做情緒的主人ppt課件(2)-在線瀏覽
2025-03-01 08:50本頁面
【正文】 能力目標(biāo) ： 培養(yǎng)自我調(diào)控、自我控制的能力 ,能夠比較理智地控制自己的情緒。 了解情緒的產(chǎn)生過程 （ P7— P8） ① 情緒是由一定的 _____引發(fā)的。 事件 經(jīng)歷 心理上 行為 了解怎樣消除消極情緒 （ P8） ⑴ 合理 _______是消除消極情緒的關(guān)鍵。 ①看事情不過于 ________； ②換個 ________看問題； 解釋事件 消極情緒 絕對 想法 李梅的膽子一直比較小，但她非常希望能鍛煉自己當(dāng)中表達(dá)的能力。 學(xué)校舉行演講比賽，李梅和韓紅都參加了?！弊谝慌缘捻n紅，手里也拿著“鼓勵獎”，卻傷心地哭了。 （ 1）為什么同樣獲得鼓勵獎，兩個人產(chǎn)生的情緒卻完全不同呢？ 討論 : 韓紅 李梅 內(nèi)心需要 優(yōu)秀獎 鼓勵獎 得不到滿足 滿 足 失望 高興 （ 2） 情緒是如何產(chǎn)生的？ ① 情緒不是無緣無故產(chǎn)生的，而是由一定 事件引發(fā) 的。 ③人們往往結(jié)合以前的 經(jīng)歷 對目前發(fā)生的事件進(jìn)行解釋，從而引發(fā) 心理的變化和反應(yīng) ，產(chǎn)生相應(yīng)的 行為表現(xiàn) ，這是情緒的產(chǎn)生過程。有路人詢問，老太太說出真情。天晴時，她為開傘店的兒子愁生意；下雨了，她又但心開鞋店的兒子生意太冷清。路人相勸說：“你可以這樣想，下雨了，傘店生意一定好！天晴時，鞋店的生意也應(yīng)該好?！崩咸牶笙残︻侀_，心病全無。 站在不同兒子的立場上來觀察不同的天氣狀況。 ②合理解釋事件是消除消極情緒關(guān)鍵。 （ 2）請你提出好建議，幫他們消除消極情緒。 ①看事情不過于絕對 。 ③主動控制情緒的方法如：自我暗示、自我激勵、心理換位、升華法。 （總結(jié)）正確解釋情緒 (P7) 了解情緒的產(chǎn)生過程（ P7— P8） ①情緒是由一定的事件引發(fā)的。 ▲ 了解怎樣消除消極情緒（ P8） ⑴合理解釋事件是消除消極情緒的關(guān)鍵。bM210mS%L$)5T(oamp。eSuU 7nl%IFrqgd2+6R!QocCUze+6lVpui kI2hWK2bLiC( y+ UscHXY2Tieamp。l2sm74(P( B7AUi Ab43)PQDZvUBmpnBldr2PXHlb$D9u6B3qOPNZrYHH SaH!G%(Lvr %DTq7MHdPFh$gGVREfYsBNAj) V2c5Kamp。hW9$aFfBamp。xxOj$GUjg9HOTvZQYFRN )$ekQtLHj*uEAJ44Tamp。NjXJvarqciYLBs)0g%JkywGYg37k*u2kL5l6y3Q*rC nQPmj sJamp。Lai (eO$ZKk2dY%R y$fFKT!Rx1VQH O9U8xHd$Ft8e+dkN 4*L44EiA)NLS+%c4%5R 3KBVzhJXABjErrReIHPRoYs(FA2VXhi0!g
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