專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適第七套試卷答案-在線瀏覽
2024-12-25 21:12本頁面
【正文】 哀怨 、自責(zé)甚至厭惡來否定自己。 三、 正確的自我調(diào)節(jié)、 有效控制自我 。有效地控制自我是健全自我意識(shí)、完善自我的根本途徑。對自我的有效監(jiān)督和控制，離不開意志的力量。因此，每個(gè)人都應(yīng)從培養(yǎng)健全的意志品質(zhì)做起，增強(qiáng)對挫折的承受力，提高自控 能力，從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)，使理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我統(tǒng)一。 當(dāng)個(gè)體通過自我評價(jià)及理想自我的構(gòu)建和由此產(chǎn)生的自我體驗(yàn)、自我調(diào)節(jié)，不斷地進(jìn)行自我修煉，達(dá)到自我完善的狀態(tài)的時(shí)候，也就達(dá)到了自我實(shí)現(xiàn)的心理成熟階段。 （一）氣質(zhì)與個(gè)性特征。另外， 每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性特性，它對人的心理健康有非常明顯的影響。 情緒、情感因素。 心理沖突。 （三）個(gè)體認(rèn)知方式。 （四）個(gè)體早期經(jīng)歷的影響。 早期依戀關(guān)系。 （一）重大或突發(fā) 生活事件。 （三）生活、工作環(huán)境的影響。 三、其他。 （二）挫折與心理健康。 答： 社會(huì)適應(yīng) (Social adaption)是指 個(gè)人為與環(huán)境取得和諧的關(guān)系而產(chǎn)生的心理和行為的變化。 社會(huì)適應(yīng)的基本方式有以下幾個(gè)方面： 問題解決。 接受情境。 心理防御。 成功的社會(huì)適應(yīng)使個(gè)體在社會(huì)中以及在工作和維持家庭和社會(huì)人際關(guān)系中不斷發(fā)揮作用 并體驗(yàn)到舒適和滿足感。職業(yè)最佳定位也稱為職業(yè)錨。錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨的概念是由美國施恩教授提出的，這一概念最初產(chǎn)生于美國麻省理工學(xué)院斯隆管理學(xué)院的專門研究小組，是從斯隆管理學(xué)院畢業(yè)生的跟蹤研究中提煉而成的。個(gè)人進(jìn)入早期工作情境后，由習(xí)得的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)所決定，與在經(jīng)驗(yàn)中自省的動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀、才干相符合，達(dá)到自我滿足和補(bǔ)償?shù)囊环N穩(wěn)定的職業(yè)定位。職業(yè)錨是個(gè)人同工作環(huán)境互動(dòng) 作用的產(chǎn)物，在實(shí)際工作中是不斷調(diào)整的。 職業(yè)興趣。它是人們從事職業(yè)活動(dòng)的強(qiáng)有力的動(dòng)力之一。因此，興趣是職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)因。職業(yè)知識(shí)、技能和能力傾向是影響專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)活動(dòng)效率的主要因素。每個(gè)人都羨慕那些能夠做自己所愛、愛自己所做的人。 職業(yè)價(jià)值觀。這可能是一條漫長、艱難的道路。價(jià)值觀是一個(gè)過濾器，它決定了什么對 職業(yè)技術(shù)人員最重要、有意義、有價(jià)值。 。所謂幸福是心理欲望得到滿足時(shí)的狀態(tài) ,是一種持續(xù)時(shí)間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然地希望持續(xù)久遠(yuǎn)的愉快心情。在這種意義上 ,決定人們是否幸福的并不是實(shí)際發(fā)生了什么 ,關(guān)鍵是人們對所發(fā)生的事情在情緒上做出何種解釋 ,在認(rèn)知上進(jìn)行怎樣的加工。 （ 1）自我接納：其實(shí)從心理學(xué)的角度上看，大部分活得不快樂的人都是因?yàn)樗麑ψ约夯蚴菍χ車h(huán)境的一種排斥與否定，如果我們能對自
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