專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適第七套試卷答案-展示頁(yè)
2024-11-03 21:12本頁(yè)面
【正文】 自我的心理品質(zhì)特征和行為的心理過(guò)程。在自我悅納的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信、自立、自強(qiáng)、自主的心理品質(zhì)，從而發(fā)展自我、更新自我。悅納自我就是要無(wú)條件地接受自己的一切，無(wú)論是好的或是壞的，成功的或失敗的。 悅納自我是發(fā)展形成正確自我意識(shí)的核心和關(guān)鍵。要有自己獨(dú)立的意志，同時(shí)還要避免以一時(shí)、一事作為衡量評(píng)價(jià)自我的尺度，要對(duì)自己有一個(gè)穩(wěn)定的、概括的評(píng)價(jià)。 獨(dú) 立、穩(wěn)定地認(rèn)識(shí)自我。要將上述各個(gè)方面獲得的信息綜合分析，以獲得較為客觀的評(píng)價(jià)。一方面，既要進(jìn)行縱向比較，將現(xiàn)實(shí)的自我和理想的自我作比較，看到自己的差距；同時(shí)，也要將現(xiàn)實(shí)的自我與過(guò)去的自我作對(duì)照，看到自己的進(jìn)步。 客觀準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)自我，建立自信。為此，要努力拓寬自己的知識(shí)面，增強(qiáng)信息來(lái)源，提高文化水平和修養(yǎng) ；多與人交流思想，多征詢他人對(duì)自己的看法，以適當(dāng)?shù)膮⒄障祦?lái)了 解自己。建議可從以下三個(gè)方面做起 ； 全面深刻地了解自我，找準(zhǔn)自己在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的位置。古人云： 人貴有自知之明。 正確的自我意識(shí) 具體體現(xiàn)在以下 幾方面： 一、正確 的 自我 認(rèn)識(shí)。d b a b c d c a d a c c abc ac bcd acd abd abcd abcd abd abcd bcd 2 1 1 2 2 2 2 2 p331 答：自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己、自己與他人、自己與周?chē)h(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識(shí)，是人的意識(shí)發(fā)展的高級(jí)階段，是包含認(rèn)識(shí)、情感、意志等多種心理機(jī)能的、多維度、多層次、完整的心理系統(tǒng)。 正確的自我意識(shí)有利于人的心理健康，有利于人對(duì)自身行為進(jìn)行適宜的調(diào)控，實(shí)現(xiàn)自己的義務(wù)和責(zé)任，走向全面發(fā)展與成功 。 自我 認(rèn)識(shí) 是人類(lèi)從古到今一個(gè)永恒的話題，正確 的 自我 認(rèn)識(shí) 是培養(yǎng)形成健全的自我意識(shí)的基礎(chǔ)。 如果一個(gè)人能對(duì)自我有一個(gè)較全面、客觀的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，就能揚(yáng)長(zhǎng)避短、取長(zhǎng)補(bǔ)短、發(fā)展自己、完善自己。要正確地認(rèn)識(shí)自我，首先要從生理的自我、心理的自我、社會(huì)的自我三個(gè)方面來(lái)全面深刻地了解自己。對(duì)理想自我的構(gòu)建、自我的發(fā)展以及人際關(guān)系的處理大有裨益。注意從多個(gè)角度、多個(gè)側(cè)面來(lái)客觀評(píng)價(jià)自我。另一方面，又要進(jìn)行橫向比較，與超過(guò)自己的、與自己相似的、比自己稍差的人作比較。既不妄自菲薄，也不夜郎自大。在評(píng)價(jià)自我時(shí)，避免盲目地接受他人的暗 示和對(duì)權(quán)威、群體性心理的完全依賴。 二、 正確的自我體驗(yàn) 、積極地悅納自我 。一個(gè)人首先應(yīng)自我接納，才能為他人所接納。要平靜而理智地對(duì)待自己的長(zhǎng)短優(yōu)劣，要樂(lè)觀開(kāi)朗，以發(fā)展的眼光來(lái)看待自己；既不消極回避自身的現(xiàn)狀，自欺欺人，更不以
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