【正文】 皮條。彈跳力和力量練習(xí)：(1)各種跳躍練習(xí)。(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。(3)站立式起跑3040米。速度、靈敏練習(xí)：(1)原地高抬腿跑。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)能力。在校領(lǐng)導(dǎo)的提示下，在全體師生的努力下，我校的競技體育一定能獲取好的成績。9月——10月優(yōu)勝者選拔10月——1月安排冬訓(xùn)2月——4月體育優(yōu)勝者加試4月份運(yùn)動(dòng)系單獨(dú)召生考試5月份全省普通高校體育加試[原]周莊中學(xué)體育特長生訓(xùn)練計(jì)劃[ 2009523 6:59:00 | By: dasheng ]推周莊中學(xué)體育特長生訓(xùn)練計(jì)劃學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。5月——6月比賽期時(shí)間，參加大安市里運(yùn)動(dòng)會(huì)。10月——1月高二冬訓(xùn)開始。三、發(fā)展階段（高二階段）根據(jù)高二學(xué)生特點(diǎn)，合理按排運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，在重點(diǎn)放在身體素質(zhì)上的同時(shí)，同時(shí)按排專項(xiàng)訓(xùn)練。10月——12月高一運(yùn)動(dòng)會(huì)冬訓(xùn)階段3月——4月基礎(chǔ)訓(xùn)練提高階段。高一階段時(shí)間按排：8月——9月前期調(diào)查，組隊(duì)。二、基礎(chǔ)階段（高一階段）根據(jù)高一體育特長生心理和生理特點(diǎn)，重點(diǎn)放在身體素質(zhì)訓(xùn)練上，加強(qiáng)（力量、靈敏、速度）訓(xùn)練。選取出有志向、身體素質(zhì)合格的學(xué)生。報(bào)考體育院校運(yùn)動(dòng)系的學(xué)生專項(xiàng)成績合格。（二）具體目標(biāo)：報(bào)考體育教育專業(yè)的學(xué)生，在全省體育加試中，都能夠達(dá)到省里統(tǒng)一分?jǐn)?shù)線。（四）規(guī)劃的目標(biāo)和任務(wù)（一）總目標(biāo)：通過三年的體育課、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、課外體育活動(dòng)，全面提高，培養(yǎng)體育特長生的身體素質(zhì)指標(biāo)和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績。為今后三年的培養(yǎng)、訓(xùn)練提供依據(jù)。真對報(bào)考體育院校的學(xué)生，進(jìn)行身體素質(zhì)測試，對成績分析評估。（三）規(guī)劃的主要內(nèi)容真對考入我校的體育特長生，進(jìn)行身體素質(zhì)測試。為適應(yīng)社會(huì)對各種人材的需要，以育人為宗旨，圍繞素質(zhì)教育，充分發(fā)揮體育學(xué)科在高中教學(xué)中不可代替的作用。（二）規(guī)劃的理論意義和實(shí)踐意義高中階段培養(yǎng)體育特長生，為社會(huì)提供合格的體育人材，是二十一世紀(jì)強(qiáng)國、強(qiáng)體的需要。第二篇：體育特長生教學(xué)計(jì)劃（一）學(xué)校體育特長生培養(yǎng)規(guī)劃的指導(dǎo)思想和原則依據(jù)《全日制普通高中中學(xué)課程計(jì)劃》和《體育教學(xué)大綱》為基本指導(dǎo)思想，根據(jù)國家和社會(huì)對不同的社會(huì)主義建設(shè)人材的需要，以科學(xué)性和可行性為原則。及時(shí)通知家長或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。對學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)安全教育，進(jìn)行體育興趣小組活動(dòng)意外傷害事故應(yīng)急預(yù)案的演練，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)及處理突發(fā)事件的能力，以便發(fā)揮應(yīng)急預(yù)案的最大效用。體育活動(dòng)時(shí)，老師應(yīng)時(shí)時(shí)觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況，如在課上一旦有運(yùn)動(dòng)性傷害事故發(fā)生，教師們要沉著冷靜，安全應(yīng)急處理小組在第一時(shí)間對事故做出判斷，及時(shí)處理解決問題，不得以任何理由拖延?；顒?dòng)時(shí)遇有學(xué)生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往校醫(yī)務(wù)室救治，嚴(yán)重者由學(xué)校衛(wèi)生老師陪同立刻送往醫(yī)院，并及時(shí)向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。