小學(xué)生第三套廣播體操七彩陽(yáng)光詳解-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 四八拍：12雙腳起落踵一次，同時(shí)兩臂成前平舉。34還原成直立。 三八拍：12雙腳提鍾立，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。 第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍8） 一八拍：1 兩腿屈同時(shí)兩臂胸前立屈，握拳。78還原成直立。兩手相握，頭向前方。78還原成直立 四八拍：同三八拍方向相反。4還原成直立。8同6。5右腿提膝，同時(shí)左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。四八拍：同三八拍方向相反。二八拍：同一八拍方向相反。78還原成直立。上體左轉(zhuǎn)90176。 三八拍：12左腿向左邁一步下蹲，同時(shí)兩臂前平舉，34左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90176。四八拍：同三八拍方向相反。78還原成立正。56左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。34同1 2但方向相反。 三八拍：1跳成開(kāi)立，同時(shí)兩臂前舉。5跳起成開(kāi)立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。 四八拍：同第三個(gè)八拍，但方向相反。3左腳向后一步，同時(shí)兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。二八拍：同第一個(gè)八拍，但方向相反。4還原成立正。 第五至第七個(gè)八拍同第一至第三個(gè)八拍。4還原成立正
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