淺談教師職業(yè)倦怠的原因分析及調(diào)節(jié)策略五篇-展示頁
2024-11-19 02:06本頁面
【正文】 敢地用法律武器來捍衛(wèi)自己的尊嚴，去爭取各級各屆的支持，喚起他們的同情心，達到維權目的。一是要寬容，不去計較工資、福利、資金，也不去計較名利與得失；二是要追求美麗與健康，教師的形象對學生的發(fā)展有很深的影響，我們不追求奇裝異服，但是我們有權利也有義務讓我們擁有美麗與健康的人生；三是要擁有美滿的家庭和良好的人際關系，這是我們自己的軟環(huán)境，也是我們幸福人生的必然追求；四是善于維護自己的合法利益。比如長期以來占用教師時間最多的手寫教案，我們就可以改為“三點式備課”，即“網(wǎng)上參考一點，同伴互助一點，自己研究一點”，這樣既解放了自己，又節(jié)省了時間，同時也避免了因個人知識的缺陷而影響課堂效率和下一代的健康成長！教師要不斷改善師生關系，做到“寬容而不放縱,嚴格而不苛求,懲罰而不體罰,和諧而不庸俗。我們必須清醒地看到，國家的“優(yōu)生優(yōu)育”政策的逐步落實，已經(jīng)達到了“優(yōu)生”目的，那么社會的發(fā)展必然要求我們在“優(yōu)育”上下功夫，教師的責任義不容辭！二、教師的職業(yè)要不斷適應新形勢，要輕裝上陣，要不斷學習，要雄姿英發(fā)！我們這一代教師從木樓、板壁屋、煤油燈、鋼板鐵筆和油印機等原始的辦公條件中一路走來，付出的艱辛自然是一部沉重而厚實的教育發(fā)展的教科書。二是教師的職業(yè)是一門充滿挑戰(zhàn)性的職業(yè)，這種挑戰(zhàn)之中的最強的刺激性并不是金錢和物欲的誘惑，更多的是來自學生個體更加個性化的挑戰(zhàn)，是來自于法律、道德、倫理等方面更加多元化的挑戰(zhàn)，是來自于新的教育理論和方法與教育要返璞歸真的較量的挑戰(zhàn)。這種迅猛發(fā)展的速度必然會帶來教育的重大改革和創(chuàng)新，教師的職業(yè)倦怠感就會在歷史發(fā)展的洪流中得到振奮。一、教師的“職業(yè)光環(huán)效應”不應成為執(zhí)業(yè)的唯一精神支柱。此外，放松訓練、轉移注意力等也能夠有效緩解壓力。教師應樂于與人交往，廣交朋友，這樣在郁悶沮喪時，就可向朋友傾訴并尋求支持，及時釋壓，避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。職業(yè)倦怠是由于工作壓力長期未能得到有效緩解而產(chǎn)生的，因此，教師應主動掌握一些有效釋放壓力的措施。同時，教師應努力改變自己不良的人格特質，培養(yǎng)良好的個性特征。首先，教師要了解自己，悅納自己。導致倦怠的產(chǎn)生。所有這些往往使教師感到厭倦和疲憊不堪。尤其是在價值多元化和追求個性化的今天，學生中出現(xiàn)的品行問題更是層出不窮。4．學生品行與學習問題的煩擾教師的工作對象是活生生的人，他們有自己獨立的思想、獨特的個性，而且處于不斷發(fā)展變化之中。對待工作和生活的態(tài)度不同，人際交往和處理社會關系的能力也不同。；。2．心理失衡。二、教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因1．心理壓力大。第一篇：淺談教師職業(yè)倦怠的原因分析及調(diào)節(jié)策略淺談教師職業(yè)倦怠的原因分析及調(diào)節(jié)策略云南省昭通市大關縣天星鎮(zhèn)第三中學王世勇我對教師職業(yè)倦怠的原因分析及調(diào)節(jié)策略教師職業(yè)倦怠不僅對教師的身心各方面產(chǎn)生負面影，影響教師職業(yè)生活質量的提高，一、我在教師這個職業(yè)出現(xiàn)職業(yè)倦怠有以下表現(xiàn)：，在教師這個職業(yè)崗位，二、教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，全社會期望都壓在教師身上，采用各種形式向教師要質量、要分數(shù)，家長望子成龍的心理轉變?yōu)閷處煹钠笈?，不允許學校和教師有一點差錯，使教師原有的知識結構和教學觀念遠不能適應教育教學的要求，教師的付出我對教師職業(yè)倦怠的原因分析及調(diào)節(jié)策略 教師職業(yè)倦怠不僅對教師的身心各方面產(chǎn)生負面影響，影響教師職業(yè)生活質量的提高，而且對教學質量的提高、學生的發(fā)展及至整個社會的發(fā)展都會產(chǎn)生極大的消極影響。一、我在教師這個職業(yè)出現(xiàn)職業(yè)倦怠有以下表現(xiàn)：在教師這個職業(yè)崗位，我曾體驗過身體能量的耗竭感，持續(xù)的并且極度疲乏，抵抗力下降，以及失眠、頭疼、胃腸不適、背痛等癥狀。全社會期望都壓在教師身上，教育部門為了提高升學率，采用各種形式向教師要質量、要分數(shù)；家長望子成龍的心理轉變?yōu)閷處煹钠笈?，不允許學校和教師有一點差錯；新課改實施，使教師原有的知識結構和教學觀念遠不能適應教育教學的要求，常常感到力不從心。教師的付出與收入不成正比例，教師的經(jīng)濟地位是其社會地位的基礎和標志，微薄的薪金使教師的社會地位難以真正體現(xiàn)和得到提升，不少教師產(chǎn)生了極度的失望，一部分“跳槽”，還有一部分則陷入了觀望和彷徨，在今天的市場經(jīng)濟浪潮下，理想和現(xiàn)實的巨大反差挫傷了教師的工作熱情。教師的心理素質有高有低。一般來說，整天忙于工作，無暇充實自己的生活，以及性格內(nèi)向，不愿與人交流，內(nèi)心焦慮、孤獨等無法排遣的教師，容易成為職業(yè)倦怠群體。盡管教師總是竭盡全力使得學生朝著社會要求的方向發(fā)展，但學生的思想、行為往往不是教師所能夠控制的，學生中的矛盾、不良行為、厭學情緒以及對教師的不良態(tài)度等等是教師每天必須面對并加以解決的問題。“現(xiàn)在的學生越來越難教了”是許多教師的共同感慨。教師所處的環(huán)境是相對封閉的，由于對學生管理的要求，不少學校實行“坐班制”教師的工作環(huán)境除了教室就是辦公室和家庭，很少有與外界相接觸的機會，教師的工作和生活是單調(diào)的，除了上課外，就是批改作業(yè)、督促學生完成學習任務和回家休息，這樣使他們?nèi)狈εc社會溝通的能力，而且，由于教學上的激烈的競爭，使得教師之間的人際關系始終處于微妙的狀態(tài)，教師的心理問題長期不能得到緩釋。三、教師個人的心態(tài)與努力是解決職業(yè)倦怠的重要方式。教師只有清楚地認識了自己，才能為自己確立適當?shù)膴^斗目標，提高成功的可能性，而不至于目標脫離實際，以至因為無法實現(xiàn)預期目標經(jīng)受挫折；也才能更理性的分析所面對的種種壓力，增強處理問題的自信心。其次，教師應掌握一定的緩解壓力的措施。當遇到挫折而感到憤怒抑郁時，向知心朋友的一席傾訴，可以使你得到疏導。教師還應培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加各種業(yè)余活動，做到勞逸結合，放松自己
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