第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操圖解-在線瀏覽
2025-08-03 16:51本頁(yè)面
【正文】 還原成直立7 左腿側(cè)伸（腳尖點(diǎn)地，與右腳腳尖平行），同時(shí)右腿屈膝，左臂側(cè)舉（眼看左手，掌心向下）8 還原成直立第二個(gè)八拍12 左腳向側(cè)一步，同時(shí)兩臂胸前平屈（掌心向下）34 兩臂側(cè)上舉，稍抬頭58 左腳收回，兩臂經(jīng)體前交叉向外繞環(huán)，（兩臂經(jīng)側(cè)經(jīng)前向內(nèi)繞環(huán)），成直立（7收腳）第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍動(dòng)作，但方向相反第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍動(dòng)作第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍8）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍12 左腳側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)右腿屈膝，兩臂（前擺成）前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）34 還原成直立5 右腿側(cè)伸（腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地），同時(shí)左腿屈膝，兩臂側(cè)舉。音樂旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰、動(dòng)感強(qiáng)，反映學(xué)生在陽(yáng)光下熱情歡快、健康向上的精神面貌和青春的生機(jī)與活力。. . . .第三套全國(guó)中學(xué)生廣播體操《舞動(dòng)青春》動(dòng)作圖解與教學(xué)提示《舞動(dòng)青春》共分9節(jié)，68個(gè)八拍。本套操以基本體操的動(dòng)作為主，動(dòng)作幅度大，突出動(dòng)作的規(guī)范、簡(jiǎn)潔、舒展、大方、輕快、整齊，注重對(duì)良好身體姿勢(shì)的培養(yǎng)，并通過設(shè)計(jì)一些簡(jiǎn)單、新穎、富于彈性的不對(duì)稱動(dòng)作和變奏動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)該操的時(shí)代特征。預(yù)備節(jié)（8拍4）預(yù)備姿勢(shì)：直立第一個(gè)八拍 12 左腳向側(cè)一步，同時(shí)左臂側(cè)舉、右臂胸前平屈（掌心向下）3 頭左轉(zhuǎn)90176。6 右腿收回直立，同時(shí)兩臂前舉（兩手重疊，左手在上，掌心向下）7 兩腿屈，同時(shí)兩臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）8 兩腿伸直，同時(shí)兩臂前舉（兩手握拳稍靠攏）
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