【正文】 們所說(shuō)的高興、傷心、生氣……這些都是我們的情緒感受。（二）情緒的基本類型同學(xué)們似乎沒(méi)有遇到過(guò)這么大的場(chǎng)面，有些緊張啊，為了緩解下大家的情緒，我們先做一個(gè)小游戲好嗎？多媒體展示：小游戲：請(qǐng)兩位同學(xué)表演，其他同學(xué)猜一猜他的動(dòng)作可以用哪個(gè)詞來(lái)形容。同學(xué)們齊讀一遍，以便 做到對(duì)今天的課程心中有數(shù)。今天，我們就一起來(lái)探討有關(guān)調(diào)控情緒的內(nèi)容《做情緒的主人》。青少年心智發(fā)育尚不成熟，自我情緒調(diào)控能力欠佳。該事件給我們敲響了警鐘，同學(xué)之間產(chǎn)生一些小的摩擦本是很正常的現(xiàn)象。事實(shí)上，在上個(gè)月還有一條新聞也引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，就是發(fā)生于今年10月8日下午的“砍手門(mén)事件”。難點(diǎn)：情緒的不同作用；調(diào)控情緒的方法。，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。二、學(xué)習(xí)目標(biāo)。,、儲(chǔ)蓄快樂(lè)：《快樂(lè)老家》的音樂(lè)聲中結(jié)束。2．統(tǒng)計(jì)各組送出和得到金鑰匙的數(shù)量?！毙×崧?tīng)到后一聲不響地出去了……學(xué)生交流我們?cè)谡{(diào)節(jié)發(fā)泄自己的情緒時(shí)還應(yīng)考慮他人的感受,、實(shí)踐運(yùn)用：1．交換金鑰匙，打開(kāi)心之鎖。同桌小利考得挺不錯(cuò)，不禁喜形于色，大聲地對(duì)周?chē)耐瑢W(xué)說(shuō)：“我媽早說(shuō)了，如果這次考好了，就給我買(mǎi)想要的漫畫(huà)書(shū)。教師總結(jié)。結(jié)合下面的材料說(shuō)說(shuō)我們?cè)谡{(diào)節(jié)和排解自己的不良情緒要注意些什么？ 材料一：李錚今天情緒不佳，他生氣地把椅子摔得震天響，并在教室里大喊大叫。人的情感是具有相通性和感染性的。1．那么，我們究竟怎樣才能調(diào)節(jié)消極情緒，保持積極心態(tài)，使自己成為情緒的主人呢？我們同學(xué)在學(xué)習(xí)生活中難免會(huì)遇到下列情形，說(shuō)說(shuō)你是怎樣調(diào)節(jié)的？ 學(xué)生交流。二、認(rèn)識(shí)情緒1．請(qǐng)同學(xué)欣賞下面兩幅圖畫(huà),?；顒?dòng)準(zhǔn)備:卡片活動(dòng)過(guò)程:一、引出情緒。2．掌握適當(dāng)表達(dá)、調(diào)節(jié)不良情緒的方法，做一個(gè)開(kāi)朗、樂(lè)觀的中學(xué)生。本課以初中二年級(jí)學(xué)生情緒發(fā)展不穩(wěn)定、不成熟，易沖動(dòng), 自我控制能力差的特點(diǎn)為立足點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理為主線，以學(xué)生情緒輔導(dǎo)為主要內(nèi)容，通過(guò)情景體驗(yàn)、游戲活動(dòng)、討論分析等多種形式的系列輔導(dǎo)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生情緒調(diào)控能力，使他們具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。第一篇：做情緒的主人教學(xué)設(shè)計(jì)初中二年級(jí)心理輔導(dǎo)課活動(dòng)設(shè)計(jì)方案:做情緒的主人活動(dòng)設(shè)計(jì)說(shuō)明: 情緒雖說(shuō)是人的心理活動(dòng)，但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康和智力發(fā)展，有利于正常水平的發(fā)揮；相反，消極、不良的情緒會(huì)損害身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。教學(xué)目的：1．了解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。3．在討論交流和游戲活動(dòng)中獲得積極的情感體驗(yàn)。2． 通過(guò)一個(gè)小游戲來(lái)認(rèn)識(shí)一下人類復(fù)雜多樣的情緒.（①高興、傷心、憤怒、手足無(wú)措 ②害怕、痛苦、歡喜、拍案而起③憂愁、失意、不滿、手舞足蹈④滿意、緊張、憂愁、咬牙切齒）3．引出課題 “做情緒的主人”。師總結(jié): ？（教師帶領(lǐng)學(xué)生觀看圖片故事并進(jìn)行分析）三、調(diào)節(jié)情緒良好的情緒有利于我們的學(xué)習(xí)生活，而不良的情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)不好的后果。教師總結(jié)：2．喜怒哀樂(lè)也并不是個(gè)人的事。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周?chē)娜?。同學(xué)們批評(píng)他，他卻說(shuō)：“這是我自己的事，誰(shuí)也管不著！”學(xué)生交流。下面的故事中小利的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？ 材料二: 數(shù)學(xué)考試的成績(jī)下來(lái)了，小玲考得不好，想到回家要挨媽媽的批評(píng)，心里很難過(guò)。到時(shí)候借給你們看看。請(qǐng)同學(xué)們寫(xiě)出你至今無(wú)法克服的消極情緒，然后小組交換，請(qǐng)同學(xué)們將他的快樂(lè)秘決或是快樂(lè)法寶介紹給你，幫你打開(kāi)心鎖。3．讓學(xué)生根據(jù)數(shù)量談?wù)勛约旱母邢?。第二篇：《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計(jì)《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計(jì)一、課標(biāo)依據(jù)本課依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)；關(guān)心和尊重他人，體會(huì)“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善；正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：情緒的基本類型；情緒的不同作用；調(diào)控情緒的方法；調(diào)控情緒的注意事項(xiàng)。四、教學(xué)設(shè)計(jì) 學(xué)生時(shí)政播報(bào)感謝兩位同學(xué)給我們帶來(lái)了最新的新聞咨詢。（一）新聞回顧《長(zhǎng)春砍手門(mén)》視頻導(dǎo)入提問(wèn)：什么原因?qū)е铝诉@場(chǎng)慘劇的發(fā)生？過(guò)渡語(yǔ)：“砍手門(mén)”事件絕不只是一個(gè)個(gè)案，類似的事件時(shí)有發(fā)生。但案件中郝志鵬竟怒火中燒無(wú)法釋?xiě)?，最終造成這么嚴(yán)重的后果。所以作為未成年人，我們掌握一些自我情緒調(diào)控知識(shí)還是非常有必要的。希望通過(guò)今天的探討，同學(xué)們能達(dá)到以下學(xué)習(xí)目標(biāo)。希望通過(guò)我們共同的學(xué)習(xí)，大家能夠順利完成以上這些目標(biāo)。（手舞足蹈、痛哭流涕、怒目而視、膽戰(zhàn)心驚）做完小游戲同學(xué)們放松多了。我們有著豐富多樣的情緒。正是由于情緒復(fù)雜多樣，我們把情緒進(jìn)行了分類。當(dāng)然，即使是面對(duì)同樣的情景，也會(huì)有不同的情緒。下面我們就看一看李陽(yáng)、王帆兩位同學(xué)是如何應(yīng)對(duì)考試的。期中考試就要到了，一天，李陽(yáng)對(duì)王凡說(shuō)：“哎！馬上該考試了，我特別緊張，看書(shū)也看不進(jìn)去。要相信自己，只要考前認(rèn)真復(fù)