心理技能訓練概述ppt課件-wenkub
2023-01-27 17:43:16 本頁面
【正文】 （ 1）與運動成績相關的認知和心理行為 （ 2）運動焦慮 （ 3）自我知覺 （ 4）個性問題 （ 5）人際關系 ? 在這些研究領域中，根據(jù)應用范圍的不同，心理技能可分為一般心理技能和專門化的心理技能。 ? 此外，在訓練和比賽不同階段，運動員和教練員選擇使用的心理技能訓練方法也不盡相同。 ? 4．我國優(yōu)秀運動員心理技能不僅有水平差異，而且具有結構上的差異。 PSIS多用于區(qū)分技巧性運動員的心理技能水平。 行為策略測驗 ? 行為策略測驗（ TOPS）是由 Thomas， Murphy 和 Hardy（ 1999）研制的，主要是針對運動員運用策略的方法和技能進行測量。 ? 二、心理技能訓練 （一）什么是心理技能訓練 （二）心理技能訓練的方法和類型 第一節(jié) 心理技能與心理技能訓練 （一）什么是心理技能訓練 ? 心理技能訓練（ Psychological Skill Training ，PST）就是采用一定的方法和手段對人的心理施加影響，對大腦進行專門化訓練，以達到強化心理技能、培養(yǎng)特殊心理能力的目的。 （二）心理技能訓練的方法和類型 ? 一般心理技能訓練法是培養(yǎng)和發(fā)展運動員普遍需要的心理技能，即適應于參加運動訓練和競技比賽的心理特征，以及健康、穩(wěn)定的心理過程。 三、心理技能訓練的意義和作用 ? （一）心理技能訓練的意義 1．心理技能訓練是競技運動訓練的重要組成部分 2．心理技能訓練是學校體育教育的基礎建設之一 三、心理技能訓練的意義和作用 ? （ 二 ） 心理技能訓練的作用 1. 有利于提高情緒調控能力 2. 有利于增強意志品質 3. 有利于掌握和改進動作技能 4. 消除身心疲勞，加速恢復過程 第二節(jié) 心理技能訓練計劃、方案與實施 ? 一、什么是心理技能訓練計劃 ? 二、心理技能訓練方案 ? 三、心理技能訓練的實施 一、什么是心理技能訓練計劃 ? （一）心理技能訓練計劃 ? （二）心理技能訓練計劃的主要依據(jù) ? （三）心理技能訓練計劃的制定 （
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