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小學生第三套廣播體操七彩陽光詳解-全文預覽

2025-04-14 03:44 上一頁面

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【正文】 :12兩腿屈,同時兩臂胸前平屈(前臂重疊,左臂在上)??醋笫帧?6右手叉腰,左臂經前由最近點至前舉,上體右轉。四八拍:同三八拍方向相反。 三八拍:12左腳邁一步成開立,同時兩臂前平舉。 第四節(jié):體側運動(8拍8) 一八拍:12兩腳起落鍾兩次,同時兩臂肩側上屈,手指觸肩。6還原成直立。二八拍:同一八拍方向相反。5左腿屈膝,同時右腿側伸腳尖內側點地,兩臂成胸前平屈。 第三節(jié):踢腿運動(8拍8) 一八拍:1左腳向前邁一步,右腳尖點地,同時兩臂前平舉,掌心向下。34頭左轉90176。 二八拍:同一八拍方向相反。2直立,同時練筆前舉,握拳。34下蹲,兩臂經體側至體前交叉,左臂在前,頭稍低。56下蹲,左臂經體側成側平舉,掌心向下,右臂經體側成上舉。34起落踵一次,還原成直立。 三八拍:12左腳向左邁一步,同時右臂收回,左臂成側平舉。小學生第三套廣播體操《七彩陽光》詳解預備節(jié):(4拍4) 一八拍:14兩臂經體側成側上舉,掌心向內,頭稍抬。58同上。
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