(xí)生 準(zhǔn)備活動： （1）、關(guān)節(jié)操 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、各種姿勢起跑 由教師示范三種姿勢：全蹲、俯臥、背向 指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí) 分組比賽 要求：反應(yīng)快速 組織：四路縱隊 二、蹲踞式起跑 1）、教師示范講解分節(jié)動作要領(lǐng)：第一階段：各就各位姿勢，第二階段：預(yù)備姿勢，第三階段：鳴哨。 3）、分小組練習(xí)。 6）、總結(jié)：比較，與前面的三種方法比較，得出蹲踞式起跑的優(yōu)勢。組織：廣播體操隊形 （三）、結(jié)束部分 集體放松 教師講評小結(jié) 下課行進間高抬腿跑 仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容： 行進間高抬腿跑 仰臥起坐 二、教學(xué)目標(biāo)： 通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。 在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。 三、教學(xué)重點：大腿高抬，前腳掌著地 教學(xué)難點：控制好頻率與步幅 四、教學(xué)過程： （一）、準(zhǔn)備部分 課堂常規(guī)教學(xué)： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習(xí)生 準(zhǔn)備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 行進間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。 2）、1分鐘時間練習(xí)。 通過情境教學(xué)，增強在運球過程中主動參與學(xué)會協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)身和提高終身體育鍛煉的意識和能力，加深學(xué)生動作的印象。 通過教學(xué)建立和諧的人際關(guān)系，尊重和關(guān)心他人，和良好的相互合作精神、個人和集體的和諧關(guān)系 三、教學(xué)重點：提高學(xué)生的控球能力 教學(xué)難點：抬肘、伸臂、壓腕 四、教學(xué)過程: （一）、準(zhǔn)備部分 課堂常規(guī)教學(xué)： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習(xí)生 準(zhǔn)備活動： （1）、玩球 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 一、一分鐘投籃 由教師示范講解動作要領(lǐng)：抬肘、伸臂、壓腕 指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí) 認(rèn)真按要求練習(xí)，分組練習(xí) 巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作 要求：看準(zhǔn)籃球，投準(zhǔn) 組織：四路縱隊 二、運球接力 1）、教師示范講解游戲方法規(guī)則。 3）、學(xué)生比賽。組織：四路縱隊 （三）、結(jié)束部分 集體放松 教師講評小結(jié) 下課1行進間高抬腿跑 跳繩一、教學(xué)內(nèi)容： 行進間高抬腿跑 跳繩 二、教學(xué)目標(biāo)： 通過練習(xí)高抬腿跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。 在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。 三、教學(xué)重點：大腿高抬，前腳掌著地 教學(xué)難點：控制好頻率與步幅 四、教學(xué)過程： （一）、準(zhǔn)備部分 課堂常規(guī)教學(xué)： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習(xí)生 準(zhǔn)備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 行進間高抬跑 1）、教師鏡面示范原地高抬跑的完整動作，提示大腿高抬，前腳掌著地； 2）、學(xué)生根據(jù)教師的擊掌速度練習(xí)。 2）、1分鐘時間練習(xí)?？焖倥芙恿Χ⒔虒W(xué)目標(biāo)： 通過練習(xí)快速跑練習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高奔跑速度。 在活動中養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，主動學(xué)習(xí)，敢于展示自己，樹立自信。 三、教學(xué)重點：快速啟動，快速轉(zhuǎn)體 教學(xué)難點：明白頻率與步幅對于速度的關(guān)系 四、教學(xué)過程：（一）、準(zhǔn)備部分 課堂常規(guī)教學(xué)： （1）、體育委員整隊 （2）、師生問好、 （3）、宣布本課內(nèi)容與要求 （4）、安排見習(xí)生 準(zhǔn)備活動： （1）、慢跑操場兩圈 （2）、徒手操：頭部運動、肩部運動、體側(cè)運動、踢腿運動、腹背運動、壓腿 要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：四列橫隊 （二）、基本部分 快速跑接力 1）、教師講解示范游戲的方法，規(guī)則以及注意事項 2）、學(xué)生練習(xí)，比賽。 2）、1分鐘時間練習(xí)。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。 通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。 3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯誤動作 4）、講評； 要求：動作正確，速度快 組織：成廣播體操隊形； 仰臥起坐： 1）、講解動作要領(lǐng) 2）、學(xué)生自主練習(xí) 3）、1分鐘練習(xí) 4）、講評 要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊 （三）、結(jié)束部分 集體放松 教師講評小結(jié) 下課 仰臥起坐一、教學(xué)內(nèi)容： 投擲 仰臥起坐 二、教學(xué)目標(biāo)： 進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。 通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握原地側(cè)向投擲輕物時引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢。 三、教學(xué)重點：原地側(cè)向投擲輕物 教學(xué)難點：引球，轉(zhuǎn)體，快速揮臂 四、教學(xué)過程： （一）、準(zhǔn)備