【正文】 情緒、理解他人，保持樂觀、積極的情緒狀態(tài)。2）難點(diǎn)：掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法，提高情緒調(diào)適能力。教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動(dòng)參與并主動(dòng)積極探索，找到解決問題的辦法，對(duì)所學(xué)的知識(shí)加以利用，能夠?qū)W會(huì)解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。2）生準(zhǔn)備：預(yù)習(xí)資料實(shí)踐調(diào)查，收集有關(guān)情緒的詞語。（2）過程①故事引入（5分鐘）為了引入主題，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明情緒的陰晴由我們自己決定，心態(tài)的好壞靠自己把握。學(xué)生每一個(gè)組選兩名代表，每人表演一個(gè)詞條，其他同學(xué)猜測(cè)表演的含義。教師引導(dǎo)學(xué)生通過游戲的體會(huì)情緒的不同表現(xiàn)形式】③體驗(yàn)情緒（5分鐘）通過活動(dòng), 幫助學(xué)生體驗(yàn)不同角色的情緒狀態(tài),培養(yǎng)換位思考的習(xí)慣,養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)?！就ㄟ^分組討論,引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)哪些疏導(dǎo)情緒的方法是積極的,哪些是消極的，由此引出正面疏導(dǎo)的方法。情緒大挪移【通過情緒轉(zhuǎn)移的活動(dòng),讓同學(xué)們相互體驗(yàn)不同的消極情緒,并提出積極的情緒處理辦法，突破難點(diǎn)?！?3）教師總結(jié)本節(jié)課通過案例“一場(chǎng)數(shù)學(xué)考試”引發(fā)學(xué)生討論，從而引出本課主題要做情緒的主人，在教學(xué)過程中，采用了“畫臉譜”、“情緒大比拼”、“創(chuàng)設(shè)情境”等教學(xué)方法，突出重點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知情緒，了解情緒的特征及情緒產(chǎn)生的過程。最后結(jié)合“真金不怕火煉”的案例進(jìn)行拓展練習(xí)，要同學(xué)們結(jié)合自己學(xué)到的調(diào)節(jié)情緒的方法進(jìn)行積極情緒的調(diào)控練習(xí)，達(dá)到學(xué)以致用。根據(jù)教學(xué)對(duì)象實(shí)際設(shè)計(jì)切實(shí)可行的教學(xué)方案,創(chuàng)設(shè)更多更好的情境讓學(xué)生實(shí)踐,真正實(shí)現(xiàn)心理健康的育心效用。認(rèn)識(shí)到主動(dòng)調(diào)節(jié)與控制自己的情緒重要性。學(xué)生：剪紅綠蘋果；回憶自己快樂與不快樂的心情故事。［活動(dòng)過程］一、游戲暖身，引入主題做“搶凳子”游戲。請(qǐng)仔細(xì)聽游戲規(guī)則：每一組凳子比人數(shù)少一，請(qǐng)各組組長(zhǎng)拿走一個(gè)凳子，當(dāng)聽到音樂響起時(shí)就圍著桌子轉(zhuǎn)，當(dāng)聽到音樂停止時(shí)馬上搶凳子坐下，沒搶到凳子的孩子被淘汰，拿起一個(gè)凳子到旁邊去，其它孩子繼續(xù)游戲，游戲中注意安全。教師采訪。下面老師采訪一下，你們?cè)谟螒蛑心男┬那?？?：緊張、高興。生3：興奮、快樂?? 師：剛才大家說的心情，比如緊張、高興、難過、遺憾、快樂等，這些都叫做情緒。（出示幻燈片）板書課題。過渡：下面請(qǐng)大家參與一個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)的名稱叫情緒猜猜猜，我演你猜。請(qǐng)下邊的孩子們邊看邊想他們表演的是一種什么情緒？四個(gè)孩子表演完后再告訴老師。同學(xué)們知道人還有哪些情緒呢？請(qǐng)看——（多媒體呈現(xiàn)各種表情圖片）瞧瞧，誰是火眼金睛，發(fā)現(xiàn)得最多最快！孩子們，你發(fā)現(xiàn)了哪些情緒呢？ 生：憤怒、害怕、興奮??情緒分類孩子們，你們喜歡這里面的哪些情緒呢？（開心、快樂、興奮??）這些情緒老師也喜歡，像這種讓我們身心愉悅的情緒，我們通常把它叫做積極情緒（板書積極情緒），它可以給人帶來好心情；那剩下的這些情緒你們喜歡嗎？老師也不喜歡，這些情緒讓我們感覺不愉快，通常我們把它叫做消極情緒（板書消極情緒），它可以給人們帶來壞心情。寫、講情緒故事。老師會(huì)因女兒給我捶捶背而感到高興，因你們不按時(shí)完成作業(yè)而感到難過。開始吧。孩子們，把你的情緒故事內(nèi)容與大家分享分享吧。（高興的和不高興的都交流）生：??師：把你的心情果掛到心情樹上去吧，孩子們，在掛的時(shí)候注意什么？（老師也為你感到高興（傷心）、說出了你的真心話??）小結(jié)。四、集思廣益調(diào)節(jié)情緒過渡：每一位同學(xué)都體驗(yàn)過積極情緒和消極情緒。但過多的消極情緒會(huì)影響我們的正常生活和學(xué)習(xí)?？?，心情樹上掛了那么多青蘋果，你們有什么方法把它們轉(zhuǎn)化成積極情緒呢？看看誰的點(diǎn)子多，辦法好?。ɡ蠋熑∠乱粋€(gè)）讀出蘋果上的內(nèi)容，你們有什么方法化解呢？ 生：??師：這是誰寫的？你接受他的方法嗎？師：你真能干，你幫他解決了難題，孩子，你的消極情緒被化解了，哈哈，青蘋果變成紅蘋果了，開心吧！師：請(qǐng)你（上去貼蘋果的那個(gè)學(xué)生）選一個(gè)來讀讀。孩子們，每個(gè)人都有各種各樣的情緒，你呢，要學(xué)會(huì)做情緒的主人，當(dāng)你有了消極情緒時(shí)，要用同學(xué)們教給你的方法，去轉(zhuǎn)化消極情緒。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的認(rèn)知和思維水平，而且可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調(diào)適自己情緒的方法，以便以更佳的情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，充分發(fā)揮良好情緒對(duì)于學(xué)習(xí)的動(dòng)力作用以及挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。在現(xiàn)實(shí)生活中，失敗的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，學(xué)校、社會(huì)的評(píng)價(jià)尺度及家長(zhǎng)的職責(zé)給中職生帶來了難以抹去的心理陰影。由此郁積的負(fù)情緒也較多，如憤怒、焦慮、憂郁、自卑等，這些情緒狀態(tài)或多或少對(duì)中職生的學(xué)習(xí)生活會(huì)產(chǎn)生影響，不利于中職生的身心健康。主要目的是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)各種情緒以及它們對(duì)人的影響和作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)對(duì)情緒進(jìn)行自我調(diào)試，以合理的方式、方法恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒和情感，以增進(jìn)身心健康。