心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案-展示頁(yè)
2024-10-28 21:48本頁(yè)面
【正文】 在6米的高臺(tái)上，直挺挺地向后倒下去，其他組員分成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將跌下來(lái)的人接住?！盃奚钡氖苡?xùn)者可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次！受訓(xùn)者充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)體協(xié)作的重要性?？简?yàn)受訓(xùn)者的判斷能力、方向感、奔跑速度和體能。B、活動(dòng)共設(shè)置15個(gè)定向檢查點(diǎn)，每個(gè)定向檢查點(diǎn)分別放置不同的戳??；受訓(xùn)者找到該檢查點(diǎn)后，必須在檢查卡片上蓋上戳印，方為有效成績(jī)。二、訓(xùn)練意義：使受訓(xùn)者對(duì)團(tuán)隊(duì)精神重新認(rèn)識(shí)、重新定位，增進(jìn)受訓(xùn)者的內(nèi)部團(tuán)結(jié)；激發(fā)受訓(xùn)者的自身潛能、磨練意志、陶冶情操，對(duì)日后的工作和生活產(chǎn)生正面的沖擊和影響，達(dá)到完善和提高自己。第一篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案心理素質(zhì)戶外拓展訓(xùn)練方案一、訓(xùn)練目的：心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)不是訓(xùn)練某種技巧或某種知識(shí)，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓受訓(xùn)者直接參與整個(gè)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行反思，獲得感悟。通過(guò)本次訓(xùn)練活動(dòng)，使其充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作、默契在現(xiàn)實(shí)生活和工作當(dāng)中的重要性。三五、活動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則及活動(dòng)意義（一）“定向越野”競(jìng)賽活動(dòng)：A、學(xué)員利用指北針判別各定向檢查點(diǎn)的方位，利用指北針上的尺子量度距離，根據(jù)地圖比例換算出實(shí)際距離，再根據(jù)定向地圖上的地形和參照物，來(lái)判別各定向檢查點(diǎn)的準(zhǔn)確位置。C、受訓(xùn)者必須在40分鐘內(nèi)完成賽程；超時(shí)完成者，成績(jī)無(wú)效，不排列名次。（二）穿越生死電網(wǎng)：8—10人為一小組進(jìn)行，參加者在其他組員的幫助下順利通過(guò)電網(wǎng)（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路，身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣；碰到即為“觸電”。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，只有大家通力合作、互相配合，才能把事情做好。受訓(xùn)者的膽量和對(duì)身邊人的信任?；顒?dòng)意義：考驗(yàn)受訓(xùn)者的判斷能力和應(yīng)變能力。受訓(xùn)者們事先需商定非語(yǔ)言的溝通方式，然后按從大到小或從小到大的順序排出來(lái)?？简?yàn)受訓(xùn)者相互之間的默契和在非常情況下的應(yīng)變能力和處事方法。與受訓(xùn)者之間、部門(mén)與部門(mén)之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但無(wú)論如何，我們的目標(biāo)是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見(jiàn)、爭(zhēng)執(zhí)不下呢？當(dāng)然不行，于是就要統(tǒng)一號(hào)令，結(jié)果還是那句老話：個(gè)人服從集體，局部服從整體、大局。（七）團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目競(jìng)賽活動(dòng)規(guī)則：兩人同時(shí)進(jìn)行，以最快速度通過(guò)十項(xiàng)障礙設(shè)施者勝出。綜合訓(xùn)練每個(gè)受訓(xùn)者的體能、身體素質(zhì)和心理承受能力。水上拔河與陸上拔河最大的區(qū)別是：大纜繩是固定的，腳下的浮船是移動(dòng)的，依靠浮船的移動(dòng)來(lái)判別輸贏；但關(guān)鍵是要保持腳下浮船的平衡，否則，你就有勁也使不上。（九）陸上平衡訓(xùn)練以兩人為一組進(jìn)行。考驗(yàn)受訓(xùn)者的身體平衡能力和協(xié)調(diào)能力。四、活動(dòng)費(fèi)用：拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)介“拓展訓(xùn)練”O(jiān)UTWARDBOUND，原意為一艘小船離開(kāi)安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，達(dá)到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。