掌控情緒--做情緒的主人-展示頁
2025-02-28 11:01本頁面
【正文】 ？ ?你的情緒穩(wěn)定嗎？ 第一節(jié)、人非草木，孰能無情 情緒種種 （一）情緒 情緒 （ emotion） 是指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗，或者說，是人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗。 你做了一個飛機(jī)模型 ， 準(zhǔn)備拿去交給老師 ， 看到路邊有 50元錢 ， 于是你將模型放在路邊的長椅上 ， 撿起 50元錢 。 研究表明，紅色可使人的心理活動活躍，黃色可使人振奮，綠色可緩解人的心理緊張，紫色使人感到壓抑，灰色使人消沉，白色使人明快，咖啡色可減輕人的寂寞感，淡藍(lán)色可給人以涼爽的感覺。很多情緒來自于身外，可心情是自己的，我們可以用自己的修為來調(diào)整不利和不好的狀態(tài)，使得自己在有關(guān)與無關(guān)中確立自我情緒，走出情緒的困擾。做情緒的主人 第五章 情緒與心理健康 第一節(jié) 情緒概述 第二節(jié) 大學(xué)生的情緒特征及其困擾 第三節(jié) 我的情緒我做主 開心有術(shù) 課堂實踐環(huán)節(jié) 本章導(dǎo)讀 情緒是靠我們自己管理和掌握的，任何一個人和一件事，一句話和一件物等都能激起我們的情緒。我們應(yīng)當(dāng)有人所共有的感受和需要，但不能求之太過于癡迷和慌亂。 —— 選自葉千華著作《千華隨筆》 情緒研究 實驗 情緒與顏色關(guān)系 不同的顏色可通過視覺影響人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致人體荷爾蒙的增多或減少，使人的情緒發(fā)生變化。 英國倫敦有一座橋，原來是黑色的，每年都有人到這里投河自殺，后來，將橋的顏色改為黃色，來此自殺的人數(shù)減少了一半，充分證實了顏色的功能。 但是 ， 當(dāng)你回頭來拿飛機(jī)模型時 ， 發(fā)現(xiàn)一個人坐在長椅上 ， 正好壓在你的飛機(jī)模型上 ， 你會有什么樣的情緒反應(yīng) ？ ? 然后你仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)這個人原來是個盲人，你又會有什么樣的情緒反應(yīng)？ ? 為什么你的情緒會有變化？事情的結(jié)果并未改變。 人的生理需要是否得到滿足而產(chǎn)生的體驗形式稱為情緒 人的社會需要是否得到滿足而產(chǎn)生的體驗形式稱為情感 情緒 需要 情緒概述 中國女排隊員奪冠 后激動得哭成一團(tuán) 劉翔奪冠后 欣喜狂奔 喜：布什總統(tǒng)上班第一天 滕海濱掉下單 杠，教練痛苦 “別斯蘭事件” 中憂傷的父親 憤怒和仇恨的眼神 10月 14日，巴基 斯坦，被恐怖分子 綁架的中國工程師 一死一傷。 情緒概述 主觀體驗 情緒的主觀體驗是指人在主觀上感覺到、知覺到的情緒狀態(tài)。面部表情是情緒表現(xiàn)的主要形式。 心境 激情 應(yīng)激 情緒概述 心境 心境是一種輕微的、持久而平靜的情緒狀態(tài)，具有渲染性和彌漫性的特點(diǎn)。 二、情緒的構(gòu)成及狀態(tài) 積極的心境能使人精神振奮，在樂觀的心境下，即使遇到巨大的困難人也不會灰心喪氣，這有助于積極性的發(fā)揮和工作效率的提高。 二、情緒的構(gòu)成及狀態(tài) 心境 激情 激情是一種強(qiáng)烈的
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1