【正文】 訴苦，并不一定要求老師要給他意見(jiàn)或建議，而是其缺乏傾訴的對(duì)象又感覺(jué)到壓抑，加之老師的特殊角色，向老師“訴苦”在很大程度上會(huì)緩解其緊張壓抑的心理。”在實(shí)踐中，傾聽(tīng)意味著學(xué)會(huì)沉默，學(xué)會(huì)貫注，它要求心理咨詢員在聽(tīng)對(duì)方講話的過(guò)程中，盡量克制自己插嘴講話的欲望，尤其是要克制自己想要馬上給來(lái)訪者建議的沖動(dòng)。傾聽(tīng)是心理咨詢的核心。當(dāng)前國(guó)內(nèi)各高校大多建立了心理咨詢室、心理咨詢研究中心、心理行為健康指導(dǎo)中心等心理咨詢機(jī)構(gòu)，針對(duì)在校大學(xué)生的心理咨詢開展的也如火如荼。我們?nèi)绻芎芎玫牟捎谜\(chéng)懇、熱情的態(tài)度，運(yùn)用心理置換的交談、疏導(dǎo)和啟發(fā)的方法，就會(huì)使教育者和受教育者達(dá)到共容的心理空間，增強(qiáng)教育的吸引力、感染力和效應(yīng)力。這樣就給學(xué)生帶來(lái)就業(yè)壓力，導(dǎo)致大學(xué)生心理失衡。：很多大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前都有著無(wú)比美好的憧憬，可是當(dāng)他們真正體會(huì)到大學(xué)生活后，才發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的差距原來(lái)很大，于是讓他們自暴自棄、一蹶不振。同學(xué)之間不可避免的會(huì)出現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)的情況，比如比學(xué)習(xí)成績(jī)，競(jìng)選班干部，爭(zhēng)奪獎(jiǎng)學(xué)金，爭(zhēng)奪入黨名額等，這些競(jìng)爭(zhēng)尤其在同班同學(xué)中發(fā)生的最為激烈。這種情況下，有一批人會(huì)無(wú)視校紀(jì)校規(guī)，直至造成被警告、勒令退學(xué)等處分；而另外一批同學(xué)卻還像高中一樣埋頭死讀，為了通過(guò)各種考證考級(jí)，卻忽視了與周圍老師、同學(xué)的交流，缺乏一定的社交能力。家庭主要成員不全，父母離異或分居、父母再婚，家庭關(guān)系緊張，家庭情感氣氛冷漠，矛盾沖突頻繁，家庭教育方式不當(dāng)，如專制粗暴、強(qiáng)迫壓服，或溺愛(ài)嬌慣、放任自流等都是造成青少年心理健康問(wèn)題不可忽視的原因。三、大學(xué)生心理健康的原因大學(xué)生的心理問(wèn)題形成的原因基本上來(lái)自于下面幾個(gè)方面： ；對(duì)學(xué)生的身心健康來(lái)說(shuō)，家庭的影響很大。大學(xué)生都處在青春曼妙的年齡，對(duì)于異性的向往，以及渴望得到同齡人的認(rèn)可都非常強(qiáng)烈，但是每個(gè)人的審美觀點(diǎn)、家庭背景、擇友條件、個(gè)人喜好都是不同的，因此，交友，包括尋找同性朋友和異性戀人，都可能往往遇到意想不到的問(wèn)題，諸如欺騙、三角戀、單相思、失戀、脅迫戀愛(ài)以及性心理異常等現(xiàn)象,這些來(lái)自情感的壓力,一旦不能得到及時(shí)而有效的緩解和調(diào)適,就可能引起心理失衡,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神類疾病?？梢?jiàn)其主觀上學(xué)習(xí)多么淡薄。很多大學(xué)生在高中時(shí)就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)生活很自由，更由于高中的生活過(guò)于緊張，大學(xué)分配時(shí)間的自由一下子讓他們不無(wú)所適從，就像脫了繮的馬，一放難收，于是睡懶覺(jué)、逃課、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等，讓他們的學(xué)業(yè)成績(jī)一退再退，造成期末考試臨時(shí)抱佛腳，很多科目不及格，該拿的學(xué)分到畢業(yè)時(shí)也無(wú)法拿到。很多同學(xué)面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)束手無(wú)策,從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。有些同學(xué)性格內(nèi)向,不愿與別人溝通、交流,久而久之變得孤僻,影響正常的生活和學(xué)習(xí)。二、大學(xué)生心理健康的主要問(wèn)題我從這三年的大學(xué)生活中，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題基本上可以分為以下幾類：。1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)也為心理健康下過(guò)這樣的定義：所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。因此，分析大學(xué)生心理問(wèn)題的原因，給予相關(guān)的心理輔導(dǎo)，對(duì)提高大學(xué)生心理健康水平、培養(yǎng)身心健康的就顯得尤為重要。關(guān)鍵詞： 大學(xué)生；心理；健康；咨詢隨著高校的擴(kuò)招，大學(xué)生的數(shù)量也越來(lái)越多，他們由過(guò)去的天之驕子、社會(huì)的精英逐漸被大眾化。第一篇：心理健康C證論文廣東省中小學(xué)心理健康教育“C級(jí)證書”師資培訓(xùn)學(xué)員結(jié)業(yè)論文論文題目：學(xué) 院：系 別：專 業(yè)：班 別：姓 名： LIEOM****年**月**日 淺談心理健康對(duì)大學(xué)生的重要性淺談心理健康對(duì)大學(xué)生的重要性摘 要： 心理健康是高素質(zhì)人才的根本，當(dāng)前，高校大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，他們心理變化快，心理問(wèn)題種類多，已影響到他們正常的學(xué)習(xí)和生活，已受到各個(gè)高校的重視，高校本著以人為本的思想，關(guān)注大學(xué)生的心理健康、及時(shí)給予心理上的相關(guān)輔導(dǎo)非常有必要。