拓展訓(xùn)練課程拓展訓(xùn)練根據(jù)企業(yè)的需要，設(shè)計(jì)出下列課程：新員工選拔訓(xùn)練課程專為企業(yè)新員工培訓(xùn)特別設(shè)計(jì)營(yíng)銷精英培訓(xùn)課程專為營(yíng)銷精英培訓(xùn)營(yíng)銷技巧而特別設(shè)計(jì)客戶忠誠(chéng)培訓(xùn)課程專為企業(yè)管理客戶關(guān)系特別設(shè)計(jì)完美服務(wù)培訓(xùn)課程專為培訓(xùn)客戶服務(wù)的溝通技巧而特別設(shè)計(jì)中高層管理培訓(xùn)課程專為中高層管理人員提升管理才能而特別設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)整合培訓(xùn)課程專為企業(yè)全體員工培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)精神而特別設(shè)計(jì)企業(yè)文化導(dǎo)入培訓(xùn)課程專為導(dǎo)入企業(yè)文化和灌輸企業(yè)目標(biāo)而特別設(shè)計(jì)季會(huì)、年會(huì)提升培訓(xùn)課程專為企業(yè)的年會(huì)及其他活動(dòng)特別設(shè)計(jì)其他形式的培訓(xùn)課程根據(jù)企業(yè)需要而特別設(shè)計(jì)第二篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案一、活動(dòng)名稱二、活動(dòng)對(duì)象：三、活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)目標(biāo)：讓受訓(xùn)者直接參與整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行反思，獲得感悟。四、準(zhǔn)備工作：1．確定活動(dòng)場(chǎng)所：2．準(zhǔn)備設(shè)備：筆記本電腦一臺(tái)、投影儀一臺(tái)、黑板一塊、話筒兩個(gè)。五、實(shí)施程序：1．18：30～18：40（準(zhǔn)備階段）活動(dòng)開(kāi)場(chǎng)白，介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的與方法，宣布訓(xùn)練紀(jì)律和要求。（二）拓展項(xiàng)目：“繩房”（1）活動(dòng)規(guī)則：在眼睛被蒙起來(lái)的狀態(tài)下，三隊(duì)在限定的時(shí)間內(nèi)分別完成用14根繩子組成一個(gè)最大的正方形、用10根繩子組成一個(gè)最大的等邊三角形和用7根繩子組成一個(gè)最大的長(zhǎng)寬比為2：1的長(zhǎng)方形。（2）活動(dòng)意義：使受訓(xùn)者充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)體溝通與協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖的重要性。4．20：10～20：40（拓展訓(xùn)練分享階段）所有受訓(xùn)者圍坐一圈，個(gè)人發(fā)表體驗(yàn)時(shí)的感受、存在的問(wèn)題和體會(huì)。5．20：40～20：50（拓展訓(xùn)練總結(jié)階段）對(duì)自己的感受進(jìn)行總結(jié)、歸納。6．20：50～21：00合唱歌曲《眾人劃獎(jiǎng)開(kāi)大船》活動(dòng)結(jié)束。準(zhǔn)備工作：購(gòu)買(mǎi)70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法，宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求。“你戳我爆” ①要求。每組的兩位同學(xué)指甲長(zhǎng)的為A，短的為B。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。②可能出現(xiàn)的情況。處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。處理辦法：為先活躍現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，先不忙阻止，過(guò)幾分鐘后，主持人強(qiáng)調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。”③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。④拓展訓(xùn)練分享。⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。例如，有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂(lè)意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開(kāi)這個(gè)話題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭(zhēng)吵甚至打架。引出活動(dòng)主題（2分鐘）：生活有你更精彩?！逼鋵?shí)，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫(xiě)好了嗎？跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧。（1）“你夸我笑”（30分鐘）①要求。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。②可能出現(xiàn)的情況。處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵(lì)。處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開(kāi)始。處理辦法：舉事例也可以。在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn)，不管平時(shí)多內(nèi)向的人，此刻都會(huì)很自
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