七彩陽(yáng)光分解動(dòng)作詳解-全文預(yù)覽
【正文】 三八拍1 2左腿向左邁一步下蹲，同時(shí)兩臂前平舉，3 4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90176。5 6右腿屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著地，同時(shí)上體側(cè)屈，梗頭7 8還原成直立三八拍1 2左腳邁一步成開(kāi)立，同時(shí)兩臂前平舉，3 4左臂經(jīng)前成上舉，右臂收回。3同14還原成直立5左腿屈膝，同時(shí)右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，兩臂成胸前平屈。同時(shí)兩臂胸前平屈后振。三八拍1 2左腳向側(cè)一步，同時(shí)身體左轉(zhuǎn)90176。2直立，同時(shí)練筆前舉，握拳。34下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。56下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。34起落鍾一次，還原成直立。三八拍：12左腳向左邁一步，同時(shí)右臂收回，左臂成側(cè)平舉。整套操八節(jié)，另加一節(jié)預(yù)備節(jié)與結(jié)束動(dòng)作，要學(xué)習(xí)時(shí)一定要分清是一拍一動(dòng)還是兩拍一動(dòng)哦！預(yù)備節(jié)：（4拍X4）一八拍：14兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。這里是新廣播操的文字解讀，請(qǐng)小朋友們對(duì)照視頻一起學(xué)習(xí)可能會(huì)更容易。58同上。四八拍：12雙腳起落鍾一次，同時(shí)兩臂成前平舉。34還原成直立
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