心理暗示技能訓練-展示頁
2024-10-29 04:09本頁面
【正文】 是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力和學習能力： 當人處于陌生、危險的境地時，人會根據以往形成的經驗，捕捉環(huán)境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷；當人處于一個環(huán)境中時，會無時無刻不被這個環(huán)境所“同化”，因為環(huán)境給他的心理暗示讓他在不知不覺中學習。我們在生活中無時不在接收著外界的暗示。心理學家巴甫洛夫認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。是人們日常生活中，最常見的心理現象。認識了心理暗示之后，就可以運用到生活中去。讓其自我暗示：當真正面對的時候也不是很難嘛，我也做到了，雖然不是最好，但下一次我就可以做得更好了！加油！心理學源于生活，生活本身就是心理學。自我暗示：我只是盡自己的能力，把準備好的東西演講出來，大家就是我的老師，會善意的指出我的錯誤，讓我不斷進步的。另一方面是復習一遍演講稿，加強內心的信心，同時，閉上眼睛在腦子里重演一遍自己上臺演講的情景，想象一會兒上場就按照自己所想的步驟進行，減緩內心的焦慮。第四，在比賽開始前，提前到場。當出現緊張的情況時，先喝一口水，然后做兩個深呼吸，告訴自己：這種場面大家都會緊張的，我第一次嘛，緊張也很正常，我只要能把自己的演講稿表達完畢就好了。暗示自己：我可以在講臺上把我的演講稿表達出來了。讓他不斷暗示自己：我的演講稿寫得很好，對于這個比賽，我志在參與，能拿獎最好了，不能的話我就當收獲經驗，下次我就行了。首先，從贊美他的演講稿開始，同時降低動機水平。我們在生活中無時不在接收著外界的暗示。心理學認為，人們在面臨痛苦或者是不愉快的體驗的時候，會自覺不自覺地維護自己的主見，不愿意受別人的干涉或控制，即防御心理。暗示分為自我暗示與他人暗示兩種。暗示作用往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。從心理機制上講，心理暗示是一種被主觀意愿肯定的假設，不一定有根據，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項內容。第一篇：心理暗示技能訓練暗示技能訓練心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點。它是人或環(huán)境以非常自然的方式向個體發(fā)出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應的反應的一種心理現象?！缎睦韺W大詞典》是這樣描述心理暗示的：“用含蓄、間接的方式，對別人的心理和行為產生影響?！笨梢姡凳驹诒举|上，是人的情感和觀念，會不同程度地受到別人下意識的影響。自我暗示是指自己接受某種觀念，對自己的心理施加某種影響，使情緒與意志發(fā)生作用。從這個觀點看，自我暗示的作用往往比直接勸說或指示或命令的他人暗示作用大。比如，電視廣告對購物心理的暗示作用；還有我們經常聽到的：“說你行，你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行業(yè)不行！”然而，是不是每個人都容易受暗示作用呢？心理暗示的作用的利弊如何？我們又將如何進行積極的心理暗示呢？下面針對一個自卑者的演講比賽進行暗示技能訓練，目的是讓他從想參加演講比賽但是不敢上臺演講到能夠從容走上講臺表達出自己想說的內容。讓他寫一篇主題演講稿，審閱后，鼓勵他寫得好的地方，同時指出不好的地方，讓他進行修改。其次，讓他觀看一個演講者上臺表演的視頻，看完之后，讓他閉上眼睛想象剛才演講的是自己，從慢慢的走上講臺到演講的整個過程。再次，讓他在一個空蕩的教師或者是草地上做演講，在此過程中想象自己是在大眾的面前做演講比賽，想象自己前面的就是觀眾。在他演講完以后，給予及時的鼓勵。一方面是熟悉環(huán)境，減少陌生環(huán)境帶來的緊張。最后，上場進行演講比賽。演講結束，再給予適當的鼓勵。其實，在日常生活中的很多情況下，我們都會有意無意的用到心理暗示，只是有的是積極的，有的是消極的。第二篇：心理暗示心理暗示 心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點。它是人或環(huán)境以非常自然的方式向個體發(fā)出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應的反應的一種心理現象。從心理機制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設，不一定有根據，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項內容。比如，電視廣告對購物心理的暗示作用特點人都會受到心理暗示。因此，人無時無刻不在受到心理暗示，心理暗示有強弱之分，但是心理暗示效果的好壞（正負）無法由人的顯意識控制，也就是不管你愿不愿意，不管你覺得這對你好不好，你已經受到心理暗示了，而且無時無刻不在接受心理暗示。人們?yōu)榱俗非蟪晒吞颖芡纯?，會不自覺地使用各種自我暗示——自己對自己進行的心理暗示——的方法，比如困難臨頭時，人們會安慰自己：“快過去了，快過去了。人們在追求成功時，會設想目標實現時非常美好、激動人心的情景。種類從心理學術語上講，心理暗示分為自我暗示與他暗示兩種。自我暗示是指自己的顯意識不斷重復，迫使?jié)撘庾R接受顯意識的思考內容從而得到改變。例如，有的人早晨在上班前或出去辦事前習慣照照鏡子、整整衣服、理理頭發(fā)。這就是對健
電大資料相關推薦
鄂ICP備17016276號-1