心理技能訓(xùn)練概述ppt課件-wenkub
2023-01-27 17:43:16 本頁(yè)面
【正文】 （ 1）與運(yùn)動(dòng)成績(jī)相關(guān)的認(rèn)知和心理行為 （ 2）運(yùn)動(dòng)焦慮 （ 3）自我知覺(jué) （ 4）個(gè)性問(wèn)題 （ 5）人際關(guān)系 ? 在這些研究領(lǐng)域中，根據(jù)應(yīng)用范圍的不同，心理技能可分為一般心理技能和專門化的心理技能。 ? 此外，在訓(xùn)練和比賽不同階段，運(yùn)動(dòng)員和教練員選擇使用的心理技能訓(xùn)練方法也不盡相同。 ? 4．我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理技能不僅有水平差異，而且具有結(jié)構(gòu)上的差異。 PSIS多用于區(qū)分技巧性運(yùn)動(dòng)員的心理技能水平。 行為策略測(cè)驗(yàn) ? 行為策略測(cè)驗(yàn)（ TOPS）是由 Thomas， Murphy 和 Hardy（ 1999）研制的，主要是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用策略的方法和技能進(jìn)行測(cè)量。 ? 二、心理技能訓(xùn)練 （一）什么是心理技能訓(xùn)練 （二）心理技能訓(xùn)練的方法和類型 第一節(jié) 心理技能與心理技能訓(xùn)練 （一）什么是心理技能訓(xùn)練 ? 心理技能訓(xùn)練（ Psychological Skill Training ，PST）就是采用一定的方法和手段對(duì)人的心理施加影響，對(duì)大腦進(jìn)行專門化訓(xùn)練，以達(dá)到強(qiáng)化心理技能、培養(yǎng)特殊心理能力的目的。 （二）心理技能訓(xùn)練的方法和類型 ? 一般心理技能訓(xùn)練法是培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員普遍需要的心理技能，即適應(yīng)于參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)技比賽的心理特征，以及健康、穩(wěn)定的心理過(guò)程。 三、心理技能訓(xùn)練的意義和作用 ? （一）心理技能訓(xùn)練的意義 1．心理技能訓(xùn)練是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分 2．心理技能訓(xùn)練是學(xué)校體育教育的基礎(chǔ)建設(shè)之一 三、心理技能訓(xùn)練的意義和作用 ? （ 二 ） 心理技能訓(xùn)練的作用 1. 有利于提高情緒調(diào)控能力 2. 有利于增強(qiáng)意志品質(zhì) 3. 有利于掌握和改進(jìn)動(dòng)作技能 4. 消除身心疲勞，加速恢復(fù)過(guò)程 第二節(jié) 心理技能訓(xùn)練計(jì)劃、方案與實(shí)施 ? 一、什么是心理技能訓(xùn)練計(jì)劃 ? 二、心理技能訓(xùn)練方案 ? 三、心理技能訓(xùn)練的實(shí)施 一、什么是心理技能訓(xùn)練計(jì)劃 ? （一）心理技能訓(xùn)練計(jì)劃 ? （二）心理技能訓(xùn)練計(jì)劃的主要依據(jù) ? （三）心理技能訓(xùn)練計(jì)劃的制定 （
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