【正文】 只有清楚地認識了自己，才能為自己確立適當?shù)膴^斗目標，提高成功的可能性，而不至于目標脫離實際，以至因為無法實現(xiàn)預期目標經(jīng)受挫折；也才能更理性的分析所面對的種種壓力，增強處理問題的自信心。教師所處的環(huán)境是相對封閉的，由于對學生管理的要求，不少學校實行“坐班制”教師的工作環(huán)境除了教室就是辦公室和家庭，很少有與外界相接觸的機會，教師的工作和生活是單調(diào)的，除了上課外，就是批改作業(yè)、督促學生完成學習任務和回家休息，這樣使他們?nèi)狈εc社會溝通的能力，而且，由于教學上的激烈的競爭，使得教師之間的人際關系始終處于微妙的狀態(tài)，教師的心理問題長期不能得到緩釋。盡管教師總是竭盡全力使得學生朝著社會要求的方向發(fā)展，但學生的思想、行為往往不是教師所能夠控制的，學生中的矛盾、不良行為、厭學情緒以及對教師的不良態(tài)度等等是教師每天必須面對并加以解決的問題。教師的心理素質(zhì)有高有低。全社會期望都壓在教師身上，教育部門為了提高升學率，采用各種形式向教師要質(zhì)量、要分數(shù)；家長望子成龍的心理轉(zhuǎn)變?yōu)閷處煹钠笈?，不允許學校和教師有一點差錯；新課改實施，使教師原有的知識結(jié)構(gòu)和教學觀念遠不能適應教育教學的要求，常常感到力不從心。第一篇：淺談教師職業(yè)倦怠的原因分析及調(diào)節(jié)策略淺談教師職業(yè)倦怠的原因分析及調(diào)節(jié)策略云南省昭通市大關縣天星鎮(zhèn)第三中學王世勇我對教師職業(yè)倦怠的原因分析及調(diào)節(jié)策略教師職業(yè)倦怠不僅對教師的身心各方面產(chǎn)生負面影，影響教師職業(yè)生活質(zhì)量的提高，一、我在教師這個職業(yè)出現(xiàn)職業(yè)倦怠有以下表現(xiàn)：，在教師這個職業(yè)崗位，二、教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，全社會期望都壓在教師身上，采用各種形式向教師要質(zhì)量、要分數(shù)，家長望子成龍的心理轉(zhuǎn)變?yōu)閷處煹钠笈?，不允許學校和教師有一點差錯，使教師原有的知識結(jié)構(gòu)和教學觀念遠不能適應教育教學的要求，教師的付出我對教師職業(yè)倦怠的原因分析及調(diào)節(jié)策略 教師職業(yè)倦怠不僅對教師的身心各方面產(chǎn)生負面影響，影響教師職業(yè)生活質(zhì)量的提高，而且對教學質(zhì)量的提高、學生的發(fā)展及至整個社會的發(fā)展都會產(chǎn)生極大的消極影響。2．心理失衡。對待工作和生活的態(tài)度不同，人際交往和處理社會關系的能力也不同。尤其是在價值多元化和追求個性化的今天，學生中出現(xiàn)的品行問題更是層出不窮。導致倦怠的產(chǎn)生。同時，教師應努力改變自己不良的人格特質(zhì)，培養(yǎng)良好的個性特征。教師應樂于與人交往，廣交朋友，這樣在郁悶沮喪時，就可向朋友傾訴并尋求支持，及時釋壓，避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。一、教師的“職業(yè)光環(huán)效應”不應成為執(zhí)業(yè)的唯一精神支柱。