【正文】 習、生活都有觸動作用；消極情緒對健康不利，有損于我們的身心，干擾學習、生活。準備紅黑牌，每個學生各有一張，紅牌表示積極情緒，黑牌表示消極情緒。情緒伴隨著人的成長過程，初二學生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗，也能夠比較明確的分辨自己的喜怒哀樂。但青少年的智力發(fā)展、社會文化發(fā)展與人格特質(zhì)的不同，使青少年的運思能力難免出現(xiàn)偏頗等現(xiàn)象。 [本環(huán)節(jié)設計意圖]：通過播放圖片與音樂，全班進行的小游戲，迅速集中學生的注意力，并以學生在玩游戲期間的情緒作為導入，進入主題。在放學值日時，同學小許叫他的外號，并嘲笑他，他一怒之下打了小許，因而受到學校處分。原本沒有癌癥的病人因為拿到錯誤的診斷報告，極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。合理發(fā)泄情緒是指在適當?shù)膱龊?，用適當?shù)姆绞?，來排解心中的不良情緒?！跋才谐！本褪钱斚矂t喜，當怒則怒，情緒的表達要控制在一定的程度內(nèi)。逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。聰明的你，聽到這個故事明白了什么道理？三、放飛好心情。班會效果開完班會后，同學們明顯有種輕松愉悅的感覺，感覺大家都比較放得開，能積極參與我們的活動，有些平時不怎么說話的同學也參與了進來，效果整體上還不錯，不過還要看后續(xù)情況。同學們趕忙忍住笑，把她拉上岸。同時也向?qū)W生展示，聽唱愉快的歌曲是調(diào)節(jié)情緒的好方法。 發(fā)泄不同于任性和胡鬧，如果不分時間、場合而隨意發(fā)泄，既不能調(diào)控情緒，還會造成不良的后果。例如玩游戲、運動、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等。 總結：消極情緒會影響人的記憶力，會使人的記憶力下降。同時讓學生對積極情緒和消極情緒有感性的認識，貼合學生的現(xiàn)實生活，激發(fā)他們的上課激情。將全班分為七個小組，每一小組代表彩虹的其中一種顏色，當老師說出一種顏色，相應小組的全體同學要最快的舉手作出反應。因此，了解學生的情緒發(fā)展特征與主要的情緒狀態(tài)，進而協(xié)助他們適應各種情緒作用，促進其積極發(fā)展，是教師輔導工作日漸重視的課題。七、活動理論依據(jù)：認知發(fā)展。教師導入：觸景生情，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。（三）【角色體驗】（13分鐘）：請學生看以下幾個事例，分組討論消極情緒的危害作用，并自由發(fā)言。 4。改變環(huán)境：情緒不好時，到室外走走，到風景優(yōu)美的環(huán)境中玩玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。因此，調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學會自我控制。（六）【學以致用】：在班會課后，指導學生運用本節(jié)課所學內(nèi)容，填寫表格中的解決辦法（見附錄二），并鼓勵他們以后努力做到，不要讓消極情緒影響自己的生活與學習。沒想到她說：“太好了，我終于有了掉到水里的感受，