【正文】 緒對(duì)人的積極影響。這是情緒對(duì)人的消極影響。但是這并不意味著我們會(huì)成為情緒的“奴隸”，相反我們每個(gè)人都能夠成為自己情緒的主人！ 古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個(gè)朋友住在一間只有 8平方的房子，有人認(rèn)為他居住的條件太差了，他說： “ 朋友們住在一起，隨時(shí)可以和他們交流感情，是值得 高興 的事啊。 ” 后來，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處， “ 好處多啊，每天爬樓鍛煉身體啊，頂樓光線也好。 ” 對(duì)待事物的心態(tài) 、 態(tài)度不同，由此產(chǎn)生的情緒就會(huì)不同。 如果我們用悲觀的態(tài)度看待事物 ,我們就會(huì)產(chǎn)生有害的情緒 。哪知自己的腳突然被撞了一下，身體失去平衡差點(diǎn)跌了個(gè)嘴啃泥，李華氣得回頭望去，班上的調(diào)皮鬼王輝正朝著他壞笑呢 …… ? 通過以上兩個(gè)例子，你能總結(jié)出初中學(xué)生的情緒的特點(diǎn)嗎？ ? 處于初中階段的學(xué)生，情緒豐富而強(qiáng)烈，可是情緒的起伏 變化 也很 大 ，很 不穩(wěn)定 ，而且 容易沖動(dòng) 。 ?對(duì)同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢？ 答：因?yàn)槊恳粋€(gè)人在面對(duì)同一事情時(shí)，所持態(tài)度是不同的，態(tài)度不同因而情緒不同。態(tài)度不同感受不同，生活的視角也需要調(diào)整。不可避免，但可以控制。 二、你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？ 答：能，李曄當(dāng)時(shí)的心情很難過，后悔沒有 努力或在這次考試當(dāng)中發(fā)揮失常。 答：情緒不只是自己的事情。 一、你是否有與朋友分享快樂的體會(huì)？是否有與朋友分擔(dān)痛苦的經(jīng)歷？ 答：有。 二、當(dāng)看見家人難過時(shí)，你會(huì)怎么做？ 答：我會(huì)安慰我的家人。 理智控制法 合理 發(fā)泄法 注意轉(zhuǎn)移法 情緒的四種基本類型： 喜 怒 哀 懼 情緒 ——奇妙的“窗 喜 怒 哀 懼 把下面的情緒對(duì)號(hào)入座！ 2眉開眼笑 4暴跳如雷 5傷心不已 1提心吊膽 3樂極生悲 6驚喜萬分 7又怕又氣 8悲憤交加 9百感交集 情緒 是人的 心理活動(dòng)的重要表現(xiàn) ，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。 當(dāng)無法處理或擺脫可怕的情景時(shí) , 我們的情緒就會(huì)表現(xiàn)出 . 哀 懼 怒 喜 選一選、填一填 ： 情 境 情緒或 感受 小明過生日時(shí) ,得到一件渴望已久的禮物 足球 看到一位同學(xué)有一件全班誰也沒有的“ MP4” 看到兇殺、暴力的電視節(jié)目 老師突然宣布考試，而你一點(diǎn)兒準(zhǔn)備也沒有 有位同學(xué)沒打招呼就把你的東西拿走了 A、緊張、擔(dān)心、焦慮 B、嫉妒、羨慕 C、高興、興奮 D、害怕、恐怖 E、氣憤、厭惡 C B D A E 情緒與情境的關(guān)系 二、情緒與生活 一場乒乓球比賽 情緒對(duì)你的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生過那些影響？ 當(dāng)情緒好的時(shí)候，我＿＿＿＿＿ 當(dāng)情緒不好的時(shí)候，我＿＿＿＿＿ 科學(xué)研究表明 : 精神愉快、情緒樂觀積極的兒童，活潑伶俐，智商較高； 情緒憂郁、悲觀、消極的兒童，表情呆滯，性情孤僻，智商較低?？ㄉ统Ｗx幽默小說、看滑稽電影，堅(jiān)持 “ 笑療 ” ，病情不斷好轉(zhuǎn)，幾年后竟恢復(fù)了健康。 ② 影響人的 身體健康 知 識(shí) 窗 不良情緒會(huì)引發(fā)疾病 臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。 （ 1）癌癥： 知 識(shí) 窗 不良情緒會(huì)引發(fā)疾?。? 感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力。 情緒 —— 奇妙的“窗口” 興奮、喜悅 積極情緒 促使人積極地行動(dòng) 消極情緒 削弱人的活動(dòng)能力 抑郁、悲傷 情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。 情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長。 ——情緒的消極影響 情緒對(duì)生活有什么影響？ 調(diào)節(jié)情緒的方法 調(diào)節(jié)情緒的方法 心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生某種情緒時(shí)，頭腦里就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較強(qiáng)的興奮區(qū)。 注意轉(zhuǎn)移法 合理發(fā)泄法 理智控制法 生活猶如一面鏡子， 你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭； 你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。 沮喪時(shí)，我要引吭高歌 悲傷時(shí)，我要開懷大笑 恐懼時(shí)，我要勇往直前 不安時(shí)，我要提高嗓音 力不從心時(shí)，我要回想過去的成功 自輕自賤時(shí)，我要想象自己的目標(biāo) … … 情緒萬花筒 情緒與生活 ：喜怒哀懼 豐富多樣的情緒 情緒的含義 情緒具有神奇的作用 情緒的積極作用 情緒的消極作用 了解情緒 情緒對(duì)人 的影響 1．“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。這主要說明（ ） A、情緒往往隨著個(gè)人際遇的變化而變化 B、不同情緒會(huì)對(duì)個(gè)人智力發(fā)展產(chǎn)生不同影響 C、積極情緒是激勵(lì)人們戰(zhàn)勝艱難困苦的推動(dòng)力 D、消極情緒能夠抑制人的活動(dòng)能力 人的情緒是復(fù)雜多樣的，大致分為喜、怒、哀、懼。 ” 這句話的意思是： （ ） A 平 時(shí) 訓(xùn) 練 是 次 要 的 ， 臨 時(shí) 發(fā) 揮 才 是 重 要 的 B 不管功底牢不牢 ， 比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利 C 良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素 D 只要放松 ， 不要太認(rèn)真 ， 就會(huì)有好成績 “ 風(fēng)聲鶴唳 ， 草木皆兵 ” 表達(dá)了： （ ） A 喜悅的情緒 B悲哀的情緒 C憤怒的情緒 D恐懼的情緒 C DD綜合檢測(cè) Ｃ 課堂練習(xí)： 英國有位醫(yī)生調(diào)查了 250名癌癥患者，發(fā)現(xiàn)有 62%的人在發(fā)病前都受過強(qiáng)烈的精神刺激。 —— 所以， 情緒是可以調(diào)適的。但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任其支配。 如果說情緒是奔騰的洪水，理智則是堅(jiān)固的閘門 唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！ 唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！ 換個(gè)角度看問題， 一片海闊天空 充分說明情緒與個(gè)人態(tài)度的關(guān)系 想一想，為什么？ 徐力殺母事件 這是一個(gè)令人難以置信的悲劇。上高中