【正文】 、卡紙七、教學(xué)過程（一）課堂導(dǎo)入（熱身環(huán)節(jié)）用游戲?qū)耄杭t綠燈游戲讓學(xué)生感受各種各樣的情緒。小剛想：“我們來晚了，還給我們剩半瓶，真不錯(cuò)!”而小明卻想：“怎么把可樂都喝去這么多了，真倒霉!” 思考并回答問題：①為什么同一種情況，卻有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么辦法來調(diào)整自己的情緒呢?師：換個(gè)角度的方法，就是當(dāng)我們遇到了讓人心煩的事，產(chǎn)生了不良情緒時(shí)，可以努力從積極的角度去想問題，而不要從消極的角度考慮問題，盡量使自己的心理得到一定的安慰 師：老師這里跟大家分享了些調(diào)節(jié)情緒的方法，當(dāng)你們有煩惱時(shí)，你是怎么辦的?請(qǐng)你說說你克服煩惱的經(jīng)驗(yàn)，你是如何調(diào)節(jié)自己的情緒的呢？通過小組活動(dòng)和案例找到調(diào)節(jié)情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力合理宣泄換個(gè)角度思考理智控制（自我激勵(lì)、呼吸調(diào)節(jié)）（五）學(xué)以致用（幫一幫）活動(dòng)一：思考：下面各題所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？活動(dòng)二：師：前幾天，有幾個(gè)同學(xué)給老師來信，他們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)上遭遇到了一些問題，你們能用我們所學(xué)的一些方法幫幫他們嗎？同學(xué)一：每次老師點(diǎn)我請(qǐng)來回答問題時(shí)，我都非常緊張，不敢發(fā)言，總是怕我說錯(cuò)了老師批評(píng)我，同學(xué)笑話我，我該怎么辦？同學(xué)二：我不按時(shí)完成作業(yè)，老師批評(píng)了我，我心里很不舒服。四大基本情緒：喜怒哀懼笑一笑，十年少一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)積極情緒，心情舒暢能防病治病，使人健康長壽怒傷__肝__、恐傷__腎__、思傷__脾__、憂傷__肺__ 消極情緒，降低人的免疫力，容易致病思考：①、喜是有積極影響而無消極影響嗎？②、怒、哀、懼是只有消極影響而無積極影響的嗎？材料一：據(jù)我國史料記載，伍子胥在過韶關(guān)時(shí)陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。怎樣克服不良情緒，保持良好的情緒狀態(tài)？方法一轉(zhuǎn)移注意力——把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使情緒有個(gè)緩解機(jī)會(huì)，讓自己擺脫消極情緒的影響。教會(huì)學(xué)生在了解積極情緒和消極情緒的作用，學(xué)會(huì)正視自己的情緒?；顒?dòng)三：案例展示不良情緒帶來的危害（四）調(diào)節(jié)情緒的方法 師：情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活有這么大的影響，因此我們要學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，做情緒的主人。（三）情感目標(biāo)通過本堂課的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷與體驗(yàn)出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的情緒。步驟三．認(rèn)識(shí)情緒。（2）老師誤解了自己，心里感到非常委屈。３、人的情緒具有相通性和感染性。” ★感悟如果說情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅(jiān)固的“閘門”也就是說理智可以控制情緒。第二目，情緒與生活。通過設(shè)置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競賽等方式讓學(xué)生了解情緒的含義及其作用：對(duì)人在智力方面、身體方面、水平發(fā)揮等方面的影響。第一篇：七年級(jí)政治做情緒的主人教案——豐富多樣的情緒一【教材】【教材分析】本課共有兩目。四【教學(xué)程序】〖教學(xué)準(zhǔn)備〗多媒體輔助教學(xué)課件〖活動(dòng)一〗（導(dǎo)入）情緒體驗(yàn)——小游戲 ★左手掌心向下，右手掌心向上并且豎起食指，左右同學(xué)圍成一個(gè)圈。兩目的內(nèi)容銜接緊密，“情緒萬花筒”為“情緒與生活”打下鋪墊，第二目是本節(jié)課的重點(diǎn)。因?yàn)?，理智與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)（）表達(dá)情緒。（3）在演講比賽中，面對(duì)臺(tái)下數(shù)千名同學(xué)，心里十分緊張。？。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。換個(gè)角度思考 案例：小亮過生日，請(qǐng)了幾個(gè)同學(xué)到他家來玩。教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)情緒的作用，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。方法之二合理發(fā)泄情緒在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)向他人傾訴進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱方法之三心理換位三、總結(jié)心靈感悟理智控制法自我激勵(lì)自我暗示學(xué)會(huì)升華假如你不夠快樂 假如你不夠快樂 也不要把眉頭深鎖 人生本來短暫為什么 還要栽培苦澀 打開塵封的門窗讓陽光雨露灑遍每個(gè)角落 走向生命的原野 讓風(fēng)兒熨平前額 博大可以稀釋憂愁 深色能夠覆蓋淺色。第一組：開懷大笑垂頭喪氣怒發(fā)沖冠第二組：淚流滿面捶胸頓足手舞足蹈二、正課內(nèi)容情緒是指個(gè)體對(duì)本身需要和客觀事物之間關(guān)系的短暫而強(qiáng)烈的反應(yīng)，是一種主觀感受、生理反應(yīng)、認(rèn)知的互動(dòng)，并表達(dá)出特定的行為。這時(shí)已經(jīng)來了兩個(gè)同學(xué)，只見桌子上擺著半瓶可樂。難點(diǎn)：掌握并能合理