【正文】 的動作技術(shù)。情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢，頑強，努力進取，堅忍不拔的精神和樹立正確的審美意識。四、教學目標、重點與難點（一）根據(jù)以上的分析，特制定如下教學目標認知目標：使學生能夠知道五步拳的動作要領(lǐng)。本課學習可以培養(yǎng)同學們身體素質(zhì)以外還可以調(diào)節(jié)心理素質(zhì)，磨練他們的意志品質(zhì)。因此，本課中一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。同時由于每位同學的性格愛好、協(xié)調(diào)能力、體質(zhì)強弱、運動參與能力都有很大的差異，部分女生由于害羞表現(xiàn)不積極不主動，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自己。使學生真正做到“以禮始，以禮終”，規(guī)范其行為方式。武德教育應(yīng)從“抱拳禮”開始。學習五步拳為培養(yǎng)武術(shù)興趣、激發(fā)民族自豪感和初步建立武術(shù)套路的基本概念奠定了基礎(chǔ)，在練習中主要發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，進而養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習慣。同時也注重培養(yǎng)學生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想。在授課過程中，遵循“以學生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學原則，充分調(diào)動學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。：不求快，但動作要齊。修身養(yǎng)性，遵紀守法。愛國愛民，見義勇為?！保?）勇：“勇”：既是道德標準又是行為實踐，有“大勇”和“小勇”之分。（6）禮：“禮”包括禮貌、禮儀、儀式、儀表等。（4）義：“義”乃行善之本。（2）仁：“仁”就是要用廣博的愛去對待一切。但是，它的發(fā)展主旨是明確的、積極的和健康的。具體細節(jié)：：武德是從事武術(shù)活動的人, 而言之,就是武術(shù)道德。：大致需要兩節(jié)課。：馬步，弓步，三七步，跪步，虛步，蝎步。，在一定程度上起到強身健體的作用。要求：快、靜、齊四、教學方法、教具準備、板書設(shè)計 講解示范、糾錯法、分解練習法、完整練習法、探索學習法五、作業(yè)布置通過今天的學習內(nèi)容，課后學生加強本節(jié)課動作的規(guī)范和熟記。宣布下課，師生再見。多次練習，做到熟練無誤。學生在口令指揮下練習。教師邊講解邊示范。組織教法及要求： 組織 ▲ 注：“”表示學生，“▲”表示老師。雙拳收與腰間。右掌經(jīng)下后向前上挑掌。仆步穿掌 動作要領(lǐng)：右腿屈膝全蹲，左腿隨之向左側(cè)落步，左腳內(nèi)扣，左腿平仆成左仆步，同時左手經(jīng)腹前、沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面，掌心向前，目視左掌虛步挑掌 動作要領(lǐng)：重心前移，左腿屈膝蹲起，腳尖外展，右腳上前半步，腳尖點地，成右虛步。提膝穿掌 動作要領(lǐng)：身體左轉(zhuǎn)右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。掄拍按掌至胸前，環(huán)臂、掌心向下，目視右掌。左腳向右腳后插步，前腳掌著地。右拳由腰間想側(cè)方?jīng)_出，臂與肩平，眼睛注視右拳。眼睛注視左拳沖出方向。左拳由腰間沖出，臂與肩平、拳眼向上。同時左拳外側(cè)格擋揮動收至左腰側(cè)，右拳由腰間猛力向前沖出，臂與肩平，拳眼向上，眼睛注視右拳沖出方向。要求：認真練習，動作規(guī)范 基本部分 二、五步拳的前4個動作預(yù)備姿勢：并步抱拳 動作要領(lǐng)：兩腳并步站立，兩拳收于腰側(cè)，目視前方。教法：聲音宏亮精神飽滿注重儀表語言親切 要求：快、靜、齊 準備部分二、準備活動慢跑兩圈 組織：繞田徑場慢跑兩圈（300m*2）。檢查著裝，安排見習生。師生問好。教學難點：五步拳動作的掌握，手形步行正確到位，動作連貫。學會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強烈的正義感。發(fā)展學生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習得以強身健體之功效。要求：快、靜、齊四、教學方法、教具準備、板書設(shè)計講解示范、糾錯法、分解練習法、完整練習法、探索學習法五、作業(yè)布置 通過今天的學習內(nèi)容，課后學生加強本節(jié)課動作的規(guī)范和熟記。宣布下課，師生再見。多次練習，做到熟練無誤。學生在口令指揮下練習。教師邊講解邊示范。目視前方。收式（并步抱拳）動作要領(lǐng)：右腳收回左腳內(nèi)側(cè)，雙腿隨之立起。左掌經(jīng)頭上繞至身后成立掌。同時左拳變掌腹前收回，右拳變掌自腰間經(jīng)左手背向右上方穿出，目視右掌。、兩腿屈膝全蹲成右歇步，同時右掌變?nèi)沼谘g，左拳由腰間向前平拳打出，目視左拳。同時左掌手至腰側(cè)抱拳，拳心向上：右拳變掌由腰側(cè)180176。二、五步拳的后4個動作歇步蓋打 動作要領(lǐng)：左轉(zhuǎn)身90176。5歇步：挺胸，立腰，兩腿貼緊。3仆步：挺胸，立腰開髖，全腳掌著地。二）步型1弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退繃。2拳：拳緊握，拳面平，直腕。要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊徒手操①頭部運動48拍 ②肩部運動48拍 ③體轉(zhuǎn)運動48拍 ④腹背運動48拍 ⑤弓步壓腿48拍 ⑥側(cè)壓腿48拍 ⑦膝關(guān)節(jié)運動48拍二、專項準備活動第一節(jié)：腰繞環(huán) 第二節(jié)：正側(cè)壓腿 第三節(jié)：兩人一組壓肩 第四節(jié)：兩人一組翻肩 第五節(jié)：活動各關(guān)節(jié)、韌帶 第六節(jié)：加速跑 30米2 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織：四列橫隊成體操隊形散開 ▲注：“”表示學生，“▲”表示老師。組織 ▲注：“”表示學生，“▲”表示老師。宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求。三、教學活動與過程 開始部分一、課堂常規(guī)體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告。二、教學重難點教學重點：五步拳的動作要領(lǐng)。能夠運用所學知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強自信心。六、教學后記及反思第XX課時課題：五步拳課型：新授使用日期： 班級：主備教師：一、教學目標指導(dǎo)學生練習武術(shù)的基本技術(shù)和自學武術(shù)五步拳，幫助學生掌握自學方法，提高自學能力，使98%以上的學生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習方法、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學生掌握五步拳的動作技術(shù)、自學方法和練習方法。組織：同上 要求：認真練