七年級政治做情緒的主人教案(編輯修改稿)
2024-10-08 20:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 等。３、人的情緒具有相通性和感染性。我們應(yīng)該學會（）表達情緒。二、運用拓展 判斷：一個人每時每刻都保持愉悅、快樂是不可能的，因此，情緒用不著調(diào)節(jié)。（）如果說情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅固的“閘門”。（）劉明經(jīng)常沖動，為不能控制好自己的情緒而煩惱，認為自己無可救藥。（）我分析：有人說，喜、怒、哀、懼是個人有事情，何必管周圍的人想哭就哭，想笑就笑。這種觀點正確嗎？為什么？三、精彩展示通過這節(jié)課學習，我知道通過 控制自己的情緒，而且知道了我們青少年情緒的特點是。調(diào)控情緒的方法是：。人的情緒具有相通性和感染性。我們應(yīng)該學會。四、測評反饋當我們進入考場感到緊張時，可以反復提醒自己：“沉住氣，別緊張，會考好的?！边@一方法屬于（）A、心理換位法 B、自我暗示法 C、注意轉(zhuǎn)移法 D、合理發(fā)泄法日常生活中，與人發(fā)生沖突、矛盾，而導致心情不愉快時，如果能做到“將心比心”，氣憤和煩惱可能就會煙消云散了。這種控制情緒的方法我們稱之為（）A、自我暗示 B、心理換位 C、自我激勵 D、升華法考試中，經(jīng)常有同學因過度緊張而沒考出正常的水平，甚至很容易做的題目都會失誤。這種情況說明（）A、人不能有任何情緒 B、情緒都是消極的C、情緒是無法調(diào)控的 D、不良情緒會影響人的正常水平的發(fā)揮人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。因此，我們調(diào)節(jié)情緒是應(yīng)該（）①不忘關(guān)心他人②進行劇烈的運動③到風景秀麗的公園去散步④注意他人的情緒感受 A、②④ B、①② C、①④ D、①③“假如生活欺騙了你,不要憂郁,也不要憤慨；不順心時暫且忍耐，相信吧，快樂的日子就會到來。”這首詩給我們的啟示是（）①要樂觀的生活態(tài)度，用改變態(tài)度來控制情緒②要用理智來控制情緒③要熱愛生活，心樂觀種的心態(tài)對待生活④生活中處處有煩惱，要學會忍耐 A、①②③④ B、①②③ C、②③④ D、①③④情緒是生活中的“調(diào)味品”，它每時每刻都影響著我們的行為和生活，有時還會對我們的行為產(chǎn)生阻礙，給我們生活帶來一些苦澀滋味，但是，我們對待生活要保持平靜和愉快，這是因為（）A、樂觀、平靜才是生活B、一切事情、一切情境產(chǎn)生的都是愉快、平靜的情緒C、一個人在生活中應(yīng)該克服不良的情緒，保持樂觀、開朗的心境 D、一個人要不顧一切地追求愉快的生活和良好的情緒我分析假設(shè)你處于下列情形中，你會怎么樣去調(diào)節(jié)自己的情緒？（1）剛剛在教室里和一位同學發(fā)生了沖突，心情煩躁。（2）老師誤解了自己，心里感到非常委屈。（3）在演講比賽中，面對臺下數(shù)千名同學，心里十分緊張?！扒榫w猶如奔騰的洪水，必須用理智的閘門去控制，對于青少年來說，更是如此?！闭垎枺@是為什么？第三篇：《做情緒的主人》教案《做情緒的主人》教案做情緒的主人學情分析小學高年級的學生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗，而且能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀懼。但相對來講，情緒的表達能力還非常弱，尤其在碰到消極情緒時，往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法恰當?shù)卣{(diào)控，很容易跟同學起沖突，或者自己心里難受委屈。因此，引導學生正確地認識情緒，學會合理地調(diào)控情緒，對正處于個性形成時期的小學高年級學生尤為重要。教學準備，有小組長。、感悟本 3.“腹式呼吸法”指導視頻。教學目標知識目標：，懂得情緒無好壞之分，只有積極情緒與消極情緒的區(qū)別。，消極情緒也有積極作用，積極情緒也有消極作用。能力目標：通過游戲活動等方式，學生能夠?qū)W會覺察情緒，當情緒（尤其是消極情緒）來臨時，嘗試擁抱、接納它。情感目標：感受不同的情緒，使自己經(jīng)常擁有積極的情緒，成為管理情緒的小主人。教學重點難點 ，要學會接納自己的情緒。，要學會調(diào)節(jié)情緒。教學過程步驟一 心靈契約積極參與，認真傾聽，真誠表達步驟二．熱身小游戲：每一個動作指令必須有“國王說”，此動作指令才是有效的，當沒有出現(xiàn)“國王說”的動作指令，則不予理會。步驟三．認識情緒。？。情緒分為積極情緒和消極情緒。情緒本身沒有好壞之分，只是感受上是積極與消極的區(qū)別，每一種情緒都有存在的意義，消極情緒會有積極作用，積極情緒也可能有消極作用，但是情緒的表達方式不當或發(fā)生的強度太大會對人產(chǎn)生消極的影響，嚴重時會危害人的身體和心理健康。，感受消極情緒的傳播會給人的身心健康帶來危害。 。你是怎樣讓自己開心的呢？（說一說吧）、交流 步驟五．如何調(diào)節(jié)情緒？做自己情緒的主人1，注意轉(zhuǎn)移法 步驟六．在歌聲和詩歌中
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