【正文】 習(xí)、生活都有觸動(dòng)作用；消極情緒對健康不利，有損于我們的身心，干擾學(xué)習(xí)、生活。準(zhǔn)備紅黑牌，每個(gè)學(xué)生各有一張，紅牌表示積極情緒，黑牌表示消極情緒。情緒伴隨著人的成長過程，初二學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn)，也能夠比較明確的分辨自己的喜怒哀樂。但青少年的智力發(fā)展、社會(huì)文化發(fā)展與人格特質(zhì)的不同，使青少年的運(yùn)思能力難免出現(xiàn)偏頗等現(xiàn)象。 [本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)意圖]：通過播放圖片與音樂，全班進(jìn)行的小游戲，迅速集中學(xué)生的注意力，并以學(xué)生在玩游戲期間的情緒作為導(dǎo)入，進(jìn)入主題。在放學(xué)值日時(shí)，同學(xué)小許叫他的外號(hào)，并嘲笑他，他一怒之下打了小許，因而受到學(xué)校處分。原本沒有癌癥的病人因?yàn)槟玫藉e(cuò)誤的診斷報(bào)告，極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來排解心中的不良情緒?！跋才谐！本褪钱?dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，情緒的表達(dá)要控制在一定的程度內(nèi)。逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。聰明的你，聽到這個(gè)故事明白了什么道理？三、放飛好心情。班會(huì)效果開完班會(huì)后，同學(xué)們明顯有種輕松愉悅的感覺，感覺大家都比較放得開，能積極參與我們的活動(dòng)，有些平時(shí)不怎么說話的同學(xué)也參與了進(jìn)來，效果整體上還不錯(cuò)，不過還要看后續(xù)情況。同學(xué)們趕忙忍住笑，把她拉上岸。同時(shí)也向?qū)W生展示，聽唱愉快的歌曲是調(diào)節(jié)情緒的好方法。 發(fā)泄不同于任性和胡鬧，如果不分時(shí)間、場合而隨意發(fā)泄，既不能調(diào)控情緒，還會(huì)造成不良的后果。例如玩游戲、運(yùn)動(dòng)、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等。 總結(jié)：消極情緒會(huì)影響人的記憶力，會(huì)使人的記憶力下降。同時(shí)讓學(xué)生對積極情緒和消極情緒有感性的認(rèn)識(shí)，貼合學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，激發(fā)他們的上課激情。將全班分為七個(gè)小組，每一小組代表彩虹的其中一種顏色，當(dāng)老師說出一種顏色，相應(yīng)小組的全體同學(xué)要最快的舉手作出反應(yīng)。因此，了解學(xué)生的情緒發(fā)展特征與主要的情緒狀態(tài)，進(jìn)而協(xié)助他們適應(yīng)各種情緒作用，促進(jìn)其積極發(fā)展，是教師輔導(dǎo)工作日漸重視的課題。七、活動(dòng)理論依據(jù)：認(rèn)知發(fā)展。教師導(dǎo)入：觸景生情，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。（三）【角色體驗(yàn)】（13分鐘）：請學(xué)生看以下幾個(gè)事例，分組討論消極情緒的危害作用，并自由發(fā)言。 4。改變環(huán)境：情緒不好時(shí)，到室外走走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩玩，會(huì)使人精神振奮，忘卻煩惱。因此，調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我控制。（六）【學(xué)以致用】：在班會(huì)課后，指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，填寫表格中的解決辦法（見附錄二），并鼓勵(lì)他們以后努力做到，不要讓消極情緒影響自己的生活與學(xué)習(xí)。沒想到她說：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，