七年級政治做情緒的主人教案-在線瀏覽
2024-10-08 20:23本頁面
【正文】 閘門”也就是說理智可以控制情緒。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。〖活動二〗課堂BBS：一吐為快 nn我平時很喜歡籃球，球打得也不錯，可正式上場的時候，心里總是非常緊張，結果場上表現(xiàn)并不如人意。n我很討厭我的同桌，他老愛在課上講話，妨礙我聽課，我很生氣總想教訓他?！悍治?、歸納、判斷調(diào)節(jié)情緒的方法』 『介紹10種放松情緒的方法』〖活動三〗同呼吸，共命運！n情景一：同桌同學弄壞了麗麗的鋼筆，也不道歉一聲，扔下筆就走，麗麗非常生氣，憋著一肚子氣回家，一進家門就沖著媽媽“火”起來??n情景二：今天的外語考試，張微微得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而微微的同桌同學先是默默地坐著，然后趴在桌上??她的試卷上寫著“58”n情景三：凌晨一點，小球迷王剛盼望的足球賽終于開始了??“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著??周圍的鄰居都被吵醒了n問：他們的情緒表達合適嗎？為什么？ 『小組討論：』在你傷心難過時，有沒有人安慰過你？你是否也很善解人意，照顧過別人的 情緒？在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？ 〖結束語〗歌曲欣賞——快樂老家五【教學設想與反思】要著力從整體發(fā)展終身發(fā)展的角度評價學生、評價教育教學質(zhì)量。不因為“研究性教學方式”，否定“接受性教學方式”第二篇：七年級政治做情緒的主人1第六課《做情緒的主人》 第二節(jié) 學會調(diào)控情緒 導學案教學目標：了解青少年時期情緒易波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理；知道情緒調(diào)控的一些有效的方法。一、自主學習。在生活中，我們可以通過（）來控制自己的情緒。３、人的情緒具有相通性和感染性。二、運用拓展 判斷：一個人每時每刻都保持愉悅、快樂是不可能的，因此，情緒用不著調(diào)節(jié)。（）劉明經(jīng)常沖動，為不能控制好自己的情緒而煩惱，認為自己無可救藥。這種觀點正確嗎？為什么？三、精彩展示通過這節(jié)課學習，我知道通過 控制自己的情緒，而且知道了我們青少年情緒的特點是。人的情緒具有相通性和感染性。四、測評反饋當我們進入考場感到緊張時，可以反復提醒自己：“沉住氣，別緊張，會考好的。這種控制情緒的方法我們稱之為（）A、自我暗示 B、心理換位 C、自我激勵 D、升華法考試中，經(jīng)常有同學因過度緊張而沒考出正常的水平，甚至很容易做的題目都會失誤。因此，我們調(diào)節(jié)情緒是應該（）①不忘關心他人②進行劇烈的運動③到風景秀麗的公園去散步④注意他人的情緒感受 A、②④ B、①② C、①④ D、①③“假如生活欺騙了你,不要憂郁,也不要憤慨；不順心時暫且忍耐，相信吧，快樂的日子就會到來。（2）老師誤解了自己，心里感到非常委屈。“情緒猶如奔騰的洪水，必須用理智的閘門去控制，對于青少年來說，更是如此。但相對來講，情緒的表達能力還非常弱，尤其在碰到消極情緒時，往往不明確應該用怎樣合理的方法恰當?shù)卣{(diào)控，很容易跟同學起沖突，或者自己心里難受委屈。教學準備，有小組長。教學目標知識目標：，懂得情緒無好壞之分，只有積極情緒與消極情緒的區(qū)別。能力目標：通過游戲活動等方式，學生能夠?qū)W會覺察情緒，當情緒（尤其是消極情緒）來臨時，嘗試擁抱、接納它。教學重點難點 ，要學會接納自己的情緒。教學過程步驟一 心靈契約積極參與，認真傾聽，真誠表達步驟二．熱身小游戲：每一個動作指令必須有“國王說”，此動作指令才是有效的，當沒有出現(xiàn)“國王說”的動作指令，則不予理會。步驟三．認識情緒。情緒分為積極情緒和消極情緒。，感受消極情緒的傳播會給人的身心健康帶來危害。你是怎樣讓自己開心的呢？（說一說吧）、交流 步驟五．如何調(diào)節(jié)情緒？做自己情緒的主人1，注意轉(zhuǎn)移法 步驟六．在歌聲和詩歌中放松自己，忘掉煩惱，用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活，做情緒的主人，做快樂的孩子。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。他們限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認識及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認識上是一個盲區(qū)，導致他們不能恰當?shù)靥幚砬榫w與學習和生活的相互影響。二、教學目標（一）知識目標了解情緒的基本類型。讓學生理解情緒與人生（健康）的密切關系，懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。（三）情感目標通過本堂課的教學，引導學生從現(xiàn)實的生活經(jīng)
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