4活動(dòng)場地設(shè)施都有專人負(fù)責(zé)管理，定期檢查、維修和保養(yǎng)，確保使用安全。4）、體育訓(xùn)練必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生們充分認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的出現(xiàn)。1）、要用的器材、場地進(jìn)行安全檢查，確保使用安全。2要組織學(xué)生召開《加強(qiáng)體育課運(yùn)動(dòng)安全》的會(huì)議，使學(xué)生們了解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、運(yùn)動(dòng)安全技巧，明確安全運(yùn)動(dòng)的重要。第一篇：體育特長生安全措施上坡子小學(xué)2012～2013學(xué)年度第一學(xué)期體育特長生安全措施要求體育老師牢固確立安全第一的意識(shí)，把學(xué)生上課及活動(dòng)安全放在首要位置。體育老師對成員情況了如指掌，做到心中有數(shù)，確?；顒?dòng)安全。每次小組活動(dòng)，都要制定相應(yīng)的安全措施。3）、體育老師要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目，絕不能“一視同仁”；建議身體欠佳者見習(xí)或小運(yùn)動(dòng)量練習(xí)與活動(dòng)，確保運(yùn)動(dòng)安全。5）、教育學(xué)生活動(dòng)時(shí)要膽大心細(xì)，特別注意自我保護(hù)及學(xué)生間的保護(hù)與幫助，注意力集中，安全第一。（二）、應(yīng)急預(yù)案?；顒?dòng)時(shí)遇有學(xué)生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風(fēng)處，給予補(bǔ)充水份，并將其送往校醫(yī)務(wù)室救治。學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)一旦發(fā)生傷害事故，要沉著冷靜，及時(shí)匯報(bào)老師，安全應(yīng)急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。（三）突發(fā)性傷害事件處理辦法：傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時(shí)間對傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時(shí)送醫(yī)院觀察治療或打120急救。保護(hù)現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實(shí)清楚，責(zé)任明確。采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方法，規(guī)劃培養(yǎng)高中體育特長生。是提高整個(gè)中華民族的身體素質(zhì)的需求。發(fā)揮特長生的主體意識(shí)和創(chuàng)造性，為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供表現(xiàn)才能的機(jī)會(huì)。對這些學(xué)生進(jìn)行未來三年的發(fā)展，做出分析，為今后發(fā)展方向，確定項(xiàng)目。真對參加吉林省體育優(yōu)勝者選拔的學(xué)生，進(jìn)行身體專項(xiàng)素質(zhì)考評。真對有志向，報(bào)考體育院校、運(yùn)動(dòng)專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)測試。為上級(jí)高等院校輸送合格的人材。參加吉林省體育優(yōu)勝者選拔的學(xué)生，在高考中加20分。（五）規(guī)劃的實(shí)施和步驟本規(guī)劃準(zhǔn)備用三年時(shí)間完成，具體分四個(gè)階段，按排如下：一、前期階段在高一新生中，進(jìn)行一次全面調(diào)查摸底。根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和專項(xiàng)成績，進(jìn)行分析測試，確定未來三年培養(yǎng)目標(biāo)。全面提高學(xué)生的身體機(jī)能。9月——9月20日準(zhǔn)備學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)。4月——5月準(zhǔn)備市運(yùn)動(dòng)會(huì)。8月——9月為校運(yùn)動(dòng)會(huì)做好準(zhǔn)備。3月——4月身體素質(zhì)測驗(yàn)比賽。四、目標(biāo)實(shí)現(xiàn)階段（高三階段）根據(jù)高三考試的時(shí)間，合理按排訓(xùn)練量，加強(qiáng)專項(xiàng)訓(xùn)練，以比賽、測驗(yàn)為主。競技體育是學(xué)校體育工作的一個(gè)重要組成部分。特此制訂以下幾點(diǎn)計(jì)劃：一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：