五步拳教學(xué)設(shè)計五篇-文庫吧資料
2024-11-03 23:57本頁面
【正文】 態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)興趣放在目標(biāo)的首位，為學(xué)習(xí)少年拳奠定基礎(chǔ)，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運用套路鍛煉身體的習(xí)慣。給予學(xué)生評價（表揚為主，批評為輔）師生再見：成四列隊形集合 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○▲場地：籃球場地預(yù)計心率：130~150次/min第四篇：五步拳教學(xué)設(shè)計小學(xué)體育五步拳教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想：武術(shù)一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課內(nèi)容。隊形：學(xué)生成四列體操隊形站開 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲要求：模仿教師動作，動作有力度到位。根據(jù)學(xué)生展示表現(xiàn)，鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。重點提示學(xué)生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個方向，這樣會增強學(xué)生的記憶力。讓學(xué)生自己進行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。這個環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。學(xué)生慢速體會時，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動作。（2）學(xué)生自由組合，體驗動作。（1）教師逐一示范單個動作（鏡面示范），同時講解動作名稱和要領(lǐng)。易犯錯誤：馬步?jīng)]有收胯。（4）馬步架打 ：動作要領(lǐng)：右腳內(nèi)扣落地，身體左轉(zhuǎn)九十度，兩腿屈膝下蹲成馬步。同時左拳前沖成平拳，右拳收抱腰間，目視前方。易犯錯誤：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。（2）摟手弓步?jīng)_拳動作要領(lǐng)：左腳向左邁出一步成弓步，同時左手向左平摟后抱于腰間，右拳前沖成平拳。使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣到達最高點。組織：(四列橫隊體操隊形進行練習(xí)) ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○▲（二）五步拳動作：教師示范、以自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生。學(xué)生聽口令模仿教師一起做。隊形：成四列橫隊集合（如圖） ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○▲熱身活動教師帶領(lǐng)學(xué)生進行繞場慢跑要求：認真，充分熱身。安排見習(xí)生。六、教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容：（一）課的導(dǎo)入和熱身課堂常規(guī)集合整隊，匯報人數(shù)。五、教學(xué)重難點：教學(xué)重點：武術(shù)五步拳動作要領(lǐng)。技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，使學(xué)生掌握五步拳的技術(shù)動作，發(fā)展身體綜合素質(zhì)，以及加強行為規(guī)范的養(yǎng)成。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。安排在一起進行教學(xué)符合小學(xué)中段學(xué)生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。目視前方（圖6－6－8）。（七）并步抱拳左腳向右腳靠攏成并步。虛步要求前腿虛，后腿實，虛實分明。兩手握拳于腰側(cè)或平伸。目視前方（圖6－6－7）。（六）虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。仆步，兩腳全腳著地。目視左掌（圖6－6－6－2）。同時左腿屈膝提起，目視右手（圖6－6－6－1）。（五）提膝仆步穿掌兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。兩腿交叉靠攏全蹲，左腳全腳著地，腳尖外展，右腳前腳掌著地，膝部靠于前小腿外側(cè)，臀部接于右腳跟處。收左拳；目視右掌（圖6－6－5－1）；上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳（圖6－6－5－2）。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。同時胯向前內(nèi)收，臀部勿突出。馬步，兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。（三）馬步架打右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90176。目視前方（圖6－6－3）。前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髖；兩腳左右相距約一腳。兩腳全腳掌著地，上體正對前方。弓步，一腿向前方邁出一大步，約為腳長的四至五倍，同時膝關(guān)節(jié)彎曲，大腿近于水平膝蓋與腳尖垂直。動作說明：（－）弓步?jīng)_拳成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。為進一步學(xué)習(xí)武術(shù)打下基礎(chǔ)。給予學(xué)生評價（表揚為主，批評為輔）師生再見：成四列隊形集合 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○▲場地：足球場地預(yù)計心率：130~150次/min第二篇：五步拳教學(xué)設(shè)計五步拳教學(xué)設(shè)計他包含了武術(shù)中最
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