小學生第三套廣播體操七彩陽光詳解(文件)
【正文】 向）。34體前屈，兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。 第七節(jié)：跳躍運動（8拍8） 一八拍：12并腳跳兩次，同時兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側(cè)屈。 二八拍：同第一個八拍，但方向相反。4小跳一次。8跳起成并立，同時兩臂還原于體側(cè)。2右腳并于左腳，手臂同1。7 8立正，手臂同34。3右腿還原成1。 四八拍：同第三個八拍，但方向相反。3左腿還原成1。最后還原成立正。56踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。八八拍：1右腳向右前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。56右腳開始踏步，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。 三八拍：1左腳向左前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。4右腳收回，同時兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿一次。 第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，第八個八拍7拍向右（左）轉(zhuǎn)體90度，8跳成直立。6跳起成并立，同時兩臂還原于體側(cè)。2小跳一次。57右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。78還原成立正。 二八拍：同第一個八拍，但方向相反。第六節(jié)：腹背運動（8拍8） 一八拍
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