小學(xué)生第三套廣播體操七彩陽(yáng)光詳解-在線瀏覽
2025-05-11 03:44本頁(yè)面
【正文】 56左腿向左一步成開立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。 第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍8） 一八拍：1 兩腿屈同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳。34兩臂胸前平屈后振，握拳。78還原成直立。 三八拍：12左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90176。兩手相握，頭向前方。同時(shí)兩臂胸前平屈后振。78還原成直立 四八拍：同三八拍方向相反。2右腿前踢，同時(shí)兩臂下擺后振。4還原成直立。6還原成直立。8同6。 三八拍：12高抬腿踏步兩次，同時(shí)兩手叉腰。5右腿提膝，同時(shí)左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。7同5。四八拍：同三八拍方向相反。34兩腳起落鍾兩次，同時(shí)兩手胸前擊掌兩次。二八拍：同一八拍方向相反。34左臂經(jīng)前成上舉，右臂收回。78還原成直立。 第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍8） 一八拍：12成開立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開，于頭上交叉兩次。上體左轉(zhuǎn)90176。78還原成直立。 三八拍：12左腿向左邁一步下蹲，同時(shí)兩臂前平舉，34左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90176。56右手叉腰，左手經(jīng)前成
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