【正文】 第二篇：做情緒的主人說課稿《做情緒的主人》心理健康教育說課稿各位老師大家好！我今天說課的內(nèi)容是《做情緒的主人》，我將從說教材，說教學(xué)策略，說教學(xué)過程，說教學(xué)反思等四個(gè)方面進(jìn)行說課。（2）過程①故事引入（5分鐘）為了引入主題，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明情緒的陰晴由我們自己決定，心態(tài)的好壞靠自己把握。認(rèn)識到主動調(diào)節(jié)與控制自己的情緒重要性。過渡：下面請大家參與一個(gè)活動，活動的名稱叫情緒猜猜猜，我演你猜。四、集思廣益調(diào)節(jié)情緒過渡：每一位同學(xué)都體驗(yàn)過積極情緒和消極情緒。：能覺察和分析自己的情緒，認(rèn)識情緒對自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進(jìn)行自我調(diào)適。在這個(gè)過程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個(gè)月以來的情緒體驗(yàn)進(jìn)行勾劃，勾劃出最適合自己情緒體驗(yàn)過的詞，如果以上又沒列出來的詞語，學(xué)生自己也可補(bǔ)充寫上。結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：①想一想良好調(diào)適自己的情緒是否還有其他的方法？②情緒與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些？③我該怎樣調(diào)控才能獲得良好的情緒？2．、教師結(jié)束語：情緒時(shí)人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。3 能力目標(biāo)認(rèn)識各種情緒對身心健康的影響，并學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。2）教師結(jié)束語：情緒是人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。【這一環(huán)節(jié)的目的是通過上述階段的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會在面對不良情緒時(shí)，能找到解決問題的有效途徑】⑤ 錦囊妙計(jì)（5分鐘）為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適法。因此加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，讓學(xué)生認(rèn)識情緒的本質(zhì)，學(xué)會如何處理各種負(fù)面情緒顯得很有必要。分為三種：①在產(chǎn)生痛苦、悲傷、難過等情緒時(shí)，可通過哭來宣泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，達(dá)到心理平衡②有郁悶、憤怒、困惑等消極情緒時(shí)，可通過音樂或書寫宣泄法來調(diào)適③如受了委屈或欺侮后，可借助一些外物來宣泄，比如說拳擊、打沙包等方法。分為兩個(gè)小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種情緒圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)。由此郁積的負(fù)情緒也較多，如憤怒、焦慮、憂郁、自卑等，這些情緒狀態(tài)或多或少對中職生的學(xué)習(xí)生活會產(chǎn)生影響，不利于中職生的身心健康。孩子們，把你的情緒故事內(nèi)容與大家分享分享吧。生3：興奮、快樂?? 師：剛才大家說的心情，比如緊張、高興、難過、遺憾、快樂等，這些都叫做情緒。最后結(jié)合“真金不怕火煉”的案例進(jìn)行拓展練習(xí)，要同學(xué)們結(jié)合自己學(xué)到的調(diào)節(jié)情緒的方法進(jìn)行積極情緒的調(diào)控練習(xí)，達(dá)到學(xué)以致用。教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動參與并主動積極探索，找到解決問題的辦法，對所學(xué)的知識加以利用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。在活動的結(jié)束環(huán)節(jié)，我設(shè)計(jì)讓同學(xué)們展示微笑的魅力的活動，送給他們美好的祝愿，希望他們用微笑迎接生活的每一天。課堂的設(shè)計(jì)，要突出兒童心理的特點(diǎn)，以形式多樣的活動為載體，強(qiáng)化學(xué)生的參與意識。一個(gè)活動讓同學(xué)們盡情唱《幸福拍手歌》，并且做做律動，相信歡快的音樂一定會感染大家，同學(xué)們已經(jīng)了解生活中的情緒不是單一的，如果你生氣的時(shí)候你會怎么做？如果你憤怒的時(shí)候怎么做？教師的一句提示就會引發(fā)同學(xué)們極大地的創(chuàng)編欲望，開放的活動不僅對學(xué)生的綜合能力的提高提供了良好的機(jī)會，更是一種情緒的合理宣泄。教學(xué)重難點(diǎn)1）重點(diǎn)：認(rèn)知情緒，了解情緒的基本特征和成因，學(xué)會合理地表達(dá)情緒?！竣萃卣褂?xùn)練（5分鐘）給出案例【通過積極情緒的調(diào)控訓(xùn)練活動, 強(qiáng)化培養(yǎng)學(xué)生對事件的積極正面評價(jià)，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)和良好的情緒狀態(tài)。孩子們，游戲結(jié)束了，我們有的孩子在游戲中沒有搶到凳子，有的搶到了凳子，你們的心情肯定是不一樣的。下面讓我們一起來分享我們的情緒故事，給你留下美好回憶的、讓你心情愉快的積極情緒，就寫到紅蘋果上；讓傷心、難過的消極情緒就寫到綠蘋果上，寫時(shí)可以參照這樣的句式：我因（）而感到（）。二．說學(xué)情學(xué)生狀況：中職生證處于情緒跌宕起伏的高潮期，遇事情緒比較容易走極端。為了貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。利用古代的一個(gè)故事作為背景。2 教學(xué)對象分析本節(jié)課依據(jù)高中生的心理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)?！就ㄟ^表演及自己的體驗(yàn)明白人的情緒具有豐富多樣的特點(diǎn)。六 教學(xué)心得本節(jié)課落實(shí)了重點(diǎn)、難點(diǎn)，也較好地完成了已定的教學(xué)目標(biāo)。教師及時(shí)引導(dǎo)，學(xué)生主動參與并主動積極探索，找到解決問題的辦法，對所學(xué)的知識加以利用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實(shí)際問題。第五篇：3 做情緒的主人心理學(xué)說課稿《做情緒的主人》心理健康教育說課稿各位老