【正文】 習(xí)組織： ▲注：“”表示學(xué)生，“▲”表示老師。結(jié)束部分拉伸練習(xí)①肩部拉伸練習(xí)②體側(cè)拉伸聯(lián)系③腹背拉伸練習(xí)④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習(xí)集合整隊(duì)，課后小結(jié)。學(xué)生練習(xí)教師循環(huán)指導(dǎo)及糾錯(cuò) 要求：動(dòng)作準(zhǔn)確無誤，重心要穩(wěn)，注意力集中，全班同學(xué)動(dòng)作整齊有力。學(xué)生在教師帶領(lǐng)及口令語言指揮下模仿動(dòng)作。組織教法及要求：同學(xué)按各隊(duì)站列教師完整示范。雙拳收與腰間。右拳由腰間想側(cè)方?jīng)_出，臂與肩平，眼睛注視右拳。眼睛注視左拳沖出方向。左拳由腰間沖出，臂與肩平、拳眼向上。同時(shí)左拳外側(cè)格擋揮動(dòng)收至左腰側(cè)，右拳由腰間猛力向前沖出，臂與肩平，拳眼向上，眼睛注視右拳沖出方向。二、五步拳的前4個(gè)動(dòng)作預(yù)備姿勢：并步抱拳 動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳并步站立，兩拳收于腰側(cè)，目視前方。5歇步：挺胸，立腰，兩腿貼緊。3仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。二）步型1弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃。2拳：拳緊握，拳面平，直腕。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊徒手操①頭部運(yùn)動(dòng)48拍 ②肩部運(yùn)動(dòng)48拍 ③體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)48拍 ④腹背運(yùn)動(dòng)48拍 ⑤弓步壓腿48拍 ⑥側(cè)壓腿48拍 ⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)48拍二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)第一節(jié)：腰繞環(huán) 第二節(jié)：正側(cè)壓腿 第三節(jié)：兩人一組壓肩 第四節(jié)：兩人一組翻肩 第五節(jié)：活動(dòng)各關(guān)節(jié)、韌帶 第六節(jié)：加速跑 30米2 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊(duì)伍整齊，組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開 ▲注：“”表示學(xué)生，“▲”表示老師。組織 ▲注：“”表示學(xué)生，“▲”表示老師。宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與要求。三、教學(xué)活動(dòng)與過程 開始部分一、課堂常規(guī)體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。二、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：五步拳的動(dòng)作要領(lǐng)。能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)自信心。第二篇：五步拳教案第XX課時(shí)課題：五步拳課型：新授使用日期： 班級(jí)：主備教師：一、教學(xué)目標(biāo)指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對(duì)武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動(dòng)作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。，隊(duì)伍之間的隊(duì)列口令不夠熟練。當(dāng)學(xué)生改變動(dòng)作方向時(shí)，我也不斷變換示范位置。，將整節(jié)課環(huán)繞武術(shù)這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行到底，使學(xué)生更好地更加認(rèn)識(shí)好武術(shù)運(yùn)動(dòng)的其他項(xiàng)目。在預(yù)熱身時(shí)將武術(shù)的步型及反口令游戲以熱身的方式融入教學(xué)中，既是熱身又能達(dá)到部分學(xué)習(xí)效果。只要遵循因材施教的原則，結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，循循善誘，由易到難，由淺入深，循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，并運(yùn)用語言、人物形象激勵(lì)和創(chuàng)設(shè)情趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，就能較好地完成教學(xué)。通過對(duì)學(xué)生能力的了解,以及感覺教學(xué)內(nèi)容難易適中，并且教學(xué)過程結(jié)合我以往的武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，增添一些趣味性的、鼓舞性的講解和活動(dòng),我相信本節(jié)課是可行的、并能收到可喜的教學(xué)效果。第一篇：五步拳課后反思五步拳課后教學(xué)反思小學(xué)生對(duì)武術(shù)非常感興趣，學(xué)習(xí)較積極主動(dòng)，也許是源于中華武術(shù)淵源廣博、流傳民間及電視媒介的傳播或武林英雄人物形象的感染力影響所至。尤其二年級(jí)的學(xué)生接觸少,覺得新鮮而感興趣,也較貼近學(xué)生生活實(shí)際和知覺。但是，在教學(xué)中要對(duì)學(xué)生進(jìn)行習(xí)武目的教育，注意培養(yǎng)優(yōu)良武德品質(zhì)，加強(qiáng)專業(yè)引領(lǐng)和調(diào)控學(xué)情變化，防止互相取鬧、對(duì)打事故發(fā)生。本課成功之處：，有效提升了學(xué)生的主動(dòng)性與積極性。，每位同學(xué)都能很好地完成練習(xí)，每個(gè)小組都充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用。本課不足之處：。影響到學(xué)生完整學(xué)習(xí)的連貫性。學(xué)生心率較高，太過急于讓學(xué)生原地坐下進(jìn)行坐位體前屈的素質(zhì)練習(xí)，可以讓學(xué)生進(jìn)行深呼吸一會(huì)兒在進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。學(xué)會(huì)獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)烈的正義感。教學(xué)難點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的掌握，手形步行正確到位，動(dòng)作連貫。師生問好。檢查著裝，安排見習(xí)生。教法：聲音宏亮精神飽滿注重儀表語言親切 要求：快、靜、齊 準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑兩圈 組織：繞田徑場慢跑兩圈（300m*2）。要求：認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范 基本部分一、武術(shù)的基本功（一）手型1掌：掌心開展，豎直，大拇指緊扣。3勾：五指捏攏屈腕。2馬步：頭正，挺胸，立腰，扣足。4弓步?jīng)_拳：沖拳出拳快速有力。組織教法：1教師講解武術(shù)的基本手型和步型，學(xué)生模仿教師動(dòng)作 2 組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)3觀察學(xué)生動(dòng)作，并進(jìn)行評(píng)價(jià)與指導(dǎo) ▲ 注：“”表示學(xué)生，“▲”表示老師。弓步?jīng)_拳 動(dòng)作要領(lǐng)：重心前移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。彈腿沖拳 動(dòng)作要領(lǐng)：重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做彈腿。同時(shí)右拳收于腰間。馬步架打 動(dòng)作要領(lǐng)：右腿落地、上體左轉(zhuǎn)成馬步，左拳變掌、曲臂翻掌架于頭上方。動(dòng)作要領(lǐng)：右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。目視前方。教師邊講解邊示范。學(xué)生在口令指揮下練習(xí)。多次練習(xí)，做到熟練無誤。宣布下課，師生再見。要求：快、靜、齊四、教學(xué)方法、教具準(zhǔn)備、板書設(shè)計(jì)講解示范、糾錯(cuò)法、分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、探索學(xué)習(xí)法五、作業(yè)布置通過今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，課后學(xué)生加強(qiáng)本節(jié)課動(dòng)作的規(guī)范和熟記。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。學(xué)會(huì)獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)烈的正義感。教學(xué)難點(diǎn)：五步拳動(dòng)作的掌握，手形步行正確到位，動(dòng)作連貫。師生問好。檢查著裝，安排見習(xí)生。教法：聲音宏亮精