心理技能訓(xùn)練概述ppt課件-展示頁
2025-01-21 17:43本頁面
【正文】 ? 4．我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理技能不僅有水平差異，而且具有結(jié)構(gòu)上的差異。 ? 2．中國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員未表現(xiàn)出心理技能的差異性，說明大多數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員已掌握了 6種心理技能，不存在項(xiàng)目和性別上的差異。 ? 此外，在訓(xùn)練和比賽不同階段，運(yùn)動(dòng)員和教練員選擇使用的心理技能訓(xùn)練方法也不盡相同。 ? 其中前五項(xiàng)最為主要，它們之間的相互作用見圖 （二）運(yùn)動(dòng)員的心理技能 喚醒水平控制應(yīng)激控制表象集中注意目標(biāo)設(shè)置①②③④⑤⑥⑦⑧喚醒水平控制應(yīng)激控制表象集中注意目標(biāo)設(shè)置①②③④⑤⑥⑦⑧? 專門化的心理技能，通常是指適合于某一專項(xiàng)所必需掌握的心理技能。 （二）運(yùn)動(dòng)員的心理技能 ? 運(yùn)動(dòng)員心理技能的相關(guān)研究領(lǐng)域主要涉及： （ 1）與運(yùn)動(dòng)成績相關(guān)的認(rèn)知和心理行為 （ 2）運(yùn)動(dòng)焦慮 （ 3）自我知覺 （ 4）個(gè)性問題 （ 5）人際關(guān)系 ? 在這些研究領(lǐng)域中，根據(jù)應(yīng)用范圍的不同，心理技能可分為一般心理技能和專門化的心理技能。第十二章 心理技能訓(xùn)練概述 第一節(jié) 心理技能與心理技能訓(xùn)練 ? 一、心理技能 （一）什么是心理技能 （二）運(yùn)動(dòng)員的心理技能 （三）中國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心理技能特征 （四）心理技能的測量 （一）什么是心理技能 ? 技能（ skill）是通過練習(xí)熟練掌握某種技術(shù)而形成的屬于個(gè)體的一種身體和智力的操作系統(tǒng)。 ? 心理技能（ psychological skill），是通過練習(xí)形成的能影響個(gè)體心理過程和心理狀態(tài)的心理操作系統(tǒng)，是一種與人類的生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)、身心健康以及調(diào)節(jié)與提高人體身心潛能相關(guān)的，在人腦內(nèi)部進(jìn)行與形成的內(nèi)隱技能。 ? 一般心理技能，指適合所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)的心理技能，如應(yīng)激控制、喚醒水平控制、目標(biāo)設(shè)置、集中注意力、表象技能、放松技能、運(yùn)動(dòng)記憶技能、情緒控制技能、意志培養(yǎng)技能等。 ? 對于同一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言，不同年齡的運(yùn)動(dòng)員所需要的運(yùn)動(dòng)心理技能有相當(dāng)?shù)墓残裕匀淮嬖谝欢ǖ牟町悺? （二）運(yùn)動(dòng)員的心理技能
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