教師職業(yè)倦怠的成因分析及調(diào)整策略-展示頁(yè)
2025-05-21 18:41本頁(yè)面
【正文】 大約有 60%70%的教師反復(fù)出現(xiàn)壓力癥狀，至少 30%的教師具有明顯的職業(yè)倦怠癥狀。 教師職業(yè)倦怠 情緒衰竭 去個(gè)性化 低個(gè)人成就感 Ⅰ. 教師職業(yè)是一種助人的職業(yè) Ⅱ. 教師職業(yè)壓力較大 教師職業(yè)？ 教師職業(yè)倦怠指教師不能夠順利應(yīng)付職業(yè)壓力而產(chǎn)生的各種不良心理反映，是教師在長(zhǎng)期工作壓力下產(chǎn)生的情緒、態(tài)度、行為等方面的衰竭狀態(tài)。 ② 10— 20年教齡的教師容易倦怠。 ④高外控點(diǎn)的人容易倦怠。 A型性格 拼命三郎 ? 一、性格內(nèi)向，表面上逆來(lái)順受，內(nèi)心卻怨氣沖天。 C型性格 回答下列問(wèn)題： 你感到強(qiáng)烈的憤怒時(shí)，能否把它表達(dá)出來(lái)？ 你是否不管什么事都盡可能把它做好，連怨言也沒(méi)有？ 你是否認(rèn)為自己是個(gè)很好的人？ 你是否在很多時(shí)候都覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值？是不是感到孤獨(dú)，被別人排斥？ 你是否正在全力做你想做的事？你滿(mǎn)意自己的社交關(guān)系嗎？你對(duì)于常常能發(fā)揮你的潛力樂(lè)觀嗎？ 如果現(xiàn)在有人告訴你，你只能再活 6個(gè)月，你會(huì)不會(huì)把正在做的事情繼續(xù)下去？ 如果有人告訴你，你的病已經(jīng)到了晚期，你會(huì)不會(huì)有某種解脫感？ 是否是否是是否 返回 影響教師自身的身心健康 影響學(xué)生的身心健康 影響教學(xué)有效性 4．倦怠可能造成的后果 生理癥狀： ⑴耗竭感、缺乏精力、持續(xù)疲乏、虛弱 ⑵對(duì)疾病抵抗力薄弱，常感冒 ⑶偏頭痛、胃腸不適、失眠 ⑷濫用藥物、酒精或其他刺激性食物 ⑸飲食習(xí)慣或體重驟然改變 認(rèn)知癥狀： ⑴低自我概念、無(wú)能感、失敗感、低自尊 ⑵多疑、妄想，對(duì)他人過(guò)于責(zé)備，以合理化自己的失敗 ⑶缺乏動(dòng)機(jī)、熱忱，抗拒改變，固執(zhí)而無(wú)創(chuàng)造力，不相信努力會(huì)有結(jié)果 ⑷悲觀、否定、憤世嫉俗 ⑸工
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