二是教師的職業(yè)是一門充滿挑戰(zhàn)性的職業(yè)，這種挑戰(zhàn)之中的最強的刺激性并不是金錢和物欲的誘惑，更多的是來自學生個體更加個性化的挑戰(zhàn)，是來自于法律、道德、倫理等方面更加多元化的挑戰(zhàn)，是來自于新的教育理論和方法與教育要返璞歸真的較量的挑戰(zhàn)。比如長期以來占用教師時間最多的手寫教案，我們就可以改為“三點式備課”，即“網(wǎng)上參考一點，同伴互助一點，自己研究一點”，這樣既解放了自己，又節(jié)省了時間，同時也避免了因個人知識的缺陷而影響課堂效率和下一代的健康成長！教師要不斷改善師生關系，做到“寬容而不放縱,嚴格而不苛求,懲罰而不體罰,和諧而不庸俗。那么教師就要在擁有一顆平常心的前提下，當你的合法利益受到侵犯時，就勇敢地用法律武器來捍衛(wèi)自己的尊嚴，去爭取各級各屆的支持，喚起他們的同情心，達到維權(quán)目的。那么新世紀的教師就應該去不斷去豐富并物化自己的成果，雖然評優(yōu)評先你爭不來，也許你是一頭“老黃?！备揪筒恍加谌幟麏Z利！但是有些東西總是屬于你個人的，別人想爭也爭不去。我們這些在農(nóng)村中小學耕耘的教師要正確定位，健康自我，追求成功。它對教師身心和整個教育事業(yè)的危害極大。教師的情緒和情感處于極度疲勞狀態(tài)，煩躁易怒、抑郁、精神不振、缺乏熱情與活力。對同事疏遠，逃避交往或拒絕與其合作。他們開始感覺到自己的工作既不能對學生的學習和發(fā)展帶來令人滿意的變化，也不能有效地改變自己的生活狀態(tài)，從而產(chǎn)生較強的無助感。這一系列光輝的稱呼把教師送上了神壇的同時也把其送上了祭壇。近年來，隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，我們國家已經(jīng)提高了教師的工資待遇，但與不少行業(yè)的知識分子相比，農(nóng)村偏遠地區(qū)中小學教師經(jīng)濟待遇還是偏低。教師的一生都是日復一日、年復一年干著同樣的工作，職稱的升降、工資的調(diào)整都具有很強的穩(wěn)定性和規(guī)律性，往往和工作業(yè)績無多大聯(lián)系。加大財政投人，進一步改善教師待遇，解除教師的后顧之優(yōu)，使社會對教師職業(yè)的高要求與其待遇相一致，是減少教師職業(yè)倦怠的有力措施。學校管理方面應堅持“以人為本”的管理理念。涉及教師切身利益的問題，能否做到公平、公正，是影響教師職業(yè)倦怠的重要因素。創(chuàng)造條件組織、鼓勵教師參加不同層次的業(yè)務培訓和理論學習。第三篇：教師職業(yè)倦怠調(diào)節(jié)策略教師的職業(yè)倦怠不可輕視所謂倦怠，一般是指“失敗、精疲力竭，或因過度消耗精力、資源而變得耗竭”。２．退縮甚至產(chǎn)生敵視行為。教師因小事而情緒波動，表現(xiàn)失常。5．憂慮感。總之，職業(yè)倦怠無論對教師自身、教師的工作以及學校組織都會產(chǎn)生巨大的危害。一個理智的教師盡量做到有自知之明,既不狂妄自大,也不過分自卑,從而改進自己的態(tài)度與行為,了解自己的能力、性格、興趣及弱點,在教育教學工作中,注意揚長避短,克服不足。教師職業(yè)是光榮的,同時也是繁重的,生活清苦,但如果有高度的事業(yè)心和責任感,全心投入教育事業(yè),那么這一職業(yè)許多困難都會逐步加以解決和克服。第四，學校的幫助。最后，教師職業(yè)倦怠的預防及調(diào)節(jié)還需要社會的支持。這有利于提高教師的社會地位,從而引起公眾關注教師的工作,認可他們的勞動,提高教師對自己職業(yè)的熱情和滿意程度。由于對于教學工作的倦怠，教師往往