【正文】 制法。積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。那么我想問一下同學們，你們在生活中有沒有手舞足蹈、痛哭流涕的時候呢？當時你的心情是怎樣的？過渡語：像同學們所說的高興、傷心、生氣……這些都是我們的情緒感受。，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。人的情感是具有相通性和感染性的。教學目的：1．了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。到時候借給你們看看。但案件中郝志鵬竟怒火中燒無法釋懷，最終造成這么嚴重的后果。下面我們就看一看李陽、王帆兩位同學是如何應對考試的。如何調控自己的情緒？總結：同學們都提出了自己的建議。同學們批評他，他卻說：“這是我的事情，誰也管不著!”提問：他這樣發(fā)泄情緒合適嗎？為什么？調控情緒不能隨心所欲，情緒不僅僅是個人的事?，F在要看看大家對本節(jié)課掌握的如何。我么的口號是“想快樂出發(fā)”。所以沒意思。第四篇：做情緒的主人教學設計做情緒的主人教學目標知識目標（1）了解不良情緒對身心健康的消極影響；（2）掌握調節(jié)情緒的方法。學生回答。五、活動四：放飛心情活動要求：請你寫出你自己最近比較心煩的一件或兩件事。在這節(jié)課中，我設計了兩個探究主題：一是“建立情緒診療所”，二是“放飛心情”。：重視情緒的調控，培養(yǎng)良好的情緒。消極的想法產生消極的情緒，積極的想法產生積極的情緒。教師可選取幾位學生進行交流。設計意圖：直觀、具體的材料，讓學生對知識的掌握情況進行了顯性的提升檢測。但是，對于這節(jié)課，也有一些美中不足的問題。比如演講背景的圖片就是平時上網的時候無意搜集的，上課前調節(jié)氣氛的音樂和畫面也來源于網絡。各小組準備好記錄和發(fā)言。：是的，人類具有各種各樣的情緒，根據現代心理學研究成果，人類具有四種基本情緒：即喜、怒、哀、懼。所以訴說是調節(jié)不良情緒的好辦法。請同學們欣賞六年三班同學表演的心理劇《做情緒的主人》第一場 真煩人 時間：早上 地點：彤彤家小任務：彤彤帶著什么情緒上學去了？（生氣）彤彤為什么會有這樣的情緒？（由于媽媽沒給她買文具盒）生自由回答彤彤帶著生氣的情緒來到學校。教學難點： 初步學會調控自己的不良情緒?？荚嚱箲]要不得，不要自己施壓力。并試著從失敗中找原因，將悲痛升華為我們前進的動力。所以我們要學會調控自己的情緒，克服不良情緒，保持積極向上的情緒狀態(tài)。正是由于情緒復雜多樣，我們把情緒進行了分類。四、教學設計 學生時政播報感謝兩位同學給我們帶來了最新的新聞咨詢。同學們批評他，他卻說：“這是我自己的事，誰也管不著！”學生交流。第一篇：做情緒的主人教學設計初中二年級心理輔導課活動設計方案:做情緒的主人活動設計說明: 情緒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、生活等方方面面都息息相關。教師總結。事實上，在上個月還有一條新聞也引起了社會各界的廣泛關注，就是發(fā)生于今年10月8日下午的“砍手門事件”。其中最常見的分類是：喜、怒、哀、懼。那么，究竟如何調控情緒呢？我們現在就來探討這個話題。調控情緒的方法有很多，我們可以根據不同的情況和個人特點靈活的加以運用。人生常有不如意，何必事事太在意。教學方法：談話法、討論交流法、角色扮演法教學準備：多媒體課件。我們來看一看事情又是怎樣發(fā)展的？繼續(xù)欣賞心理劇 第二場 沒意思 時間。同學們，當你不開心的時候可以向你的父母、老師、好朋友訴說，這樣你的心情就會好一些，千萬不要憋在心里。（多媒體展示）你了解自己的情緒嗎？你的情緒穩(wěn)定嗎？下面進入第二關：測測自我。比一比哪個“情緒診療所”方法好,：多媒體展示調節(jié)情緒的秘訣：情感轉移法：如果傷心，聽歡快音樂，聽輕柔音樂；如果沮喪失望，聽慷慨激昂的音樂。如何結尾，我想如果這節(jié)課要成功必須要有一個新穎的結束，既突出教學主題，又符合初中生的心理特點，還能使整個課堂教學有一個高潮。上完課，第一感覺還是覺得老師說的有點多，不夠精煉，一些學生的積極性受到了一定的限制。三、心理劇場，體驗升溫情景劇表演：半杯水的故事劇情：兩位打完籃球的運動員回到宿舍后同時看到桌子上有半杯水，兩人的態(tài)度截然不同。設計意圖：最有效的學習莫過于解答學生現實生活中的困惑，這樣的互動方式讓我們在溫馨的氛圍中突破了教學難點?！彼伎迹?？？？歸納小結：影響我們情緒的不是事情本身，而是我們對事情的想法，看待事情的角度?！净顒幽繕恕浚毫私馇榫w的基本知識及情緒ABC理論。借助多媒體技術，利用網絡資源，擴大教學的容量，增強課堂的生動性，使愉快教學的理念能真正滲透到課堂，從而作到使教學既源于教材，又高于教材。情感宣泄：在適當的場合大聲叫喊或痛哭一場；向親人或好朋友傾訴；進行劇烈的運動；放聲歌唱；眼淚緩解法寫心理日記：在日記中記下自己的喜怒哀樂；換位思考：假如是我，我會??做心理放松操：閉眼什么都不要想，先深呼吸一口氣，慢慢地往外吐氣，連續(xù)多次身心都可放松。