應(yīng)采取建立心理咨詢室和注重心理健康咨詢老師得品質(zhì)等有效措施以促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育向更高的水平發(fā)展。受地域、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、民俗民風(fēng)、科技發(fā)展?fàn)顩r等的影響，大學(xué)生的思想觀念、心理、行為發(fā)生了一系列的變化，雖然他們總體上的心理健康是好的，但有心理問(wèn)題的大學(xué)生數(shù)量仍不可低估。一、心理健康的定義根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，心理健康是相對(duì)于生理健康而言的，表現(xiàn)為心理和社會(huì)方面的適應(yīng)與完好的一種狀態(tài)。概括地講心理健康包括性格、心態(tài)、品質(zhì)、智商、情商與人際關(guān)系等。隨著高校規(guī)模擴(kuò)大、學(xué)生素質(zhì)良莠不齊、結(jié)構(gòu)不平衡，因此能夠在這個(gè)小型社會(huì)中搞好人際關(guān)系對(duì)于每個(gè)大學(xué)生都是一種歷練，其中包括和同學(xué)、和室友以及和老師的關(guān)系?，F(xiàn)在的大學(xué)生在家里大多被家人寵愛(ài),惟我獨(dú)尊,在與同學(xué)交往的過(guò)程中,仍然保持了原有的“霸氣”,不能寬容地對(duì)待別人,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張,而陷入孤獨(dú)境地。絕大多數(shù)大學(xué)生是在家長(zhǎng)和教師的保護(hù)下成長(zhǎng)起來(lái)的,一些偶然的、小的挫折和困難都會(huì)給他們的情緒帶來(lái)很大的影響,如競(jìng)選班干部失敗、考試失利、失戀、失去朋友、家庭的重大變故等。單拿全國(guó)四、六級(jí)做例子，其實(shí)，高考的英語(yǔ)試題和大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)的難易程度差不多，但是很多同學(xué)在入學(xué)半年后四級(jí)都無(wú)法通過(guò)。其他因社會(huì)形勢(shì)、家庭突變、自然災(zāi)害等帶來(lái)的突發(fā)性后果都會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)相關(guān)聯(lián)的影響，比如情緒不穩(wěn)定，自閉、竭斯底里癥、自卑等等。國(guó)內(nèi)外大量研究表明，不良家庭環(huán)境因素，容易造成家庭成員的心理行為異常。：面對(duì)學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，標(biāo)榜個(gè)性的大學(xué)生自然無(wú)法適應(yīng)，而面對(duì)學(xué)校要求的考證考級(jí)則倍感壓力。：包括同班同學(xué)、同年級(jí)的同學(xué)、同專業(yè)的同學(xué)和同校的同學(xué)。個(gè)性社會(huì)化過(guò)程遲緩，社會(huì)成熟度低。隨著高等教育的發(fā)展，社會(huì)人才濟(jì)濟(jì)，研究生已占相當(dāng)比例，本科生更是比比皆是，人才市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，加之我國(guó)正處于“轉(zhuǎn)型期”，用人機(jī)制和社會(huì)就業(yè)之間的關(guān)系還沒(méi)有完全理順，有些制度還有待于建立健全和完善。四、建立高校的心理咨詢高校心理咨詢是指專業(yè)技術(shù)人員采用聆聽(tīng)、疏導(dǎo)、啟發(fā)等方式來(lái)同來(lái)訪者進(jìn)行交流，提供一個(gè)平等交流的平臺(tái)，引導(dǎo)來(lái)訪者認(rèn)識(shí)到問(wèn)題所在，使其正確的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，擺脫現(xiàn)有的心理困惑。我們應(yīng)該綜合以往的自然體驗(yàn)、肢體緊張法、意象法等方法，增加心理咨詢方法的新鮮血液，才能更好的完成學(xué)習(xí)。做好心理咨詢工作，應(yīng)該做好幾個(gè)基本技巧和策略：?！皩W(xué)會(huì)傾聽(tīng)是心理咨詢的先決條件。我們首先要做的是學(xué)會(huì)設(shè)身處地地去體驗(yàn)當(dāng)事心境。為使學(xué)生感到親切、和諧、平靜、安全、放松，心理咨詢室的面積一般不宜過(guò)大，內(nèi)部設(shè)施可以簡(jiǎn)單些，房間裝修盡可能減少硬線條和棱角，室內(nèi)要整潔，光線要柔和；室內(nèi)色調(diào)以中性為主，尤其不要過(guò)于灰暗，在必要的地方可放上鮮花或盆花，以示生命力。咨詢時(shí)來(lái)訪者坐的位置以同咨詢者成90176。座位也可排成平行式或交叉式。五心即愛(ài)心、耐心、誠(chéng)心、細(xì)心與虛心這五種“心”。一個(gè)咨詢師的培訓(xùn)過(guò)程，也是這五個(gè)“心”的熟練運(yùn)用過(guò)程。特別是對(duì)于學(xué)習(xí)落后與行為偏差的學(xué)生，他們身臨困境，受人卑視，缺乏自信心，也易對(duì)周圍的人產(chǎn)生敵意。在這層意義上講，勤加鼓勵(lì)亦可稱作引導(dǎo)學(xué)生改變自我，重拾自信心的催化劑。參考文獻(xiàn)：[1][J].建材高教理論與實(shí)踐，2001.[2] 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