心理積極暗示激發(fā)考研“小宇宙”-展示頁
2025-01-27 00:39本頁面
【正文】 付出去奮斗！”有了這樣的心理預(yù)期，人就會(huì)有前進(jìn)的動(dòng)力?！ ≡谙胂笾蓄A(yù)演 在一個(gè)安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。初次這么做的時(shí)候，可能會(huì)感到難為情，覺得自言自語有點(diǎn)傻；但嘗試之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這樣的自言自語，你的心情會(huì)更加積極樂觀，思維、行動(dòng)的效率也會(huì)提高?！ W(xué)會(huì)和自己說話 最好是有聲地說話，請“意識(shí)”調(diào)動(dòng)內(nèi)心深處的“潛意識(shí)”。如經(jīng)常提醒自己：不要總是想著自己掌握的知識(shí)還“差”多少，而應(yīng)該想到自己現(xiàn)在已經(jīng)“會(huì)”多少，從“補(bǔ)”的角度考慮，補(bǔ)一分就能多得一分。比如，你可以在心里默念：“電視劇只能讓我消磨更多的時(shí)間，我愿意為夢想放棄暫時(shí)的娛樂！”就像鼓勵(lì)一個(gè)朋友一樣鼓勵(lì)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對燈紅酒綠，你將不為所動(dòng)。一些人常常在注意力應(yīng)該高度集中的時(shí)候，出現(xiàn)心猿意馬的情況?！北犻_眼睛后，他試著鎮(zhèn)定地看第一道題目，記憶慢慢浮現(xiàn)。自我暗示在這時(shí)就能起到排除雜念、鎮(zhèn)定情緒的作用。在考研復(fù)習(xí)中，如何激發(fā)考研“小宇宙”？ 鎮(zhèn)定作用 人的心理十分復(fù)雜，經(jīng)常受到外界情境的影響。凱程考研輔導(dǎo)班，中國最強(qiáng)的考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)， 考研就找凱程考研，學(xué)生滿意，家長放心，社會(huì)認(rèn)可！心理積極暗示激發(fā)考研“小宇宙”心理暗示的特點(diǎn)，全在于一個(gè)“暗”字，它常常是“不走正門，而從后門”悄悄地潛入人的意識(shí)，直接對人們的情緒和意志發(fā)生作用。自我心理暗示是一種常用的心理調(diào)整方法，具有一定的心理效應(yīng)。尤其是在對抗、競爭的條件下，對手的好成績，會(huì)造成你內(nèi)心的緊張；即便實(shí)力超過對手，心理的緊張也會(huì)束縛你潛在能力的發(fā)揮。一位考研學(xué)生在考場上由于緊張而導(dǎo)致腦海中一片空白，他明白自己越緊張就越想不起來，便索性放下筆，閉上眼睛，默默地安慰自己：“別緊張，這只是一次考試而已，不是決定生死的戰(zhàn)爭，也不是我人生惟一的一條路，只是一種體驗(yàn)而已，我只要將自己知道的題目答出來就可以了?！ 〖凶饔谩 ∫患虑榈某晒Γ偸请x不開注意力的高度集中。當(dāng)你在緊張的備考過程中，被電視劇、游戲、上網(wǎng)聊天等因素誘惑的時(shí)候，學(xué)會(huì)自我暗示，或許能減輕你
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